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標題 [討論] 一個禮拜要練幾天?
時間 Tue Oct 29 04:07:59 2024
標題 [討論] 一個禮拜要練幾天?
時間 Tue Oct 29 04:07:59 2024
剛剛開始健身 一個禮拜要練幾天
一次要練多久?
要請教練嗎??
一般月費 通常要抓多少預算呢?
還是去健身中心就好???
還是要訂閱往紅的課程會比較有效?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.144.133 (臺灣)
※ 作者: sinkerwang40 2024-10-29 04:07:59
※ 文章代碼(AID): #1d7-yXu3 (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1730146081.A.E03.html
噓 : 滾1F 10/29 04:21
→ : 1.7 2.要 最好請萵苣的教練 3.50000 不然怎麼顯示你的尊貴不凡 4.當然雙管齊下啊 甚至還有大陸運動員開線上課表呢。2F 10/29 05:29
→ : 有點想說服自己這不是反串...
但看到問題這麼隨便最後還打錯字@@5F 10/29 05:42
但看到問題這麼隨便最後還打錯字@@5F 10/29 05:42
![[圖]](https://i.imgur.com/pAPAsx9h.jpeg)
噓 : 在家看電視8F 10/29 07:36
噓 : 8天9F 10/29 07:51
推 : 上站4000多次的王葛葛怎麼會來這問這種問題 當然是練一休五囉10F 10/29 08:12
推 : 每天照三餐練12F 10/29 08:23
噓 : 記錯 應該是練一休四才對 王40不是大谷13F 10/29 08:30
噓 : 七天，然後直接燒掉14F 10/29 08:42
→ : 洗文15F 10/29 08:59
噓 : 一天就夠 小心肩膀開掉16F 10/29 09:18
噓 : 只練今天跟明天就夠了17F 10/29 09:50
噓 : 367天18F 10/29 09:51
→ : 當然是007還要問19F 10/29 10:19
噓 : 伸手牌20F 10/29 11:40
推 : 問這種問題一律越貴越好21F 10/29 12:01
→ : 不要練 一不小心變太壯很困擾22F 10/29 12:34
噓 : 基因不好 天天也沒用23F 10/29 16:24
→ : 一週練14次，早晚各一次，每次6小時24F 10/29 16:48
→ : 先買999堂課25F 10/29 17:35
噓 : 王葛葛xd26F 10/29 18:01
→ : 洗文仔= =27F 10/29 19:25
噓 : 五年前不就開始練了，洗文仔28F 10/29 19:54
噓 : 8天29F 10/29 23:49
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