作者: TaiwanNeko (台灣小小貓) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +22 [閒聊] 大家買了什麼器材在家裡練？ - MuscleBeach 板

  作者: falc0972 42.74.177.177 (台灣) 2021-06-04 20:42:03
  推 TaiwanNeko: 槓鈴是基本吧 22F 06-04 22:24
• +25 [心得] 胸肌張力排行榜 - MuscleBeach 板

  作者: ka0927085443 (沛綱) 106.1.233.98 (台灣) 2021-05-30 14:07:21
  推 TaiwanNeko: 難怪大家都不推胸飛鳥，有夠雞肋 22F 05-30 17:30
• +44 [討論] 送給健身人的禮物？ - MuscleBeach 板

  作者: selfimport (爽) 106.1.234.250 (台灣) 2021-05-29 13:21:39
  推 TaiwanNeko: 能送到五千表示關係不錯，不推那種用完就沒的 57F 05-29 18:49
• +20 [問題] 室內有氧器材推薦 - MuscleBeach 板

  作者: m2724669 (阿宏) 223.138.43.137 (台灣) 2021-05-24 10:31:45
  推 TaiwanNeko: 拿啞鈴做分腿蹲或深蹲跳即可 36F 05-24 21:37
• +24 [討論] 啞鈴 壺鈴 棒鈴，誰是居家健身之王？ - MuscleBeach 板

  作者: LVDior (LV) 223.138.242.195 (台灣) 2021-05-23 12:46:17
  推 TaiwanNeko: 槓鈴吧，選有孔的槓片，可以當啞鈴、壺鈴用 17F 05-23 15:02
• +28 [閒聊] 徒手最難練的是不是腿 - MuscleBeach 板

  作者: kororoDX (軍曹) 61.231.1.156 (台灣) 2021-05-22 00:39:27
  推 TaiwanNeko: 手槍蹲、保加利亞蹲，但沒負重強度還是不夠
  話說，拉單槓算徒手嗎@@? 36F 05-22 11:08
• +28 [心得] 反推RAK FITNESS購入馬西椅 - MuscleBeach 板

  作者: hoya1985 123.193.180.12 (台灣) 2021-05-21 18:26:23
  推 TaiwanNeko: 這家便宜，自取半小時內搞定 47F 05-21 23:20
• +21 [閒聊] 耳朵好痛 - MuscleBeach 板

  作者: qaz0tw (donnyqaz) 101.12.91.237 (台灣) 2021-05-09 19:23:49
  推 TaiwanNeko: 就沒水準啊 3F 05-09 19:47
• +19 Re: [討論] 健力是否被污名化？ - MuscleBeach 板

  作者: diesea08 (大木) 42.74.138.239 (台灣) 2021-05-04 16:42:28
  推 TaiwanNeko: 國內的，兆佑就不錯，硬舉200，體格符合大眾審美觀 24F 05-04 20:27

  推 TaiwanNeko: 說錯，兆佑是硬舉240，蹲舉200 28F 05-04 21:06
• +20 [問題] 體脂降下來但是胸部一樣凸 - MuscleBeach 板

  作者: caqo (德國豬腳) 101.12.88.5 (台灣) 2021-04-23 20:15:07
  推 TaiwanNeko: 男生正常值是15%，而且這是純飲食控制、沒練的標準 9F 04-23 21:22
• +24 [閒聊] 健身新手一年減脂減肌大成功 - MuscleBeach 板

  作者: huntun (油膩BOY) 101.12.33.101 (台灣) 2021-04-17 14:31:21
  推 TaiwanNeko: 應該是重訓強度不夠，報一下硬舉和深蹲做幾公斤 31F 04-17 18:08

  推 TaiwanNeko: 建議不要貿然狂吃，吃超過TDEE只會增肥不會增肌 33F 04-17 18:16
• +22 [閒聊] 感覺沒看到過健美比賽的實況討論串 - MuscleBeach 板

  作者: endlesschaos (米糕) 220.135.30.123 (台灣) 2021-04-05 20:53:08
  推 TaiwanNeko: 因為健美/健體比賽沒啥好討論的 2F 04-05 21:11
• +24 [問題] 在家vs健身房 - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 101.10.28.237 (台灣) 2021-03-28 16:13:50
  推 TaiwanNeko: 買槓鈴組在家練超爽，省下車程可以多練好幾組 6F 03-28 16:42

  推 TaiwanNeko: 會不會偷懶是看人，怎麼不說87%人會懶得出門去健身房我在家是路過去尿尿時，看到槓鈴就手癢想練一下 XD 33F 03-28 17:33
• +88 [閒聊] 林昶佐這樣算練得如何？ - MuscleBeach 板

  作者: k90209 (k90209) 223.139.204.80 (台灣) 2021-03-28 10:30:20
  推 TaiwanNeko: 臉部行 126F 03-28 16:39
• +25 [討論] 影／陳其邁挑戰「60公斤六角槓硬舉」 結果很歡樂 - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.52.124.141 (台灣) 2021-02-09 17:19:41
  推 TaiwanNeko: 我第一次硬舉就舉60公斤了... 27F 02-09 20:43
• +21 [問題] 能夠專攻腹肌同時兼顧增肌嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ohaboy (米米米) 42.77.157.158 (台灣) 2021-02-05 22:40:11
  推 TaiwanNeko: 體脂25是女生吧，男生怎麼可能這麼高，破20都難吧 20F 02-06 09:51
• +23 [討論] 大家有沒有被家人軟硬兼施不要去健身房 - MuscleBeach 板

  作者: dolan (杜蘭工程師) 114.137.150.233 (台灣) 2021-01-31 09:15:20
  推 TaiwanNeko: 我是買槓鈴在家自己練
  雖然很多理想動作槓鈴做不到，也無法做全方面訓練
  但槓鈴還是可以做許多動作，重量也夠
  短期撐一下，夠用了 61F 01-31 15:19

  推 TaiwanNeko: 健身房還有接觸問題 87F 01-31 16:44
• +20 [討論] 在健身房裡放拳擊機及腕力機可行嗎 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 223.138.145.116 (台灣) 2021-01-30 17:25:44
  推 TaiwanNeko: 會很吵... 40F 01-31 09:45
• +24 [心得] 筋膜沾黏，真有這一回事？ - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft (軟硬兼施) 220.132.176.142 (台灣) 2021-01-28 17:51:31
  推 TaiwanNeko: 不就業者賺錢的話術 13F 01-28 23:12
• +28 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.30.47 (台灣) 2021-01-03 01:40:31
  推 TaiwanNeko: 我是覺得他的資訊好像更新很慢
  有一篇講體適能的，說仰臥起坐、BMI落伍了
  啊我前年測體適能就測握力、Inbody了 75F 01-03 09:58

  → TaiwanNeko: 哪來的仰臥起坐？ 79F 01-03 09:59