作者: a0510111 2020年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 練胸腰帶的必要性 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 36.227.40.97 (台灣) 2020-12-15 23:42:48
  推 a0510111: 練習提醒核心出力滿好用的啊 18F 12-16 10:12
• +20 [問題] 為何三天練全身是推拉腿不是推腿拉？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 118.160.117.215 (台灣) 2020-12-05 17:58:39
  → a0510111: 去看一下拮抗肌 2F 12-05 18:02
• +28 [問題] 蛋白質夠 總熱量不足的菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: imperfectJJT ( ) 111.71.7.49 (台灣) 2020-12-03 22:05:30
  → a0510111: 怎麼可能這個體重肌肉54kg 49F 12-04 11:56
• +24 [問題] 三種夾胸動作的效果 - MuscleBeach 板

  作者: ro123eo (sforza) 111.250.177.225 (台灣) 2020-11-16 10:23:48
  推 a0510111: 蝴蝶機需要使用前据發力的方式，夾胸才會有感。 23F 11-16 14:09
• +22 [討論] 為何聯鎖健身房價錢不能透明？ - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 101.10.12.56 (台灣) 2020-10-12 10:05:24
  推 a0510111: 你就直接跟他講明了最快，不然就別去了。 42F 10-12 13:19
• +48 [問題] 該怎麼選擇健身房 - MuscleBeach 板

  作者: feefan (emmenez-moi) 101.137.175.62 (台灣) 2020-08-25 08:07:07
  推 a0510111: 選家近的，唯一解 52F 08-25 10:05