作者: Alistargod2 2023年在 PTT 的推文記錄

• +47 [問題] 每次到健身房30分鐘後就很想睡 - MuscleBeach 板

  作者: manicured (smile) 39.10.72.166 (台灣) 2023-09-15 11:36:03
  推 Alistargod2: 健身房的空氣檢測超常不合標準的 21F 09-15 12:45
• +24 [問題] 啞鈴vs槓鈴握推 - MuscleBeach 板

  作者: JohnLamb (9453) 192.166.246.65 (新加坡) 2023-09-15 10:20:01
  推 Alistargod2: 8下8組能做完強度看起來是不夠 調整強度的方式不只有加重 縮短組間休息時間也可以 你要8下做組感覺休個1分鐘到1分半就可以了 15F 09-15 12:43