作者: baw88 (小寶) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +27 [問題] 健身的時間如何安排 - MuscleBeach 板

  作者: samil1069 (雙龍巨根頂到肺) 101.8.41.218 (台灣) 2024-11-14 21:15:50
  推 baw88: 沒有說清楚為何3點才能睡覺，3點睡10點起來只睡7小時要運動+上班，你這樣Run三天保證你恢復不過來 19F 11-15 02:05
• +10 [討論] 深蹲對於性功能的幫助 - MuscleBeach 板

  作者: force543 (丹尼爾) 42.73.104.94 (台灣) 2024-11-07 11:27:19
  推 baw88: 個體差異要考慮進去，自己跟自己比就好，不是你練一練就能跟av男優一樣猛，還有深蹲有氧不衝突，覺得都有幫助那就深蹲再排有氧 26F 11-07 18:09
• +44 [問題] 健身房有吼叫哥怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: ru19 (勇敢追夢) 223.136.65.46 (台灣) 2024-10-29 00:04:10
  推 baw88: 那他會在台灣零元購嗎？ 8F 10-29 01:17
• +43 [問題] 如果預算60K想做home gym該怎麼買？ - MuscleBeach 板

  作者: bruen (等明天上班雨就會停了) 101.12.179.187 (台灣) 2024-10-22 10:46:42
  推 baw88: 空間夠就框跟飛鳥分兩台，六萬預算夠了，只要別去看勇框就 16F 10-22 12:41
• +19 Re: [討論] 陳醫師大戰蒼藍哥？？ - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 114.35.187.97 (台灣) 2024-08-28 13:56:35
  推 baw88: 基於某研究論文來解釋本來就會有不足的部分，還是把有文字以來所有的研究綜合起來可以得到一個絕對客觀的論點？光是我自己這個假設就不成立了，所以這些只能用來解釋一部分的事實而已，那就沒有絕對的對錯
  身邊的人得了癌症我還希望他是稍微胖一點的狀態 43F 08-28 18:48
• +16 [心得] 深蹲蹲越低，屁股練越翹 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.236.246 (台灣) 2024-08-19 13:08:07
  推 baw88: 不會不舒服就全蹲啊，只是全蹲能做的重量會下降 11F 08-19 14:41
• +30 [問題] 二頭肌的課表調整請益 - MuscleBeach 板

  作者: Satire0614 (豬和刺蝟) 49.217.60.253 (台灣) 2024-08-15 12:12:10
  推 baw88: 肩膀練一大堆，二頭排最後一組，當然沒力氣 56F 08-15 18:47
• +8 [問題] 家用多功能重訓機好用嗎 - MuscleBeach 板

  作者: iphone7mini (apple) 122.116.132.224 (台灣) 2024-07-19 17:23:41
  推 baw88: 可調啞鈴+臥推椅就夠了 3F 07-19 18:18
• +15 [閒聊] 身體比例問題 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 39.10.39.32 (台灣) 2024-07-15 13:15:48
  推 baw88: 你用重量來衡量圍度，就像是在問說健力選手怎麼沒有同體重的健美選手大隻 7F 07-15 13:45
• +29 [問題] 背部訓練 正手/反手 動作詢問 - MuscleBeach 板

  作者: Rohan 220.142.137.132 (台灣) 2024-07-02 21:55:38
  推 baw88: 滑輪下拉的寬窄正反其實差異很小，沒有你想的那麼複雜 71F 07-03 14:29