※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2016-03-08 23:05:32
看板 Lifeismoney
作者 標題 [討論] 這樣的飲食自己煮一個月會省嗎?
時間 Tue Mar 8 18:35:29 2016
我中餐晚餐都吃自助餐,是想吃三菜一肉這樣
但常常發現我菜夾完就8X塊了,所以要吃肉,都偶爾改吃便當
如果這樣的菜單自己煮不知道會花多少?
三菜一肉,午餐魚肉,晚餐雞肉,魚都挑秋刀魚這種便宜的,菜挑產季的這樣
因為沒煮過,不知道會花多少,所以請教有經驗的各位
感謝
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※ 同主題文章:
● 03-08 18:35 ■ [討論] 這樣的飲食自己煮一個月會省嗎?
03-08 19:33 ■ Re: [討論] 這樣的飲食自己煮一個月會省嗎?
03-08 20:28 ■ Re: [討論] 這樣的飲食自己煮一個月會省嗎?
03-08 20:49 ■ Re: [討論] 這樣的飲食自己煮一個月會省嗎?
03-08 23:46 ■ Re: [討論] 這樣的飲食自己煮一個月會省嗎?
03-09 11:20 ■ Re: [討論] 這樣的飲食自己煮一個月會省嗎?
03-10 01:06 ■ Re: [討論] 這樣的飲食自己煮一個月會省嗎?
03-12 10:05 ■ Re: [討論] 這樣的飲食自己煮一個月會省嗎?
→ : 不會1F 03/08 18:37
推 : 不會 自己煮比較健康 但是省還好 現在菜還滿貴的2F 03/08 18:39
推 : 如果你只煮自己一人份，那肯定是沒有比較省，但你如3F 03/08 18:42
→ : 果是煮三個人的飯菜的話就會比較省
所以現在要煮一個便當盒份量的菜要快90塊嗎?→ : 果是煮三個人的飯菜的話就會比較省
※ 編輯: SUNK135 (153.225.206.67), 03/08/2016 18:45:55
→ : 一個人又一餐一餐煮不便宜，一次煮好一天份5F 03/08 18:45
一次煮好一天的份,要吃再加熱會省?但是買菜錢沒變吧,只差電費水費這樣→ : 自己煮的目的在健康吧6F 03/08 18:45
※ 編輯: SUNK135 (153.225.206.67), 03/08/2016 18:47:34→ : 根莖類馬鈴薯蘿蔔煮大鍋湯還能弄咖哩7F 03/08 18:46
推 : 一次煮好幾天，分裝冷凍就可以省很多錢8F 03/08 18:47
→ : 看一下日本節目1萬日元一個月參考9F 03/08 18:47
→ : 水電費要省，而一次材料煮起來可以分好幾等分
→ : 買菜錢為什麼不能省？你一天餐餐菜不同就要花時間料
→ : 水電費要省，而一次材料煮起來可以分好幾等分
→ : 買菜錢為什麼不能省？你一天餐餐菜不同就要花時間料
→ : 夠勤快可以考慮自己煮，單人份是比較辛苦些12F 03/08 18:51
→ : 理13F 03/08 18:51
→ : 要省就是同樣菜集中料理，隔餐再用最方便的方式加熱
→ : 要省就是同樣菜集中料理，隔餐再用最方便的方式加熱
推 : 自己煮一人份加上水電瓦斯和時間成本絕對不會比較省15F 03/08 18:53
單純以菜錢來算大概是多少?※ 編輯: SUNK135 (153.225.206.67), 03/08/2016 18:55:02
→ : 水電瓦斯費累積起來是很驚人的16F 03/08 18:53
推 : 一個人吃不會省 而且會很累... 差別是有成就感XD17F 03/08 18:53
推 : 你可以選便宜一點的便當 50~70的
便宜一點都蠻油的,常便祕,就算沒比較省,打平的話也考慮自己煮推 : 你可以選便宜一點的便當 50~70的
目前是想知道菜錢是多少
→ : 你買的到便宜的食材嗎？而且一人份的量不好抓!19F 03/08 18:56
就買多一點再冰起來這樣?※ 編輯: SUNK135 (153.225.206.67), 03/08/2016 18:59:25
推 : 菜的價格自己去市場&全聯看一次不就知道了?20F 03/08 19:00
→ : 1個人煮很難煮到3菜1湯 因為吃不完
沒煮過,無法判斷,沒有要煮湯吧,我沒再喝湯→ : 1個人煮很難煮到3菜1湯 因為吃不完
→ : 給你我在高雄的菜錢好了 之前都三樣50 葉菜類、菇類(包22F 03/08 19:01
※ 編輯: SUNK135 (153.225.206.67), 03/08/2016 19:03:08→ : 青椒番茄或一些豆類任選，現在變兩樣50，有些東西還要23F 03/08 19:02
→ : 以這邊的價錢蔬菜一把大概20~25吧24F 03/08 19:02
推 : 看樣子去找50元便宜便當，比較省，怕油先用水濾過25F 03/08 19:02
不只是油吧,吃家裡煮的,沒什麼問題,但吃外面就常便秘,我有盡量挑菜吃了→ : 一把菜20~40 可以吃2~3餐 豬肉一餐應該20 秋刀一隻算1526F 03/08 19:03
→ : 50元便當真的比較省27F 03/08 19:03
→ : 好了 加飯 一餐光成本50 水瓦斯算10塊 總共60還不算28F 03/08 19:03
→ : 看產量，像現在葉菜類可選機乎比較多是波菜、白菜油菜29F 03/08 19:03
→ : 時間成本30F 03/08 19:03
→ : 自己煮只是健康+成就感31F 03/08 19:03
→ : 菜價都有波動，自己親身試驗一段時間就準了32F 03/08 19:03
想先有個心理預估,可以的話就買電鍋來煮※ 編輯: SUNK135 (153.225.206.67), 03/08/2016 19:05:59
推 : 現在青菜很貴33F 03/08 19:04
→ : 買多壞掉更浪費，買少相對貴!!我都趁打折收攤再殺價34F 03/08 19:04
→ : 有時天冷或下雨變秤斤賣，根本外食比較划算！35F 03/08 19:04
→ : 菜錢要看季節啦，尤其高麗菜就差很多，可以看什麼菜便宜36F 03/08 19:04
→ : 女生的優勢是，去傳統市場跟老闆哀一下都會算便宜XD37F 03/08 19:05
→ : 要省不如買六七十塊便當 還省時剩力不用洗碗買菜38F 03/08 19:05
推 : 你的8X是便當偏貴的價位 像我這邊 新莊 有50池上便當39F 03/08 19:05
便當我知道有便宜的,但菜都一口~推 : 要省的話一次要買大量，一次煮一鍋 只是會很累XD40F 03/08 19:06
→ : 也有60~70的便當含主菜41F 03/08 19:06
噓 : 。42F 03/08 19:06
※ 編輯: SUNK135 (153.225.206.67), 03/08/2016 19:08:30→ : 心理預估不準，想省還是要自己拿捏，別人的菜錢43F 03/08 19:07
推 : 便當八十很便宜了好嗎 台北市九十正常價格44F 03/08 19:08
→ : 跟你的又會一樣嗎？別人一天100，我都好佩服45F 03/08 19:08
只是想看看有沒有人吃類似的,可以參考看看,或有常在煮的可能知道這樣花多少→ : 你可以自己先試著煮看看 說不定光時間就讓你放棄46F 03/08 19:08
※ 編輯: SUNK135 (153.225.206.67), 03/08/2016 19:10:24→ : 而且是3餐共100,太佩服了47F 03/08 19:09
→ : 我是後來寧可吃外面了，自己煮又累又不省
→ : 我是後來寧可吃外面了，自己煮又累又不省
推 : 推 看日本節目 一萬日元 含水電 過一個月 約台幣三千49F 03/08 19:12
推 : 扣掉水電，我都自己煮，一個禮拜400元解決50F 03/08 19:12
→ : 400元包含三餐，吃得很普通，在台南
→ : 400元包含三餐，吃得很普通，在台南
→ : 控制好每天預算，不要超支，少吃不吃正餐外的，就好52F 03/08 19:13
→ : 蔬菜貴的跟便宜的差很多53F 03/08 19:13
→ : 樓上一周400好棒！54F 03/08 19:14
→ : 便宜的時候一把10-15元 一把可以煮成3-4人份55F 03/08 19:14
→ : 雞丁 一斤100元也可以分成3-4份
→ : 用省錢的角度 一定有辦法 便當店都可以外加房租+人工
→ : 還有賺錢了 但煮四樣菜 至少要半小時以上
→ : 我們去市場買五六百元 一家人可以吃3-4餐
→ : 所以我覺得以省錢的角度 應該是可以比較便宜
→ : 但時間就是金錢 XD
→ : 雞丁 一斤100元也可以分成3-4份
→ : 用省錢的角度 一定有辦法 便當店都可以外加房租+人工
→ : 還有賺錢了 但煮四樣菜 至少要半小時以上
→ : 我們去市場買五六百元 一家人可以吃3-4餐
→ : 所以我覺得以省錢的角度 應該是可以比較便宜
→ : 但時間就是金錢 XD
推 : 一個人住的話 煮三四樣菜太猛了62F 03/08 19:18
→ : 一菜一肉就夠了吧 日本人也這樣吃啊
→ : 一菜一肉就夠了吧 日本人也這樣吃啊
推 : 不會 也不一定比較健康64F 03/08 19:23
推 : 之前我有挑戰一個月三千元，含水電瓦斯的生活是真的65F 03/08 19:25
→ : 可以唷，因為我連麵條麵包饅頭也自己做，早餐都是廣
→ : 可以唷，因為我連麵條麵包饅頭也自己做，早餐都是廣
推 : 不會比較省而且很費時費工，但原po可以試試看就是了，我之67F 03/08 19:25
→ : 吉燕麥片配1/4高湯塊。第一個禮拜幾乎都吃豆芽菜跟68F 03/08 19:26
→ : 前弄菜弄到搞得整個人很阿雜，後來就放棄了XDDDDD69F 03/08 19:26
→ : 麵條還有豆腐。騎腳踏車上下班來回一小時，減肥又省70F 03/08 19:26
→ : 油錢，到最後還有剩錢可以吃雞排，不過暫時不會想再
→ : 油錢，到最後還有剩錢可以吃雞排，不過暫時不會想再
推 : 自己煮的菜很難吃會想吃外食72F 03/08 19:33
推 : 煮菜是有啥難的 簡單的快炒菜閉眼睛也能弄73F 03/08 19:33
→ : 會弄到難吃??
→ : 會弄到難吃??
推 : 自己煮要省錢也還是有方法，如果想要嘗試也可以看看烹75F 03/08 19:35
推 : 自己煮想方便可以煮炊飯 料可以天天換 電鍋跳起來就好了76F 03/08 19:41
推 : 推樓上，做炊飯方便又省，同樣的配料也可以用來煮簡單的77F 03/08 19:50
→ : 湯麵
→ : 湯麵
推 : 曾經在台北生活一天煮兩餐+一餐便當 一個月伙食3000內79F 03/08 19:58
→ : 但是吃很簡單 附近剛好有果菜批發店 肉類都是用豆渣
→ : 或是豆腐增量(參考黃金傳說) 水餃饅頭都自己揉自己包
→ : 每天除了上班就是做飯 沒有太多休閒時間 其實有點累
→ : 但是吃很簡單 附近剛好有果菜批發店 肉類都是用豆渣
→ : 或是豆腐增量(參考黃金傳說) 水餃饅頭都自己揉自己包
→ : 每天除了上班就是做飯 沒有太多休閒時間 其實有點累
推 : 我大多都是早上買總匯+無糖豆漿 總匯分早上中午吃完83F 03/08 20:02
→ : 然後晚餐去吃喜歡吃的便當+水果 一個月4000元左右
→ : 只是吃久會很膩 自己做就是吐司+肉鬆
→ : 然後晚餐去吃喜歡吃的便當+水果 一個月4000元左右
→ : 只是吃久會很膩 自己做就是吐司+肉鬆
推 : 要省時省錢 可以煮一鍋主菜 例如泰式咖哩牛'羊'豬'雞 隨意86F 03/08 20:18
→ : 菜用水煮可以一次買多當季蔬菜，煮起來放，要吃再熱87F 03/08 20:19
→ : 平常要吃就電鍋煮飯,順便熱主菜 副菜 2菜或3菜自助餐買88F 03/08 20:20
→ : 你可以GOOGLE食譜看看,現在很多89F 03/08 20:20
→ : 現在外食比較省點90F 03/08 20:21
→ : 菜太貴
→ : 菜太貴
推 : 自己煮沒有很省,而且事後要花時間洗碗92F 03/08 20:27
推 : 我自己煮三到四個便當花費約200~300左右，主食鯛魚93F 03/08 20:32
推 : 想自己煮又要省,菜色不可能那麼多種,會很常重複94F 03/08 20:33
推 : 現在台灣已經是自己煮沒比外面吃省多少了 只是稍健康95F 03/08 20:33
→ : 油比較不會用來路不明的油 其他真的差不多沒得省
→ : 況且自己煮的前置作業和善後時間成本超高
→ : 油比較不會用來路不明的油 其他真的差不多沒得省
→ : 況且自己煮的前置作業和善後時間成本超高
推 : 如果自已煮3菜一肉的話真的不會比外面省，但煮一菜加98F 03/08 20:34
→ : 肉絲就有機會可以
→ : 肉絲就有機會可以
→ : 跟女朋友只煮晚餐，材料費一個月兩人2500~3000，大概都100F 03/08 20:42
→ : 一肉二菜一湯，女朋友媽媽會拿一些蔬菜給我們
→ : 寒流後菜價貴就變成3500左右，吃的是比較健康
→ : 肉類主要豬肉，偶爾雞，魚類大部分鯖魚，海鮮就常買蛤蜊
→ : 而已(傳統市場)
→ : 一肉二菜一湯，女朋友媽媽會拿一些蔬菜給我們
→ : 寒流後菜價貴就變成3500左右，吃的是比較健康
→ : 肉類主要豬肉，偶爾雞，魚類大部分鯖魚，海鮮就常買蛤蜊
→ : 而已(傳統市場)
推 : 每天煮一天兩餐,早餐通常吃不下吃自製優格，跟老公兩個105F 03/08 20:46
→ : 人大約是4000最多4500打死(含飲料零食等所有飲食費用)，
→ : 其實自己煮真的省很多又健康，而且吃得很好，舉凡麵線，
→ : 人大約是4000最多4500打死(含飲料零食等所有飲食費用)，
→ : 其實自己煮真的省很多又健康，而且吃得很好，舉凡麵線，
→ : 但是洗鍋子很麻煩(眼神死)108F 03/08 20:46
→ : 燒賣丼飯，鍋貼，滷味，牛肉麵，雞腿排餐，麻辣火鍋，109F 03/08 20:46
→ : 美式漢堡等等都可以在這個預算內實現，當然所有都要自製
→ : 美式漢堡等等都可以在這個預算內實現，當然所有都要自製
推 : 以我最近的煮法，電費不算，就是花椰菜1/2-$18元+6折111F 03/08 20:48
→ : 肉$27+麵條$8=$53(1人份)
→ : 肉$27+麵條$8=$53(1人份)
→ : 不過要趕在下班後一個小時站之內煮完可以訓練排程能力(?113F 03/08 20:48
→ : )
→ : 要省錢大概就是肉加蛋加菜煮麵
→ : )
→ : 要省錢大概就是肉加蛋加菜煮麵
推 : 一個人煮到後來都很懶,要洗菜洗鍋碗筷有的沒的,後來就116F 03/08 20:49
→ : 放棄
→ : 放棄
→ : 也蠻常前一天咖哩煮多點，然後隔天弄成沾麵118F 03/08 20:50
→ : 真的只是為了健康少鹽少油，女朋友說自己煮來吃之後不太
→ : 真的只是為了健康少鹽少油，女朋友說自己煮來吃之後不太
推 : 以省為目的根本不能放肉 貴的蔬菜也不能用120F 03/08 20:51
→ : 會便秘121F 03/08 20:51
→ : 大概要多放豆腐 豆芽菜XDD122F 03/08 20:51
→ : 傳統市場切個火鍋肉片50可以煮三次麵阿XD123F 03/08 20:52
推 : 每天煮兩個便當 都盡量控制100上下 買菜都要仔細計算 不124F 03/08 20:57
→ : 能想吃什麼買什麼
→ : 能想吃什麼買什麼
推 : 大家省吃的錢是為了買?126F 03/08 21:02
推 : 我也在實驗自己煮 不過目前覺得每餐便宜蠻多的 又吃的很127F 03/08 21:04
→ : 飽 不過因為我只有快煮鍋 大部分都煮湯麵水餃之類的
→ : 飽 不過因為我只有快煮鍋 大部分都煮湯麵水餃之類的
推 : 我的話是偶爾可能一個禮拜買一把菜 煮麵的時候一起129F 03/08 21:55
→ : 吃 如果外食的話就自己帶個便當在買個素食自助餐的
→ : 一些青菜
→ : 吃 如果外食的話就自己帶個便當在買個素食自助餐的
→ : 一些青菜
→ : 如果是煮麵當然比較省 但要做到煮菜煮肉就難132F 03/08 21:56
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