作者:
Laoda245566 223.137.157.78 (台灣)
2020-10-01 13:25:24 推 Ethan45: 是在CUE 侯? 14F 10-01 14:02
作者:
pneumo (超☆冒險蓋)
61.222.1.181 (台灣)
2020-09-28 10:42:46 推 Ethan45: 問錯人了吧 14F 09-28 10:43
推 Ethan45: 難怪狂打鐵 132F 09-28 10:54
→ Ethan45: KI:盡情出手就對了 138F 09-28 10:55
作者:
chyl13579 (阿帥)
49.216.49.177 (台灣)
2020-09-26 13:41:03 推 Ethan45: 你朋友亂教 6F 09-26 14:07
作者:
AntiGayMan (Anti-Gay-Man)
42.73.87.235 (台灣)
2020-09-23 19:41:47 推 Ethan45: 影片都是老調重彈 41F 09-24 08:24
推 Ethan45: 深蹲沒有蹲到髖低於膝 臥推沒暫停 硬舉PR使用拉力帶
如果是比賽標準 那真的很嚴格XDD 97F 09-24 14:33
作者:
futureroad99 (hello)
180.176.11.213 (台灣)
2020-09-20 23:17:04 推 Ethan45: 烤箱那些對你減脂沒什麼幫助吧... 104F 09-21 18:35
推 Ethan45: 你這麼急著想達成目標 反而很容易放棄 慢慢來比較快
19趴要降到16 其實有氧不做也能達成... 106F 09-21 19:00
→ Ethan45: 況且你就算到了16趴 你身材也不會到多好的...到時你不就要崩潰了 110F 09-21 19:02
… 共有 7 則推文,點此顯示
作者:
chen210121 (又見一炊煙)
223.137.45.19 (台灣)
2020-09-18 14:48:06 推 Ethan45: 恢復真快... 9F 09-18 15:17
作者:
boxoxox (BB)
115.85.25.106 (菲律賓)
2020-09-18 14:13:16 噓 Ethan45: 星海又沒打 117F 09-18 15:11
作者:
yuechen (亂轟阿翔)
42.72.1.117 (台灣)
2020-09-18 13:46:24 推 Ethan45: 台灣平胸臥推80KG就超猛啦 不過這是上胸 更難 2F 09-18 13:53
作者:
sezna (sezna)
36.236.98.15 (台灣)
2020-09-12 13:06:00 推 Ethan45: 沒進那次因為有毒 148F 09-12 14:28
作者:
Rambo (香帥)
65.78.10.87 (美國)
2020-09-08 09:03:44 推 Ethan45: 星海哪時要回來? 92F 09-08 09:41
作者:
qun0708 (一隻豬)
49.216.230.210 (台灣)
2020-09-03 23:15:17 推 Ethan45: 不要用TJ 15F 09-04 00:50
推 Ethan45: 推wahlanders 25F 09-04 08:25
作者:
PTTyui (Q_Q)
39.12.64.245 (台灣)
2020-09-02 08:47:43 推 Ethan45: 不值得... 2F 09-02 09:09
作者:
regreter (勤儉持家)
220.136.52.178 (台灣)
2020-08-31 22:25:25 推 Ethan45: 人家專職的 你還有其他工作 這就差很多啦
訓練課表也要考慮到恢復 不是硬要跑完造成過度訓練甚至增加受傷風險 9F 08-31 23:51
作者:
vamwill (vamwill)
42.72.224.237 (台灣)
2020-08-07 23:28:33 推 Ethan45: 台灣比較少人整臀? 隆乳比較多吧 7F 08-08 00:39
作者:
faechai5566 (肥宅56)
111.71.77.118 (台灣)
2020-08-06 22:52:26 推 Ethan45: 看哪裡弱就加強哪裡 10F 08-06 23:38
作者:
c27932589 (bloodyblues)
114.43.143.163 (台灣)
2020-08-06 14:29:53 推 Ethan45: 你朋友不是說比他屌細就很好啦...要看動作 說不定你代償 4F 08-06 14:57
推 Ethan45: 2個動作也太少...隨便想就3個了 W槓 錘式 講桌 25F 08-06 15:43
作者:
buried1989 (阿豪Bu)
118.170.137.13 (台灣)
2020-08-05 23:24:10 推 Ethan45: 可憐 沒自信的人永遠沒自信 45F 08-06 08:47
作者:
yuechen (亂轟阿翔)
223.136.222.212 (台灣)
2020-07-21 18:07:38 推 Ethan45: 打藥加苦練
PR超過99 843F 07-22 09:36
作者:
vacuum (可有可無的影子)
73.92.92.165 (美國)
2020-03-20 21:51:41 推 Ethan45: 在家可以練伏地挺身 核心 徒手後腳抬高蹲 伸展放鬆 不至於沒辦法練
去公園拉單槓 22F 03-20 23:35
推 Ethan45: 早日康復 加油 178F 03-23 09:52
作者:
a91153456 (追逐太陽的阿呆)
223.139.70.114 (台灣)
2020-03-13 22:59:26 推 Ethan45: 爽 別來擠 206F 101.12.213.24 03-14 00:48