作者: KISTOOPT1 在 PTT 的推文記錄

• +10 [問題] 請教乳清品牌健身房教練課程退費處理 - MuscleBeach 板

  作者: ipixy (冷靜與熱情之間) 123.192.203.41 (台灣) 2024-04-16 20:26:56
  推 KISTOOPT1: 2088應該是單堂價格 4F 04-16 20:58
• +24 [問題] 引體求幫看+卡關建議 - MuscleBeach 板

  作者: katieileench ( ) 94.210.73.141 (荷蘭) 2023-06-16 08:37:30
  推 KISTOOPT1: 極限看起來是三下，每次訓練的時候組間休息，就晃過來拉個兩下，如果待一個小時至少可以總量十下以上，用這樣疊量，一次可以拉的次數應該會慢慢上去，其他輔助訓練當然可以繼續補強 1F 06-16 08:44
• +20 [閒聊] 熱身都熱多久 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 36.227.12.209 (台灣) 2023-02-21 00:26:35
  推 KISTOOPT1: 做動作控制就開始輕重量上去 35F 02-21 22:25
• +47 [閒聊]Costco的mp乳清有那麼不值嘛？ - MuscleBeach 板

  作者: SUPERMANLIN (SUPERMANLIN) 42.79.69.222 (台灣) 2014-08-19 01:51:23
  推 KISTOOPT1: pvl 也算是惡魔嗎？ 31F 08-19 11:51