作者: JOHNYOUNG520 (那你不要走嘛) 在 PTT 的推文記錄

• +1 Re: [心得] 減肥針心得 - FITNESS 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 114.47.3.155 (台灣) 2024-04-24 04:22:50
  推 JOHNYOUNG520: 被質疑時的反應跟氣血大師同出一轍 12F 04-24 14:34
• +9 Re: [心得] 大家是如何開始下定決心減脂的 - FITNESS 板

  作者: JOHNYOUNG520 (那你不要走嘛) 49.145.161.58 (菲律賓) 2023-09-05 20:13:41
  → JOHNYOUNG520: hi 還有人記得蘿莉炸雞呀 哈哈 我也沒想過我的人生會變成這樣 賣完炸雞還跑了五年的船 5F 09-05 21:52

  → JOHNYOUNG520: 嘿呀 我是蘿莉炸雞的老闆 現在想想 那也是一段很有趣的人生 哈哈 8F 09-05 22:58
• +31 [閒聊] 贅皮自然消掉的時間要多久？ - FITNESS 板

  作者: TheodoreT (her) 1.200.67.80 (台灣) 2023-07-26 13:38:54
  推 JOHNYOUNG520: 我前年底兩個月瘦15公斤 到現在一年半又再瘦了10公斤 完全無贅皮 44歲男 6F 07-26 15:20

  推 JOHNYOUNG520: 算長期吧 從二十幾歲一直是八九十公斤到43歲
  28歲最胖到96 然後減肥下來到72又復胖到85上下 然後就一直這個體重上下3公斤到43歲 22F 07-26 16:05
• +25 [減肥] 肚子現在這樣該怎麼減較有效率？ - FITNESS 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 2022-06-24 15:59:58
  推 JOHNYOUNG520: 我自己是完全沒算熱量 也是有瘦下來 35F 06-24 18:30
• +26 [心得] 43歲男 四個月體脂從29%到8%的過程 - FITNESS 板

  作者: JOHNYOUNG520 (那你不要走嘛) 111.242.135.6 (台灣) 2022-03-28 13:23:36
  → JOHNYOUNG520: 不能靠飢餓 靠飢餓一定無法維持 29F 03-28 16:45

  → JOHNYOUNG520: 嗯 斷食跟飢餓是不同的 如果靠飢餓一定維持不久 31F 03-28 16:46

  → JOHNYOUNG520: 很難用言語解釋 不過這種想法 跟我認為的斷食完全不同 並不是單純的戰勝飢餓感
  靠意志力減肥 很難成功 33F 03-28 16:50

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