作者:
Ryan1994 (ryanisnice)
60.250.74.13 (台灣)
2024-11-16 15:46:26 → haveoneday: 至少這樣規定的地方我是不會去的 1F 11-16 15:51
作者:
timyun (廢廢)
114.44.231.163 (台灣)
2024-11-09 11:15:46 推 haveoneday: 濃縮不好嗎？我很窮 8F 11-09 16:12
作者:
ngub123 (Tom)
39.14.33.65 (台灣)
2024-10-12 23:03:01 推 haveoneday: 前中對顯大都有幫助，然後前束的肌肉比中束大，我的理解是這樣，再來要先加強哪就看你安排了 2F 10-12 23:39
作者:
monguly00 (企鵝撲撲，沒有演化，哪W)
111.254.12.33 (台灣)
2024-10-10 10:55:52 推 haveoneday: 做啞鈴的也一堆丟啞鈴，我覺得同理
但是硬舉就是容易被污名化，和舉重動作一樣
不然就是應該上影片，讓大家看一下所謂丟槓是怎麼丟 21F 10-10 13:21
→ haveoneday: 網路影片常常有比拼力量那種，拉起來就放掉，的確是 44F 10-10 16:48
… 共有 8 則推文，點此顯示
作者:
jocelyn013 (Jocelyn)
101.9.188.108 (台灣)
2024-09-27 12:05:46 推 haveoneday: 不要不小心買到高熱量就好 18F 09-27 13:06
作者:
LiarBu (簡單有效最重要)
122.118.4.11 (台灣)
2024-09-25 16:57:23 → haveoneday: 應該是躺下時手彎曲然後靠近身體的方式比較不會給肩膀壓力吧 12F 09-25 19:38
→ haveoneday: 我還蠻疑惑大家擔心第一下起不來的點在哪，那是不是代表第二下以後大家都是用觸底回彈或是行程不是做滿的方式？ 54F 09-26 09:43
作者:
GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B)
223.137.194.123 (台灣)
2024-09-22 09:19:12 → haveoneday: 應該只是指有空閒可以練的時間吧…應該…吧 3F 09-22 09:35
作者:
tigotigo5566 (鐵劍5566)
49.216.188.204 (台灣)
2024-09-14 10:21:52 推 haveoneday: 改天又有做太重手骨折受傷的新聞的話是不是又要把臥推架拿掉？不作死真的才不會死 5F 09-14 11:00
作者:
bigponpon (BigPonPon)
223.138.49.106 (台灣)
2024-09-10 10:48:35 噓 haveoneday: 曬太陽會得癌症，走路會跌倒摔死 18F 09-10 12:47
作者:
gakuto (鼯鼠五技而窮唯有可愛無)
118.170.19.196 (台灣)
2024-09-03 21:03:09 推 haveoneday: 換啞鈴或器材，除非你說你要比三項 15F 09-03 21:13
推 haveoneday: 不熟的東西就是要熟而已，先求動作品質，再求感受，再求重量，2 3可以互換，但是第一個換不了 29F 09-03 21:21
作者:
hobo1 (jenshin)
118.165.42.247 (台灣)
2024-08-31 15:56:55 推 haveoneday: 智商稅？ 5F 08-31 17:33
作者:
j8004150560 (jumpyou)
49.216.19.62 (台灣)
2024-08-29 08:12:20 → haveoneday: 我建議你問chatgpt 3F 08-29 08:56
作者:
renna038766 (微積分好難過)
101.12.35.94 (台灣)
2024-08-27 16:57:50 推 haveoneday: 看用什麼立場和標準去解釋蛋白攝取超標這件事吧 35F 08-27 18:15
作者:
diggity (相信就有奇蹟)
111.71.96.78 (台灣)
2024-08-16 10:01:52 → haveoneday: 還在覺得核心訓練可以瘦肚子的彈幕摳個1 43F 08-16 12:19