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作者 xkj22355 (ㄏㄏ)
標題 Re: [討論] 台灣人的平均蛋白質攝取量，其實是足夠的
時間 Tue Aug  6 16:01:11 2024
剛剛稍微查了一下

發現聯合國糧食組織FAO

有統計世界各地的每日人均蛋白質攝入量(至2021年)

其中有很多有趣的地方

像是冰島為第一145.62克

香港第二142.81克(為什麼???)

中國124.92克反超美國的124.33克

然後台灣的統計是100.5克

比南韓108.31克少、日本91.99克多

https://i.imgur.com/liuLGJi.png
[圖]

不過我還沒有查到FAO原始數據是怎麼統計的
有朋友知道的可以分享一下


圖表網站在這邊有興趣的可以去看看
https://ourworldindata.org/grapher/daily-per-capita-protein-supply
Daily per capita protein supply - Our World in Data
[圖]
Average daily per capita protein supply, measured in grams of total protein per day. ...

 
裡面還可以看1961到2021之間的資料
像中國蛋白質攝入量幾十年暴增218%
真正到說缺蛋白質的也就非洲那些不發達國家而已
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.194.17 (臺灣)
※ 作者: xkj22355 2024-08-06 16:01:11
※ 文章代碼(AID): #1ciTX9dC (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1722931273.A.9CC.html
※ 同主題文章:
[討論] 台灣人的平均蛋白質攝取量，其實是足夠的
08-06 01:10 guineapigYu
Re: [討論] 台灣人的平均蛋白質攝取量，其實是足夠的
08-06 16:01 xkj22355
Re: [討論] 台灣人的平均蛋白質攝取量，其實是足夠的
08-08 16:44 doglegbow
※ 編輯: xkj22355 (36.228.194.17 臺灣), 08/06/2024 16:08:52
推 kenhiro5566: 香港跟台灣的飲食有差很多嗎???1F 08/06 17:02
推 jamesinhw: 豆類如果也算東亞國家應該很好達標2F 08/06 17:59
推 geminitea: 臺灣平均體重多少？
感覺平均100克的確高於建議攝取量了吧
倒是中國蛋白質攝取能到那麼高阿？比食肉大國美國
還高是怎樣3F 08/06 18:05
推 Beersheep: 中國不是一天到晚都在吃澱粉腸嗎7F 08/06 18:17
推 a1121210: 添加雞肉邊角料跟骨泥8F 08/06 18:48
推 Muilie: 他們豆製品也很多啊9F 08/06 18:55
推 iamoldtwo: 推推這篇資料庫10F 08/06 19:32
推 heavenbeyond: 根本唬爛
中國壞人的蛋白質攝取量會比美國爸爸多？？？ 管你是什麼聯合國或是哪裡的資料來源，我都不信。美國隨便一個路人都大隻的跟什麼一樣，中國除非是20多歲的年輕人，否則其他大多數的人都是乾乾扁扁的。你跟我說他們的蛋白質吃的比老美多？你要信變信，我只信自己的眼睛。11F 08/06 20:31
推 rick6304: 看來吃一倍是不夠的 要吃到120大概要1.8到2倍18F 08/06 20:35
推 bluecsky: 以台灣人飲食來說,三餐都有吃到完整的肉主菜前提下
再搭配其他配菜的蛋白來源,一天有個60~80g蛋白應該是有但是其實這標準就很多人達不到了,光是早餐就很常都澱粉所以平均100g我是有點懷疑啦...19F 08/06 20:40
推 Radiomir: 有扣除廚餘嗎?23F 08/06 20:42
推 jamescle23: 怎麼覺得是換算下來100g的肉....24F 08/06 20:44
推 kenbbc12321: 蛋白質也是爛大街，很多垃圾食物都有蛋白質。25F 08/06 20:48
→ Radiomir: https://tinyurl.com/fpp5sm69 中式早餐蛋白質約5~18g.再喝個豆漿或吃個蛋就達標, 但如果喝奶茶紅茶沒吃蛋呢?能吃到20g(不刻意吃蛋白質)可能算不錯了...26F 08/06 21:00
衛生福利部國民健康署 - 中式食物
[圖]
中式食物 ...

 
推 Voony: 大多是白飯等無效蛋白質吧...29F 08/06 21:27

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