作者: TIGER228 (老虎仔) 在 PTT 的推文記錄

• +27 Re: [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎 - MuscleBeach 板

  作者: mikemagic88 (Mikemagic88) 125.231.126.218 (台灣) 2022-05-02 15:56:57
  推 TIGER228: 想看L大的腹肌 19F 05-02 19:53
• +28 Re: [問題] 到底要不要追求力竭前那一下 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 123.204.9.232 (台灣) 2022-03-29 15:30:18
  推 TIGER228: 我好幾次為了追求最後力竭的那一下 差點被槓鈴壓死 29F 03-29 20:56
• +22 [討論] 燒肉算乾淨的食物嗎 - MuscleBeach 板

  作者: a98040340 (Jason) 223.138.255.188 (台灣) 2021-08-21 18:32:27
  推 TIGER228: 吃燒肉不沾醬配白開水 這樣也吃得太痛苦了 9F 08-21 18:52
• +31 [問題] 打完AZ後要多久才能開始重訓? - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 36.230.11.196 (台灣) 2021-07-19 14:13:23
  推 TIGER228: 打完AZ要等兩週才有抗體 46F 07-19 19:45
• +28 [問題] 總訓練量不變的話 一周你們都怎麽練? - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 220.133.162.110 (台灣) 2021-02-24 02:09:19
  → TIGER228: 練全身也太累 而且局部一定練的很敷衍 8F 02-24 08:32
• +73 [問題] 請幫我看體態有沒有進步 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.82.176.94 (台灣) 2021-01-16 16:28:11
  推 TIGER228: 觀察到牙膏！ 真是高手 42F 01-16 19:52
• +24 [心得] 練背要不要夾？ - MuscleBeach 板

  作者: blackdog630 (歐告) 27.52.30.65 (台灣) 2020-11-28 21:04:46
  推 TIGER228: 所以引體向上也不用夾背 那槓鈴划船要夾嗎 65F 11-29 08:54
• +33 [討論] 西門World Gym解約爭議 - MuscleBeach 板

  作者: sunnyviolet9 (笑咪咪) 42.74.161.48 (台灣) 2020-11-21 18:13:53
  推 TIGER228: 我自己在WG 很多教練真的專業很....
  買96堂 一堂壓到1500 也要14萬耶 還不如去找外面私人教 66F 11-21 21:51
• +32 [討論] 增肌速度超級慢？ - MuscleBeach 板

  作者: lp1417 (DaSabi) 49.216.113.189 (台灣) 2020-11-04 23:17:11
  推 TIGER228: 才練不到半年 這種重量已經很驚人了 33F 11-05 08:40