作者: MiLu307 2022年在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 晚餐如果長期不吃？ - MuscleBeach 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 2022-09-20 06:49:03
  推 MiLu307: 之前單純減重時會不吃晚餐,搭配tabata瘦很快
  個人感覺身體沒什麼負擔,但要注意營養均衡
  缺點就是樓上說的,你只能早點睡覺對抗想吃東西的念頭 11F 09-20 09:11
• +41 [討論] 引體向上跟臥推 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.173.207 (台灣) 2022-09-19 10:37:05
  推 MiLu307: 樓上, 真的...都超猛 = =
  體重70, 推70(很久以前在健身房玩過一次),拉113,超不平衡 15F 09-19 16:28
• +20 Re: [問題] 一週五練/男/課表健檢 - MuscleBeach 板

  作者: denden1231 (爵士貓) 110.26.94.33 (台灣) 2022-07-31 19:34:24
  推 MiLu307: 六日出去玩才是享受人生~~~ 55F 08-01 13:27
• +24 [心得] 果果堅果 多口味乳清+高蛋白零食 心得 - MuscleBeach 板

  作者: amy2930 (小鳥兒/鳥仔/艾咪) 118.232.70.156 (台灣) 2022-05-03 22:42:28
  推 MiLu307: 又是妳,最近剛買的果果就是參考妳的評價,謝謝用心分享! 33F 05-04 13:39