※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-07-18 21:12:12
看板 MuscleBeach
作者 標題 [問題] 好存放的鹹的零嘴
時間 Wed Jul 17 19:07:29 2024
有點難準確的在標題描述
總之阿肥我在找
有沒有存放方便的鹹的蛋白質含量高的零嘴
好存放的一定是蛋白粉或蛋白棒
但這種大多是甜的
而我想要找鹹的
目前是吃小魚干
但鈉含量太高了我怕變壯前腎臟先受不了
而像是即食雞胸又一次太多太貴了
想要找的大概如下
1.有散裝或是便於一次只吃部分
2.可以常溫保存最好，退而求其次冰箱也行
但要能放個一兩個月
3.要是鹹的，不知為何甜的選項好多
想來想去好像要麼小魚干要麼肉乾
不知道各位巨巨有沒有什麼私房推薦的
或是推薦哪些比較沒那麼鹹的小魚干或肉乾選項
感謝
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這是2B我老婆
https://i.imgur.com/vgFH4yg.gif
請勿意淫
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.36.7 (臺灣)
※ 作者: st9240208 2024-07-17 19:07:29
※ 文章代碼(AID): #1cbwNpRG (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1721214451.A.6D0.html
推 : 便宜又是鹹的冷凍麥克雞塊, 蛋白質1.1元/g, 但有磷酸鹽1F 07/17 19:29
好像不錯欸但冰箱是個問題
列入考慮
→ : 鯖魚罐頭的蛋白質1元/g也是鹹的, 只是魚腥味蠻重的...2F 07/17 19:32
這個有點太化學了一點推 : 卡迪納碗豆脆片3F 07/17 19:51
來找找看蠻符合需求的
→ : 鐵蛋4F 07/17 20:01
有想過但我每天都已經在吃兩顆茶葉蛋了
推 : 干貝糖？5F 07/17 20:13
→ : 日本熬高湯用的小魚乾，沒有另外加鹽巴。常常買來當零6F 07/17 20:14
→ : 嘴吃，不過有的有點硬會刮嘴
沒想過欸→ : 嘴吃，不過有的有點硬會刮嘴
好像不錯
→ : 鮪魚片罐頭？8F 07/17 20:20
推 : 鐵蛋9F 07/17 20:33
推 : 黃魚酥10F 07/17 20:36
推 : 自己烘肉乾11F 07/17 20:40
太搞剛了自己烘我不如買蛋來煎
→ : 何不吃堅果12F 07/17 20:46
之前有試過一陣子確實不錯
推 : 迪卡儂有高蛋白薯片和高蛋白濃湯13F 07/17 20:46
→ : 我之前會買瑞松原味的黃魚酥 不會鹹蠻好吃的14F 07/17 20:48
來找找看推 : 另外還有豆乾跟起司+火腿15F 07/17 20:49
豆干不錯但市面上的豆干感覺口味都太重了
推 : 豆類零嘴應該不少是做鹹的?16F 07/17 20:54
推 : 炒黑豆！17F 07/17 20:58
推 : 我都吃腰果18F 07/17 20:58
推 : 烤毛豆19F 07/17 21:03
皮有點麻煩不過不錯
推 : 鹹鴨蛋？20F 07/17 21:29
推 : 混合堅果蛋白質100g差不多30%21F 07/17 21:37
推 : 你老婆的屁股很讚！22F 07/17 21:37
推 : 能夠室溫存放基本上都是醃製物，23F 07/17 22:07
→ : 不然就是添加一些東西，有點
→ : 空集合
對啊有點頭痛→ : 不然就是添加一些東西，有點
→ : 空集合
目前小魚干雖然是要冰
但還是很鹹
推 : 加鹽腰果 旗魚塊26F 07/17 22:30
推 : 肉乾？27F 07/17 22:34
![[圖]](https://imgur.disp.cc/3Z/xEXle12.jpg)
推 : 章魚腳？30F 07/17 22:50
推 : 炒黑豆或超花生吧，但你要買一個真空罐，不然滋生黃麴31F 07/17 23:16
→ : 毒素就得不償失了
→ : 毒素就得不償失了
推 : 堅果屬於油脂類啦，毛豆或烏魚子還比較好33F 07/17 23:22
推 : 後面會覺得即食雞胸便宜34F 07/18 01:02
推 : 真空溫泉蛋 溏心蛋 豆干等等的鹹食蠻多的吧 成分也單35F 07/18 03:13
真空溫泉蛋那些我有想過但一來太貴二來一天中已經吃兩顆了
→ : 純36F 07/18 03:13
推 : 炸豬皮37F 07/18 03:37
這個蛋白質感覺不太夠推 : 餅乾類的東南亞店賣的popo魚豆餅，還蠻好吃的，每百38F 07/18 08:32
→ : 克蛋白質13-14克。還有還有五穀豐收餅，有幾款口味
→ : 蛋白質比較高的
※ 編輯: st9240208 (223.137.36.7 臺灣), 07/18/2024 08:33:43→ : 克蛋白質13-14克。還有還有五穀豐收餅，有幾款口味
→ : 蛋白質比較高的
→ : 需要填熱量的會帶點這些，尤其又獨立包裝好控制分類41F 07/18 08:33
推 : 蒜片豌豆，costco有賣一大包裡面很多獨立小包裝42F 07/18 08:46
推 : 絕對是鱈魚香絲, 用氣炸後人間美味43F 07/18 09:07
→ : 看到堅果跟豬皮笑出來 不是說要蛋白質高一點嗎44F 07/18 09:21
推 : 水煮蛋45F 07/18 10:06
推 : 烤毛豆，是像炒黑豆那樣口感，還有隨手包很方便又不會46F 07/18 10:30
→ : 吃太多
→ : 吃太多
推 : 魷魚絲48F 07/18 11:21
推 : 好市多有一款雞肉乾49F 07/18 11:33
→ : 好市多蠻多零食蛋白質含量都蠻高的，但很多鈉也蠻高50F 07/18 13:59
→ : 黑豆泡水煮軟後烤硬，調味任君。51F 07/18 15:31
→ : 好事多鹽味堅果不就好了...52F 07/18 16:02
推 : 寵物肉乾 無調味53F 07/18 19:19
推 : 蝴蝶餅其實不錯54F 07/18 20:52
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