作者: LeGoat23 在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 世紀組的訓練問題 - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.32.90 (台灣) 2022-12-06 14:06:19
  推 LeGoat23: 我喜歡吃火鍋，放在一起煮 16F 12-06 15:38
• +43 [問題] 練絕對重量（力量）沒什麼用？ - MuscleBeach 板

  作者: l5460215 (qwerty97) 118.165.129.131 (台灣) 2021-05-05 20:07:33
  推 LeGoat23: 練健美、健體的力量也不小好嗎，看大H跟夢多一起練的那集，大H槓鈴臥推90公斤16下，那個教練還是叫他洗洗睡吧 17F 05-05 21:12
• +20 [閒聊] 劉德華: 不想練太壯 - MuscleBeach 板

  作者: triumphant10 (Look-three-small) 1.171.208.239 (台灣) 2020-12-30 14:49:09
  推 LeGoat23: 拍片其實真的蠻辛苦的，都要按照導演的角色設計去要求 30F 12-30 22:24
• +33 [閒聊] 練健力被瞧不起 真難過<冏> - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.136.157.188 (台灣) 2020-11-25 19:55:42
  推 LeGoat23: 三項很強的，身材也不會差呀，看國外就知道，Ex：螞蟻哥、Rusell 66F 11-25 23:47
• +21 Re: [心得] 臥推卡關，你也許是練太多了 - MuscleBeach 板

  作者: moonshield (一直前進就對了!!) 36.227.10.128 (台灣) 2020-10-23 22:00:02
  推 LeGoat23: Frank Yang超強，去YT查他練彈跳的影片，台灣應該只有少數的人可以做到 33F 10-24 17:46
• +24 [建議] 芋頭乳清蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: nanahsu0316 (nana) 101.12.27.109 (台灣) 2020-10-20 13:16:00
  推 LeGoat23: 問個果果的芝麻拿鐵套水會好喝嗎？還是一定要套牛奶才會 17F 10-20 18:18

  推 LeGoat23: 感謝amy回覆 29F 10-20 20:42
• +27 [討論] 15歲開始健身是否過早? - MuscleBeach 板

  作者: lastcloud (ssg) 1.171.53.214 (台灣) 2020-08-31 15:25:56
  推 LeGoat23: 基因、睡覺、飲食、壓力、運動... 太多因素都能影響到你的身高 42F 08-31 17:29
• +28 Re: [問題] 請問要怎麼練成這個手臂？ - MuscleBeach 板

  作者: michael26 (鐵漢柔勤) 61.230.121.207 (台灣) 2020-08-07 14:51:15
  推 LeGoat23: 喝一「池」的乳清，有可能XD 11F 08-07 15:16