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作者 jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克)
標題 Re: [閒聊] 可不可以不要穿鞋踩重訓椅
時間 Mon Sep  4 23:46:27 2023

原文恕刪

不好意思借串問一下 那在做深蹲硬舉的時候脫鞋脫襪是可以被允許的嗎？記得好像看到有人說赤腳做動作效果比較好？


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※ 作者: jhenwei0911 2023-09-04 23:46:27
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※ 同主題文章:
[閒聊] 可不可以不要穿鞋踩重訓椅
09-04 21:00 vamwill
Re: [閒聊] 可不可以不要穿鞋踩重訓椅
09-04 23:46 jhenwei0911
Re: [閒聊] 可不可以不要穿鞋踩重訓椅
09-05 16:32 Goei
推 renna038766: 你要也沒人會阻止你啊1F 09/04 23:47
推 BuBuLoop: 看健身房吧，如果可以赤足我都赤足練2F 09/04 23:50
推 jamescle23: 有些鞋子是軟的3F 09/05 00:01
推 shinningyu: 健工規定上不行，我這廠巡場會勸導，之前也有選手因為赤足被黑單（當然可能還有其他原因加起來啦）4F 09/05 00:02
推 ademgu: 腳滑危險6F 09/05 00:19
→ jhenwei0911: 我怕其實有人會反感 只是沒說7F 09/05 00:21
→ v7677: 高雄成吉思汗也不行，因為朋友穿籃球鞋深蹲，我跟他講脫鞋子蹲會比較好，結果被監視器看到，教練過來勸導…除非上教練課，不然是怕會員受傷，其實是可以理解的。8F 09/05 00:30
→ w271235: 不臭的話沒人在意11F 09/05 00:52
→ shane24156: 怕受傷 槓片一個不注意掉下來砸腳 賠死12F 09/05 01:50
→ paultina: 也沒什麼安全問題，除非你穿安全鞋不然槓片砸下來穿鞋一樣瘀青指甲斷（不知道被砸幾次），不給脱就單純像不能赤裸上身一樣只是那家健身房的規定，能脱的健身房其實不少，人家規定不給脱就遵守即可，並不是不合理的規定13F 09/05 01:57
推 button4: 問過教練跟經理的答覆的確是安全考量 衛生&清潔就看個人看過國外視頻squat university等有講過赤足或至少寬楦17F 09/05 08:54
推 chigo520: 穿襪子跟赤腳差別有很大麼？19F 09/05 10:37
→ paultina: 如果是問有穿鞋和沒穿鞋差別大不大，那是看鞋子適合度來決定，腳趾被擠壓+足底回饋差的話會差很多；襪子和赤足的話就看穿襪子會不會滑了；但如果單純是要健美感受度那想必都沒差20F 09/05 11:06
推 cubegaga: 赤腳感受真的比較好24F 09/05 11:38
推 majorland: 能赤腳就會赤腳  順便訓練腳踝的穩定性25F 09/05 14:31
→ gigi030507: 我都裸體 這樣才能真正的照鏡子看出哪個肌群跑掉26F 09/05 15:49
推 jus82120jk: 健工被阻止，萵苣沒人管我 供參考27F 09/05 18:26

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