作者: abm311 (abm311) 2024年在 PTT 的推文記錄

• -9 [討論] 一個禮拜要練幾天? - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿任) 27.51.144.133 (台灣) 2024-10-29 04:07:59
  噓 abm311: 只練今天跟明天就夠了 17F 10-29 09:50
• -5 [問題] 如何增加床戲最後衝刺時的耐力 - MuscleBeach 板

  作者: torrest (torrest) 39.15.0.188 (台灣) 2024-03-10 15:26:40
  噓 abm311: 練長跑 38F 03-11 08:11
• -9 [討論] 減脂最好的方法就是感冒 - MuscleBeach 板

  作者: a910108 (川七) 36.227.8.79 (台灣) 2024-02-23 14:11:46
  噓 abm311: 開刀住院比感冒更有效 18F 02-23 15:25