作者: charly4 (ealinor) 在 PTT 的推文記錄

• +26 [閒聊] 大家追劇都會用正常語速看嗎？ - WomenTalk 板

  作者: mandy740512 (在天橋下的天使) 114.43.131.157 (台灣) 2024-12-26 01:02:18
  推 charly4: 看個人個性不太一樣
  我是會慢慢看的類型 54F 86.48.13.107 12-26 14:35
• +8 [討論] 有沒有甚麼東西做法很簡單 可以當早餐喝 - WomenTalk 板

  作者: ChickfilA (喂喂喂喂) 39.10.18.49 (台灣) 2024-12-17 10:52:16
  推 charly4: 我自己是會打果昔加蛋白粉補充營養
  啦 不會太麻煩只需要買水果
  剛好喝完有點飽足感
  上班前去worldgym游個泳 18F 194.180.179.78 12-17 16:33
• +5 [討論] 大家平時吃飯會聊天嘛 - WomenTalk 板

  作者: LuciaNanami (粉色珍珠音調) 110.28.18.135 (台灣) 2024-12-17 09:51:05
  推 charly4: 不要嚼出聲音就好 14F 138.199.21.1 12-17 13:32
• +5 [閒聊] 出國reels推薦拍什麼 - WomenTalk 板

  作者: chicc634 (chicc) 49.216.51.112 (台灣) 2024-12-03 11:32:45
  推 charly4: 我都沒特定主題耶 想到就紀錄而已 9F 94.156.205.208 12-03 14:48
• +28 [討論] 有什麼下班穩定能有一兩萬的兼差 - WomenTalk 板

  作者: astrayzip 39.14.57.227 (台灣) 2024-11-20 08:07:56
  → charly4: 經營自媒體 29F 94.156.205.65 11-20 14:57
• +20 [閒聊] 立冬吃什麼進補? - WomenTalk 板

  作者: hillarylin (Dymak) 106.64.8.52 (台灣) 2024-11-07 16:39:43
  推 charly4: 這該去問張立東本人吧 39F 94.156.205.137 11-08 13:33
• +10 [討論] 年底了，大家變胖幾公斤？ - FITNESS 板

  作者: boards (GOLD) 101.12.162.193 (台灣) 2024-10-30 10:10:53
  → charly4: 今年有控制住 也是胖胖瘦瘦 最近努力在運動 該還債的要還 5F 10-30 13:18
• +58 [問題] 沒小孩遺產要給誰 - WomenTalk 板

  作者: a6000200 (aa) 39.9.139.167 (台灣) 2024-10-14 22:40:05
  推 charly4: 就一直放著吧
  不然就先交代朋友說怎麼處理阿$1 185.213.82.99 10-15 13:29
• +29 [減肥] 請教如何正確瘦身 - FITNESS 板

  作者: p76890 (南風) 49.216.174.163 (台灣) 2024-10-01 00:09:01
  → charly4: 還是要攝取澱粉 不然會容易餓 堅持不久 43F 10-01 13:23
• +20 [問題] 外食族有低脂肪高碳水高蛋白的食物嗎 - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 101.12.24.207 (台灣) 2024-09-18 08:08:11
  推 charly4: 7-11是你最棒的減脂朋友 19F 09-18 14:40
• +7 [閒聊] 越長大之後越少再過生日 - WomenTalk 板

  作者: peggylinwhy (佩佩少女心) 106.64.129.84 (台灣) 2024-09-10 09:31:16
  推 charly4: 完全看個性吧 22F 185.213.82.185 09-10 15:40
• +64 [心情] 新手駕駛克服上路 - WomenTalk 板

  作者: georgegot7 (奶茶少女) 27.51.105.51 (台灣) 2024-08-21 02:37:28
  → charly4: 最重要的還是要先壯膽開上路耶
  一開始是家人座副駕陪同的
  現在想想他們心臟很大顆XD 257F 185.213.82.196 08-21 13:51
• +21 [閒聊] 標楷體和新細明體哪個比較好看？ - WomenTalk 板

  作者: abcrr123 (趙雲) 111.71.215.149 (台灣) 2024-08-12 09:39:54
  → charly4: 微軟正黑體 17F 185.213.82.195 08-12 13:17
• +19 [閒聊] 大家會覺得夏天熱到不想打扮嗎 - WomenTalk 板

  作者: yungyung0419 (yung) 180.217.46.69 (台灣) 2024-07-29 23:11:13
  → charly4: 本來平日就沒啥打扮的路過 35F 185.213.82.195 07-30 13:21
• +6 [問題] 亞瑟士鞋款配色推出的疑問 - Road_Running 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.40.34.195 (台灣) 2024-07-09 00:53:43
  → charly4: 找代購吧 是說Kayano系列都很不錯 6F 07-09 13:06
• +3 [新聞] 血尿、腰痛恐是結石惹禍 減少發作有4招 - WomenTalk 板

  作者: yokann (PTT和平大使) 42.73.12.27 (台灣) 2024-07-02 07:54:57
  → charly4: 久坐蠻容易泌尿道發炎或是血尿的
  之前朋友也有送醫院一次
  現在都乖乖每天喝2000CC的水
  加上固定會去worldgym運動
  身體健康好重要 嗚嗚 5F 185.213.82.190 07-02 17:38
• +23 [問題] 新手練胸請益 - MuscleBeach 板

  作者: rounivin (單單) 223.138.39.34 (台灣) 2024-07-02 00:20:14
  → charly4: 不只訓練 好好放鬆也很重要 26F 07-02 14:30
• +8 [閒聊]這幾年ig上怎麼這麼多短影音 - WomenTalk 板

  作者: weeeeeew (legend) 49.216.135.13 (台灣) 2024-06-21 14:56:00
  → charly4: 每個世代本來就會有流行的趨勢阿
  就慢慢接受和吸收新知就好
  像我睡前就會滑滑短影音
  看美食或是運動健身的知識
  藥師或是wg的內容都藥師很不錯哈 40F 185.213.82.193 06-21 17:09
• +23 [心得] 健身後其實不用馬上補充高蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.198.156 (台灣) 2024-06-21 13:05:00
  推 charly4: 應該是看每個人身體狀況吧 雖然我也不會去wg運動
  完立馬吃東西啦 但有時會帶威德或是直接買蛋白飲來喝 13F 06-21 17:08
• +7 [問題] 重訓「休息」太久會不會沒效率？ - MuscleBeach 板

  作者: feeks (菲客絲不會有問題上來討.) 51.155.62.217 (英國) 2024-06-21 00:10:49
  推 charly4: 搶不到器材是去哪一家... 13F 06-21 14:52
• +36 [遊記] 全自助富士山登山賽 四天三夜 - bicycle 板

  作者: carterchan (卡特小陳) 220.135.243.63 (台灣) 2024-06-06 09:11:15
  → charly4: 哇湖畔超美 也好厲害
  之前YT的壹加壹也有拍過燈富士山影片
  整個內容超感人 從中萌生一個小小念頭
  雖然一直都有在wg運動 但覺得體能還要再練練
  希望有一天可以挑戰成功 42F 06-07 16:40
• +6 [閒聊] 你們會用AI幫忙做簡報嗎？ - WomenTalk 板

  作者: yokann (PTT和平大使) 42.73.58.225 (台灣) 2024-06-07 08:10:57
  推 charly4: gammas做完還需要美化排版...
  沒有到非常好用 13F 185.213.82.196 06-07 13:10
• +2 [問題] 背肌加強討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: Santander (沒有時間後悔) 27.51.0.183 (台灣) 2024-05-29 23:13:16
  推 charly4: 還行啦 但有點左右不平衡
  肌肉量數據是正常的嗎?最近也努力在萵苣練坐姿划船，
  端午節順便應個景哈哈哈 7F 05-30 15:34
• +15 [新聞] 全民運健美選在車城議員質疑食宿交通不便 - MuscleBeach 板

  作者: jab1114 (^^"不告訴你...) 111.235.212.158 (台灣) 2024-05-29 17:54:19
  → charly4: 車城確實有點偏 21F 05-30 10:31
• +35 [新聞] 小時候胖不是胖？ 研究：逾5成長大一樣胖 - WomenTalk 板

  作者: yokann (PTT和平大使) 42.73.58.225 (台灣) 2024-05-30 07:55:22
  → charly4: 我小時候超胖 沒有脖子的那種 89F 185.213.82.244 05-30 15:35

  → charly4: 是長大後加入球類社團
  慢慢抽高才變瘦的
  但也不是吃不胖的類型
  偶爾還是要跑跑步或是去世界健身 91F 185.213.82.244 05-30 15:35

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• +5 [問題] 大腿前側後側肌肉不平均發展 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 36.227.219.215 (台灣) 2024-05-23 02:06:43
  推 charly4: 正常啦人體天生結構就是醬
  雖然我也是去wg量inbody檢測才知道XDD
  但固定式機器雖然訓練起來很方便
  和安全有些訓練角度確實有限制
  無法突破某些重量的時候 9F 05-23 14:22

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• +15 [新聞] 獨家／拚業績偽造「會員簽名」 知名健玖 - MuscleBeach 板

  作者: snxk (snxk) 114.47.194.2 (台灣) 2024-05-08 01:28:25
  → charly4: 這間偽造簽名蠻瞎...
  還好我跟朋友之前買教練課都很正常 17F 05-08 11:57
• +24 [閒聊] 女生65公斤看起來不胖？ - WomenTalk 板

  作者: JQK2 (ACE) 1.200.66.106 (台灣) 2024-05-07 21:04:20
  推 charly4: 要看體脂 48F 185.213.82.98 05-08 10:28