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作者:
ReinerBraun
(帥之巨人) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄
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在MuscleBeach板第2篇~第1篇
+25
[閒聊] 有人看卓叔增重嗎 - MuscleBeach 板
作者:
ReinerBraun
49.188.216.123
(澳大利亞)
2023-03-30 17:53:25
瘦子增重的百科全書 裡面講的一些觀念還滿受用的 例如肩頰骨固定才能刺激胸大肌 也會清楚的把肌肉受力和拉扯的原理告訴觀眾 加上范老師的身材真的好 可以清楚看出肌肉的運動 大家覺得卓叔講的如何 …
47F 25推
+24
[閒聊] 有推薦認真教學的youtuber嗎 - MuscleBeach 板
作者:
ReinerBraun
49.185.209.40
(澳大利亞)
2023-02-27 14:59:29
本阿肥有在看卓叔增重 主要是針對瘦子增重來講解 滿受用的 還有一個是國外的 影片都會用一些研究來佐證 告訴你哪個最能刺激肌肉 各位能推薦一下嗎 中英文都可以
41F 25推 1噓
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