作者: LEDG (雪) 在 PTT 的推文記錄

• +12 [問題] 過度拱腰導致椎弓解離 - MuscleBeach 板

  作者: avril9950 (li) 59.102.190.2 (台灣) 2024-11-08 19:44:30
  推 LEDG: 那種不學無術的教練，趕快逃 10F 11-08 20:26
• +21 [心得] 上班族總統盃備賽心得 - MuscleBeach 板

  作者: littlebun (松鼠麵包) 42.72.16.202 (台灣) 2024-08-21 12:18:23
  推 LEDG: 好巨喔 8F 08-21 13:31
• +8 [問題] 肌力 肌耐力 肌肥大 組數 訓練菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: rounivin (單單) 223.138.110.219 (台灣) 2024-08-18 19:33:49
  噓 LEDG: 問問題能力，要再加強 22F 08-19 13:12
• +16 [心得] 深蹲蹲越低，屁股練越翹 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.236.246 (台灣) 2024-08-19 13:08:07
  推 LEDG: 這樣全蹲，不就骨盆後傾了嗎 1F 08-19 13:10
• +43 年過46歲，肚子怎麼消 - MuscleBeach 板

  作者: diggity (相信就有奇蹟) 111.71.96.78 (台灣) 2024-08-16 10:01:52
  噓 LEDG: 健身兩年？？？？？ 117F 08-17 12:25
• +30 [問題] 二頭肌的課表調整請益 - MuscleBeach 板

  作者: Satire0614 (豬和刺蝟) 49.217.60.253 (台灣) 2024-08-15 12:12:10
  噓 LEDG: 哇塞，一天都練這麼多喔 36F 08-15 15:20
• +6 [徵求] 一起健身夥伴 健身工廠光華廠 - MuscleBeach 板

  作者: RoseChiu101 (伶伶) 223.139.252.223 (台灣) 2024-07-22 23:05:29
  推 LEDG: 男生女生？我只跟女生一起運動 1F 07-22 23:33

  推 LEDG: 妳要徵男生，還是女生，還是都可以？
  妳另一半，可以接受妳和異性單獨運動嗎？ 3F 07-23 07:19
• +28 [討論] 劉伯溫這身材是台灣50歲前1%嗎 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 27.242.42.211 (台灣) 2024-07-20 11:21:45
  推 LEDG: 這體脂大概10% 22F 07-20 13:37

  噓 LEDG: 那個腿，怎麼一堆痘痘阿，到底有沒有看醫生治療 79F 07-20 22:49

  噓 LEDG: 我是不懂貼自己的腿圖上來，想要表達什麼？！一堆痘痘，很嚇 85F 07-21 04:49
• +15 [問題] 我低密度膽固醇超過279怎麼辦？ - MuscleBeach 板

  作者: pkppk (Cajun) 223.141.118.207 (台灣) 2024-07-19 23:03:25
  噓 LEDG: 你這個絕對要吃藥，不要再拖了，趕快去看醫生 46F 07-20 02:47
• +6 [閒聊] 健身房用運動地墊 $235/片 - MuscleBeach 板

  作者: edward4904 (Ryan) 219.59.88.26 (日本) 2024-07-17 20:48:05
  推 LEDG: 你家在幾樓？ 4F 07-18 00:28
• +16 [問題] 如何只靠引體加強背部線條？ - MuscleBeach 板

  作者: ydocxam (Kim) 1.170.80.127 (台灣) 2024-07-13 13:29:31
  噓 LEDG: 全部下放，好嗎 29F 07-13 21:18
• +23 [閒聊] 乳清選擇保守派還是嚐鮮派？ - MuscleBeach 板

  作者: pttcowa (肥肥) 180.217.4.74 (台灣) 2024-07-12 12:30:00
  噓 LEDG: 所以這篇文的用意是要？ 團購嗎？ 1F 07-12 12:33