作者:
Satire0614 (豬和刺蝟)
180.176.179.195 (台灣)
2024-04-23 15:58:19 推 Vinnie0605: 個人給教練帶完的經驗,如果訓練動作標準,儘量以目標肌群出力的話,力竭的訊號會很明顯,該休就休,隔天也不會是酸痛,只會感覺燒乾後的輕微無力 68F 04-23 20:49
作者:
defenser (☆機械式天秤☆)
42.72.202.156 (台灣)
2024-02-06 18:52:03 → Vinnie0605: 回家掃墓(淚流滿面 5F 02-06 19:13