作者: callmeblack (徐小黑) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 一個月體脂降8KG 肌肉加5KG可能嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 49.216.185.153 (台灣) 2021-12-07 08:20:16
  推 callmeblack: 說不定12/7才是他最正常身體。9/6他花了多少時間亂吃。9月後再來正常練 22F 12-07 09:06
• +25 [閒聊] 都怎麼拒絕推銷的教練 - MuscleBeach 板

  作者: ianzaro (ianzaro) 101.137.245.169 (台灣) 2021-09-29 02:00:57
  推 callmeblack: 練好一點就沒事了 37F 09-29 11:13
• +69 [閒聊] 想維持胖壯的身材又要健康 - MuscleBeach 板

  作者: samil1069 (雙龍巨根頂到肺) 1.200.137.240 (台灣) 2021-09-01 04:22:35
  推 callmeblack: 我覺得你現在很好。打完高端沒事就沒事。好好保持吧 21F 09-01 08:31
• +38 [建議] 世界健身房口罩根本沒管控！ - MuscleBeach 板

  作者: supermanrs (好傻好天真) 180.217.47.30 (台灣) 2021-07-28 08:38:12
  → callmeblack: 會怕不要去 10F 07-28 08:55
• +21 [問題] 如何用彈力帶健身 - MuscleBeach 板

  作者: deathwomen (嗲嘻窩門) 163.14.164.16 (台灣) 2021-06-02 08:42:14
  推 callmeblack: 請先使用google。google
  就能幫你練超壯 22F 06-02 12:28
• +39 [問題] 請問練成這樣藥多久？ - MuscleBeach 板

  作者: Giancar1o (刮哥) 111.185.30.192 (台灣) 2021-06-02 01:26:13
  推 callmeblack: 故意錯字「藥」 18F 06-02 06:28
• +23 [閒聊] 最近都怎麼維持體態 - MuscleBeach 板

  作者: kjes924308 (BinBin) 110.30.138.169 (台灣) 2021-05-28 18:46:18
  推 callmeblack: 跳繩兩千下 3F 05-28 19:04
• +22 [討論] 為何運動界只有健身圈允許用藥? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 110.30.112.201 (台灣) 2021-05-04 17:20:11
  推 callmeblack: 你去公園打三三被人一波6:0你也可以抓他用藥呀。藥檢沒出來前不給報隊 37F 05-04 21:15
• +20 [問題] 一週新手問題（吃+重訓） - MuscleBeach 板

  作者: toys (就是愛玩具啦請將這些文) 150.116.180.76 (台灣) 2021-04-05 08:25:44
  推 callmeblack: 如果只是覺得肥。跑步機每天一小時。少吃就不肥了 22F 04-05 09:42

  推 callmeblack: 要有線條。減脂就有。靠有氧或是超節食 26F 04-05 10:10
• +21 [問題] 能夠專攻腹肌同時兼顧增肌嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ohaboy (米米米) 42.77.157.158 (台灣) 2021-02-05 22:40:11
  推 callmeblack: 減重體脂夠低。有持續訓練肌肉就會明顯。 24F 02-06 11:14
• +23 [問題] 拉力帶選擇 - MuscleBeach 板

  作者: mich527 (米米米) 123.192.102.54 (台灣) 2021-01-30 01:32:37
  推 callmeblack: VG pro 12F 01-30 10:54
• +20 [問題] 關於熱量赤字的問題 - MuscleBeach 板

  作者: skps325325 (Sean) 123.193.102.233 (台灣) 2021-01-29 00:40:00
  推 callmeblack: 你的tdee 估太高了。結案！
  https://i.imgur.com/V51XsdX.jpg
  以上是我的。我一週練七天。每次兩個半小時。 26F 01-29 09:26
• +21 [討論] 健身教練建議我吃魚油 - MuscleBeach 板

  作者: trfeva (請勿餵食) 223.141.77.69 (台灣) 2021-01-24 17:49:57
  推 callmeblack: omega減血脂。吃了不瘦還是可以養身 10F 01-24 18:52
• +19 [問題] 下半身肌肉不平衡 - MuscleBeach 板

  作者: k58890 (LL) 223.137.252.213 (台灣) 2021-01-21 00:24:26
  推 callmeblack: 先斷食把全部肌肉瘦掉。從頭開始就好啦 9F 01-21 05:31
• +37 Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT - MuscleBeach 板

  作者: safelove (安全的愛) 1.160.241.147 (台灣) 2021-01-07 09:54:04
  噓 callmeblack: 去健身房運動當然是指泡澡部分 15F 01-07 10:24