作者: DecemberSnow 在 PTT 的推文記錄

• +7 [問題] 單隻腳發炎是太強還是太弱? - Road_Running 板

  作者: Mugiwara (草帽小子) 58.114.91.5 (台灣) 2024-05-02 22:14:15
  推 DecemberSnow: 說不定跟我一樣某隻腳踝曾經扭傷導致無力之類的
  我因為右腳踝曾經嚴重扭傷韌帶鬆掉 之後每次運動到一定的程度我就會開始有稍微跛一邊的情形
  自從去開刀韌帶重建後就可以長跑了 我原本以為我沒辦法長跑 後來才發現是舊傷導致的 7F 05-03 09:34
• +9 [新聞] 跑步最易猝死！醫揭2大「奪命原因」出現3警訊快停止 - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.9.177.140 (台灣) 2023-12-12 20:10:37
  推 DecemberSnow: 守門員吧 8F 12-13 10:58
• +25 Re: [問題] 慢跑3000公尺是哪種費力運動? - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-11-08 21:40:43
  推 DecemberSnow: 這個版怎麼大家一推文都是各種引用paper(怕 2F 11-08 23:27
• +10 [問題] 訓練長跑需要特別減量飲食控制BMI嗎 - Road_Running 板

  作者: DecemberSnow 203.68.253.246 (台灣) 2023-11-08 12:26:56
  → DecemberSnow: 補充一下現在BMI 25-26在移動 1F 11-08 12:27
• +38 [問題] 慢跑3000公尺是哪種費力運動? - Road_Running 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 1.163.122.162 (台灣) 2023-11-07 15:03:28
  推 DecemberSnow: 戴個手錶測心跳 心率有到ZONE3就是有氧 到ZONE4就算高強度運動了 看心率運動 比較能針對自己的現況 3F 11-07 15:40
• +15 [心得] 菊島澎湖跨海馬拉松全馬2023 - Road_Running 板

  作者: Bastille (巴士底) 223.136.96.25 (台灣) 2023-11-05 18:47:02
  推 DecemberSnow: 今年真的太熱了，我半馬也跑到放棄提速，改求平安完 13F 11-06 11:00

  → DecemberSnow: 大果葉玄武岩壁那邊太陡了，是我唯一一段認命用走的 15F 11-06 11:01
• +47 [問題] 跑步時候汗流的非常誇張 - Road_Running 板

  作者: littrabble (littrabble) 223.137.20.244 (台灣) 2023-08-16 18:12:10
  推 DecemberSnow: 過兩個月天氣涼就自然解決了 3F 08-16 18:18
• +15 [問題] Garmin心率的問題 - Road_Running 板

  作者: fashion6925 (阿杰) 101.12.88.240 (台灣) 2023-03-05 19:33:39
  推 DecemberSnow: 如果本身不是很有底子的跑者，心率區間2的確很像超慢跑的速度，等身體習慣跑步了，一樣的心率下速度自己會上來 11F 03-05 22:02