作者: BEC5566 (玻色愛因斯坦凝結五六) 在 PTT 的推文記錄

• +30 [建議] 1個月了 感覺不到進步 - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 42.72.175.113 (台灣) 2023-10-09 19:13:46
  推 BEC5566: 一個月沒進步表示你不適合訓練，可能比較適合靜態的活動比如圍棋 82F 10-10 08:37
• +40 [問題] 一週一練該怎樣安排 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.77.106.171 (台灣) 2023-09-24 08:54:57
  推 BEC5566: 供參 https://i.imgur.com/WawJmbl.jpg 34F 09-24 11:10
• +15 [閒聊] ego lifter算是一種練法嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.16.34 (台灣) 2023-08-25 14:44:18
  推 BEC5566: 不要受傷 練的夠壯 就是對的 2F 08-25 14:59
• +50 [問題] 都做機械式可以戴重訓手套嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kbt2720 (master) 123.193.214.32 (台灣) 2023-07-16 21:39:52
  推 BEC5566: 當然不可以 39F 07-17 07:55
• +22 Re: [閒聊] 健身真的容易情旭化嗎? - MuscleBeach 板

  作者: levs (我愛太魯閣) 172.107.154.205 (南韓) 2023-05-22 15:43:00
  噓 BEC5566: 以偏概全無知廢文 14F 05-22 16:23
• +11 [問題] 肩滑囊炎與鈣化性肌腱炎訓練問題 - MuscleBeach 板

  作者: gentleowl (尖頭鷹) 59.115.176.149 (台灣) 2023-04-19 12:53:56
  推 BEC5566: 注射高濃度葡萄糖數次後可治癒 15F 04-19 15:26
• +22 [問題] 拖很久的肩傷要不要治療?? - MuscleBeach 板

  作者: rolyshow (ase2w) 180.217.202.157 (台灣) 2023-02-09 14:37:41
  推 BEC5566: 夾擠症候群了吧 13F 02-09 16:15
• +63 [心得] 引體向上 和 背闊肌(滑輪)下拉科學大比較 - MuscleBeach 板

  作者: raysungtw (Bardend.senpai) 123.193.182.174 (台灣) 2023-02-04 12:40:31
  推 BEC5566: 寫論文？ 73F 02-04 18:57
• +22 [問題] 硬舉動作求鞭 - MuscleBeach 板

  作者: zxc862003212 (我不是小妹) 116.89.130.133 (台灣) 2022-08-05 18:20:21
  推 BEC5566: 姿勢還行，教你一個tip就是槓子全程貼著腿拉上去，會有顯著改善 78F 08-06 01:25
• +45 [情報] 動作介紹-史波多臥推-Spoto Bench Press - MuscleBeach 板

  作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 125.227.150.188 (台灣) 2015-07-22 21:15:45
  推 BEC5566: 推推推 31F 07-22 23:16