作者: Alistargod2 在 PTT 的推文記錄

• +47 [問題] 每次到健身房30分鐘後就很想睡 - MuscleBeach 板

  作者: manicured (smile) 39.10.72.166 (台灣) 2023-09-15 11:36:03
  推 Alistargod2: 健身房的空氣檢測超常不合標準的 21F 09-15 12:45
• +24 [問題] 啞鈴vs槓鈴握推 - MuscleBeach 板

  作者: JohnLamb (9453) 192.166.246.65 (新加坡) 2023-09-15 10:20:01
  推 Alistargod2: 8下8組能做完強度看起來是不夠 調整強度的方式不只有加重 縮短組間休息時間也可以 你要8下做組感覺休個1分鐘到1分半就可以了 15F 09-15 12:43
• +21 [問題] 易痘體質吃乳清蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: spiker520 (wanna_be_a_spike) 36.239.28.82 (台灣) 2022-10-06 20:06:27
  推 Alistargod2: 我喝水解 沒事 17F 10-07 01:13
• +21 [問題] 哪家健身服飾的短褲推薦 - MuscleBeach 板

  作者: kingofptt (優文製造機) 125.228.52.22 (台灣) 2022-10-01 00:54:03
  推 Alistargod2: UA你都覺得好穿搭的話應該都可以吧XD 1F 10-01 00:55
• +21 [討論] 行程短、做很快是什麼訓練？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.200.13.147 (台灣) 2022-09-04 12:25:55
  推 Alistargod2: 重點是張力維持 再來求全行程 20F 09-04 14:00
• +24 [問題] 健身完後跳躍表現的協調性 - MuscleBeach 板

  作者: tihs104 (shit) 27.52.138.87 (台灣) 2022-05-16 10:11:54
  推 Alistargod2: 肌力變強需要轉換訓練讓他變成運動表現 可以找專項教練問看看 30F 05-16 14:27
• +22 [問題] 健身房免費體驗課都會推銷？ - MuscleBeach 板

  作者: Xin0yu0u (樂悠悠) 27.53.115.161 (台灣) 2021-10-18 15:19:48
  推 Alistargod2: 不然你以為免費體驗幹嘛？ 賣場試吃的本意也是讓客人消費啊 20F 10-18 16:30
• +65 [閒聊] 女性專區能否克服心理壓力? - MuscleBeach 板

  作者: susiisakn (宅宅貓貓) 110.28.160.42 (台灣) 2021-10-18 11:07:12
  推 Alistargod2: 所以妳的坎是啥？？？ 58F 10-18 12:19
• +27 [閒聊] 重訓 棒賽 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 223.138.69.236 (台灣) 2021-09-28 10:55:35
  推 Alistargod2: 我都蹲一下大一滴出來 給你參考 6F 09-28 11:10
• +21 [閒聊] 在健身房有刺青的人其實不少 - MuscleBeach 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 1.200.122.85 (台灣) 2021-09-06 17:21:57
  → Alistargod2: 是你觀念有問題吧 刺青礙到你？ 70F 09-07 16:08
• +21 [討論] 筋肉媽媽 筋肉爸爸是運氣不好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 111.83.28.112 (台灣) 2021-08-22 13:12:26
  → Alistargod2: 真的好衰 9F 08-22 13:57
• +45 [討論] 健身工廠7/13恢復營業了！ - MuscleBeach 板

  作者: cyberpoli (cyberpoli) 42.76.69.227 (台灣) 2021-07-10 10:14:35
  推 Alistargod2: 這個器材不能混用的解釋？？ 9F 07-10 10:36

  推 Alistargod2: 說上班吃飯是邏輯障礙嗎 要不是要賺錢誰會想去公司還在辦公室吃飯冒風險
  當然是巴不得口罩都不用脫最好啊 96F 07-10 14:03
• +32 [討論] 健身房要恢復正常至少年底了 - MuscleBeach 板

  作者: CHealth (Mr.) 1.172.62.70 (台灣) 2021-06-08 13:58:03
  推 Alistargod2: 國產有沒有用跟股價什麼關係？？？ 42F 06-08 16:22
• +31 [問題] 單邊訓練要怎麼安排大重量 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 61.227.162.70 (台灣) 2021-03-23 10:17:12
  噓 Alistargod2: 自己觀念錯誤被矯正還執迷不悟 那你就繼續亂練ㄎㄎ 30F 03-23 12:08
• +29 [問題] 固定重量做多久能繼續往上加 - MuscleBeach 板

  作者: Ryan1994 (ryanisnice) 223.140.83.205 (台灣) 2021-03-23 11:54:27
  推 Alistargod2: 啞鈴相對安全吧 6F 03-23 12:06
• +39 [問題] 只做背的壞處？ - MuscleBeach 板

  作者: forng (機會) 223.137.83.57 (台灣) 2021-02-26 11:43:45
  推 Alistargod2: 會 很不方便 24F 02-26 14:14
• +20 [問題] 高雄MADTOWN健身房教練課請益 - MuscleBeach 板

  作者: sandyeh (Never Surrender) 223.138.100.34 (台灣) 2020-11-05 14:53:41
  推 Alistargod2: 這種case 之前亞歷山大倒掉的狀況可以參考一下 1F 11-05 14:59
• +24 [問題] 新手舉啞鈴疑問 - MuscleBeach 板

  作者: jerry5020 (斷了的錯誤) 36.226.28.153 (台灣) 2020-10-28 22:06:41
  推 Alistargod2: 你怎麼會覺得一直練一個舉不起來的重點練一練就舉得起來了
  重量* 3F 10-28 22:14
• +28 [問題] 重訓完不要去給人按摩？ - MuscleBeach 板

  作者: constitutio (constitutio) 220.132.8.247 (台灣) 2020-10-27 15:36:24
  推 Alistargod2: 不要去給人按=來給我按 25F 10-27 16:51
• +41 [問題] 這是詐騙還是最新的行銷手段？ - MuscleBeach 板

  作者: joster9527 (賈斯特) 223.137.128.75 (台灣) 2020-10-26 16:27:05
  噓 Alistargod2: 這完全違法詐騙了吧？ 8F 10-26 17:24
• +21 Re: [心得] 臥推卡關，你也許是練太多了 - MuscleBeach 板

  作者: moonshield (一直前進就對了!!) 36.227.10.128 (台灣) 2020-10-23 22:00:02
  推 Alistargod2: 那個阿伯讀過超多學校的欸 29F 10-24 10:15
• +35 Re: [問題] 回文女學員找男教練好嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: m97332006 (123) 36.229.8.104 (台灣) 2020-10-21 23:58:47
  噓 Alistargod2: 你這樣回在成吉的文算不算誤導？ 39F 10-22 09:29
• +26 [問題] 請問消化與吸收的關係? 蔬菜可以多吃嗎? - MuscleBeach 板

  作者: maxim20xx (阿撐) 42.75.194.209 (台灣) 2020-08-27 08:08:29
  推 Alistargod2: 油脂攝取不足？ 10F 08-27 08:50
• +31 [問題] 硬舉握槓因手掌疼痛無法抓住 - MuscleBeach 板

  作者: charlie86 (腸胃烏龍) 42.72.130.211 (台灣) 2020-08-20 09:58:51
  推 Alistargod2: 你確定PR是這樣用的嗎 1F 08-20 10:03
• +21 [討論] 有些地方明明很需要健身房怎不開? - MuscleBeach 板

  作者: Diokno (滷肉飯) 101.12.3.22 (台灣) 2020-08-19 11:00:25
  推 Alistargod2: 你是以為只有WG健工才叫健身房嗎？ 永華那裡根本多到滿出來 71F 08-19 16:10
• +26 [閒聊] 深蹲400公斤失敗 - MuscleBeach 板

  作者: FERRE (熬夜總有藉口) 101.15.196.17 (台灣) 2020-08-14 09:16:12
  推 Alistargod2: 樓上在供三小... 4F 08-14 09:44