作者: asd70208 (飄流人) 在 PTT 的發文記錄

• +16 [問題] 體脂降很快是正常的嗎？ - FITNESS 板

  作者: asd70208 36.238.32.34 (台灣) 2023-11-03 17:52:34

  60F 16推
• +35 [問題] 需要單獨練背嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 39.10.24.224 (台灣) 2023-10-29 11:07:03

  重訓有幾年了，中間隔了一年多今年三月又開始練，一週三天一直都是三項+背+小肌群輪流平均練，例如一天胸+三頭+三角，背+二頭，腿的話很容易練到沒力就只深蹲or硬舉，偶爾有氧，練身體健康一身輕 背的話都 …

  69F 35推
• +26 [問題] 容易練過度是什麼問題？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 39.10.1.85 (台灣) 2023-10-23 09:52:13

  一週練2~3次 重量適中偏輕，一組10~12下 練的過程中沒有憋氣 平均練，胸背腿小肌群都有練 偶爾加上有氧，練健康 維持半年以上都沒什麼問題 結果上次硬舉稍微重一點3RM 當天還沒感覺，隔天腿麻背 …

  60F 28推 2噓
• +26 [閒聊] 北高雄推薦的魚市場？ - Kaohsiung 板

  作者: asd70208 39.10.32.148 (台灣) 2023-10-22 02:02:37

  只有去過一般的傳統菜市場 還沒有去過漁港、魚市場買過 這次想一次買大量慢慢吃 去魚市場買會比較划算吧 有沒有推薦去哪裡？ 離我比較近的是興達漁港跟岡山魚市場，還有其他推薦嗎？ 謝謝 Sent fro …

  51F 27推 1噓
• +5 [問題] 微波用耐熱塑膠盒會變形？ - cookclub 板

  作者: asd70208 36.238.18.229 (台灣) 2023-10-15 09:01:35

  30F 5推
• +12 [器具] 一個人的器具 - cookclub 板

  作者: asd70208 36.238.19.43 (台灣) 2023-10-04 09:51:59

  26F 12推
• +31 [減肥] 四肢正常腰圍很粗怎麼減？ - FITNESS 板

  作者: asd70208 39.9.165.167 (台灣) 2023-09-29 08:25:13

  基本資料 性別：男 年齡：27 身高：179 體重：76 BMI：23 體脂率：23 參考照片： 三餐內容：隨便吃，少糖少鹽少炸不喝含糖飲料，只喝白開水.豆漿.無糖氣泡水.綠茶 早餐：燕麥片+豆漿 …

  114F 34推 3噓
• +18 [問卦] 超商茶葉蛋是不是怪怪的？ - Gossiping 板

  作者: asd70208 36.238.11.143 (台灣) 2023-09-22 06:05:28

  48F 20推 2噓
• +4 [問卦] RO逆滲透淨水器改成過濾器可行嗎？ - Gossiping 板

  作者: asd70208 36.238.38.116 (台灣) 2023-09-20 16:19:35

  18F 4推
• +8 [問卦] 刷完牙到底要不要漱口？ - Gossiping 板

  作者: asd70208 27.240.161.69 (台灣) 2023-09-20 04:45:38

  27F 8推
• +3 [問卦] 減肥有下限嗎？ - Gossiping 板

  作者: asd70208 39.9.107.225 (台灣) 2023-09-05 08:33:21

  16F 5推 2噓
• +15 [問卦] 國泰銀行是不是很爛？ - Gossiping 板

  作者: asd70208 36.238.6.36 (台灣) 2023-09-02 08:11:49

  36F 16推 1噓
• +5 [討論] 果凍只是來亂的吧？ - HatePolitics 板

  作者: asd70208 27.242.197.198 (台灣) 2023-08-30 08:59:24

  26F 7推 2噓
• +2 [問卦] 一年花多少買衣服？ - Gossiping 板

  作者: asd70208 27.242.103.132 (台灣) 2023-08-21 18:36:50

  11F 3推 1噓
• [問卦] 捐血完隔天就收到感謝狀？ - Gossiping 板

  作者: asd70208 27.242.196.138 (台灣) 2023-08-07 19:20:45

  7F
• +2 [問卦] 肥宅都剪什麼頭？ - Gossiping 板

  作者: asd70208 39.14.73.121 (台灣) 2023-07-31 08:52:37

  17F 4推 2噓
• +32 [問題] 練胸問題 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 27.247.72.162 (台灣) 2023-07-13 08:51:41

  有段時間沒重訓，今年三月才開始重新接觸，身材走樣不少，然後也沒在忌食想吃什麼就吃，一週練兩次練身體健康，之後想多練胸 胸的話，我知道有分上中下胸，差別就在角度，之前也沒深入練，就單純啞鈴、史密斯躺平 …

  57F 33推 1噓
• +33 [問卦] 這身材PR值多少？ - Gossiping 板

  作者: asd70208 27.242.160.58 (台灣) 2023-07-08 07:59:35

  以前為了糖尿病前期重訓 不知不覺就練出肌肉了 沒有花錢請教練都是看影片自學 目前都是一週進健身房兩次 這樣有及格嗎？ 有沒有甲甲會喜歡？ Sent from JPTT on my Samsung S …

  86F 46推 13噓
• +40 [購機] 耐用高CP值的手機 - MobileComm 板

  作者: asd70208 27.51.98.150 (台灣) 2023-06-05 21:07:20

  1.預算範圍/考慮機種：10~15K中低階安卓機 2.使用需求：給筆電當網路用(4G)，沒用筆電時滑line.yt.ptt，沒在玩遊戲 3.品牌喜好：不要中國品牌，含華碩跟htc 4.補充說明：軟體 …

  90F 41推 1噓
• +6 [問卦] 按摩館開到半夜兩點是做純的還是黑的？ - Gossiping 板

  作者: asd70208 39.14.8.75 (台灣) 2023-05-01 01:09:19

  23F 9推 3噓