作者: baw88 (小寶) 在 PTT 的推文記錄

• +23 [閒聊] 為了省錢而組homegym值得嗎 - MuscleBeach 板

  作者: dmgp1995 (^_^) 223.139.62.147 (台灣) 2021-12-15 00:56:24
  → baw88: 我轟菌用過四年，的確可以省錢，但你如果不是練三項，最後還是會想回去健身房，畢竟錢再多，也沒空間買一堆器材放，除非你家超大又願意花幾十萬買各種不同需求的器材 28F 12-15 02:21
• +31 [問題] 胸肌練不大 - MuscleBeach 板

  作者: happycow (cnokk) 1.174.90.208 (台灣) 2021-11-18 20:26:41
  → baw88: 一次做六個動作嗎？其實不用那麼多，一次三到四個動作就夠，其他動作安排在換課表的時候做 33F 11-18 22:36
• +27 [閒聊] 黃士倫74公斤 三項總合630 算怪物了吧? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 220.132.230.138 (台灣) 2021-11-05 07:23:23
  推 baw88: 這身體素質不參加奧運蠻可惜的 32F 11-05 09:44
• +275 [請益] 首購房貸負擔建議 - home-sale 板

  作者: benson20084 (M.D) 122.121.27.142 (台灣) 2021-11-01 20:37:24
  → baw88: 就算我一個月八萬我也不敢買1700萬的房子 524F 11-01 23:49
• +28 [閒聊] 到底怎樣的人比較不會被教練打擾？ - MuscleBeach 板

  作者: Jarryson (傑瑞森) 182.233.145.94 (台灣) 2021-10-06 21:48:12
  → baw88: 就是一樓講的這樣，教練也自知無法說服你 6F 10-06 22:13
• +32 [討論] 遇到蜈蚣怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: andy246667 (andy246667) 111.185.76.44 (台灣) 2021-10-06 14:50:29
  → baw88: 所以我現在都早上去，減少看到這類的人 17F 10-06 15:45
• +20 [問題] 為何很少人推薦腿推這個動作？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 118.166.129.11 (台灣) 2021-09-02 19:55:37
  → baw88: 腿推核心不太發力，行程也無法壓太深，要是行程抓的更短跟守正蹲差不多了 13F 09-02 20:56

  → baw88: 好處是腰部發力少，比較不會像深蹲會有腰變粗的問題 16F 09-02 20:59
• +69 [閒聊] 想維持胖壯的身材又要健康 - MuscleBeach 板

  作者: samil1069 (雙龍巨根頂到肺) 1.200.137.240 (台灣) 2021-09-01 04:22:35
  → baw88: 要健康就是要控制體重，就算你體脂很低也一樣，有看過6.70歲一百多公斤高bmi還很健康的嗎？ 147F 09-01 12:59
• +23 [問題] homegym買G6還是S109還是有其他選擇？ - MuscleBeach 板

  作者: p956831 (joan003) 111.71.89.114 (台灣) 2021-08-15 11:47:47
  → baw88: 預算夠就勇框，1：1或1：2都有辦法調整，109是1：1，對妳來說可能會有點重，g6不要是rak就還好，另外巨神兵沒史密斯 2F 08-15 12:54

  推 baw88: 看起來G6最適合，1：2又有史密斯，不要RAK就好，公差是一定的，想想健身房商用等級的光史密斯價格都跟勇框差不多了，我自己以前是用G5，其實滑輪換個鋁合金的就很不錯，勇框很 32F 08-15 19:42

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• +23 [心得] 買露天S大臥推椅請三思！ - MuscleBeach 板

  作者: HCLP (Laurence) 111.82.88.235 (台灣) 2021-08-10 18:59:33
  → baw88: 裡面有一圈橡膠，止滑用的，你有大力金剛指的話就鎖的進去了，不懂還怪螺絲 31F 08-10 20:00

  → baw88: 空心鐵圈叫作華司，防止螺絲鎖上去的時候刮傷表面 40F 08-10 20:03
• +27 [問題] 減肥大訓練是不是有極限 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.83.159.142 (台灣) 2021-07-16 21:28:32
  → baw88: 難道肌力訓練沒極限？你前面套用別的名詞都很適合，只是在說廢話 27F 07-17 00:32
• +20 [問題] 請教低背槓的背槓位置 - MuscleBeach 板

  作者: s9209122222 (海海海) 114.33.200.176 (台灣) 2021-07-14 15:49:48
  → baw88: 低背槓比較靠近身體中線，當然能做的更重，但是不是每個人都適合 43F 07-14 17:46
• +21 [問題] 要選52.5磅還是90磅的調節式啞鈴? - MuscleBeach 板

  作者: peterpan999 (潘彼得) 165.225.116.168 (香港) 2021-06-15 16:50:05
  → baw88: 重一點也很難練下肢，因為手會先力竭 51F 06-16 18:35
• +22 [問題] 漏斗胸疑問？ - MuscleBeach 板

  作者: a3353716 (yeetung) 223.139.28.92 (台灣) 2021-06-14 18:06:26
  → baw88: 你這不是，我漏斗胸還比你嚴重 10F 06-14 21:41
• +292 Re: [新聞] 食藥署科長慘死！上班騎機車左轉被對向貨車撞飛不治 - Gossiping 板

  作者: NAMESTANLY (Stanley~ New lif) 220.128.199.196 (台灣) 2021-06-10 15:19:01
  → baw88: 一堆人在說有兩段式就好了，如果今天是開車呢？照樣會撞，那些說要兩段式的平常是不是開車也在兩段式？很多人都愛搶快左轉又不注意來車，這就是一個血淋淋的例子，可以自省一下平常上路自己是不是也有一些壞習慣，沒 566F 42.73.16.188 06-10 23:53

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• +21 Re: [閒聊] 健身房倒閉潮 出清的可能？ - MuscleBeach 板

  作者: MDCCLXXVI 118.169.216.37 (台灣) 2021-06-09 21:12:10
  → baw88: 看起來只是趁這段關閉不能營業的時間又泡過水賣掉它們換一點現金回來，價格上除非我家住隔壁，不然時間成本不如買新的，還送到你家樓下 14F 06-10 00:07
• +69 Fw: [問卦] 慟，水餃煮了半小時，皮還是沒熟 - StupidClown 板

  作者: kumori (TSUYOSHI) 1.170.245.190 (台灣) 2021-06-06 19:16:07
  → baw88: 冷凍的要冷水就放，然後煮到滾，這樣餡也熟皮也熟又不會破 43F 06-07 01:08
• +278 [問卦] 到底要死多少人，政府才會變？ - Gossiping 板

  作者: nissan168 (pingGO) 36.227.84.195 (台灣) 2021-05-29 09:36:16
  推 baw88: 2300萬人 602F 61.230.60.139 05-29 12:00
• +20 [無言] 香蕉如何儲存（內有噁圖，慎入） - StupidClown 板

  作者: s1d87 (sam) 101.136.8.88 (台灣) 2021-05-27 21:01:27
  → baw88: 22樓正解，上面不切會催熟 30F 05-28 13:01
• +39 [問題] 染紅的桌子怎清理 桌子變紅色了QQ - WomenTalk 板

  作者: plok0202 (pl) 219.91.53.142 (台灣) 2021-05-13 11:17:08
  推 baw88: 搜尋木紋貼皮，有背膠的，幾百塊而已，自己慢慢貼就好 34F 05-13 13:09