作者: cubegaga (方塊卡卡) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +22 [討論] 現在減脂回到有氧才是王道？ - FITNESS 板

  作者: grotwpig645 (張智良) 27.242.136.82 (台灣) 2021-12-23 09:49:43
  推 cubegaga: 一直都是斷食重訓有氧兼容並蓄吧 對一般人而言 6F 12-23 10:32

  推 cubegaga: 很多人重訓就是練身體健康 大肌肌隨緣 51F 12-23 19:48
• +22 [問題] 請教台灣"果糖"較低的水果種類 - FITNESS 板

  作者: salamender (我不犯人狗自犯我) 111.251.137.211 (台灣) 2021-11-15 19:55:20
  推 cubegaga: 吃起來甜不甜跟含糖量不一定成正比 19F 11-16 04:04
• +20 Re: [減肥]減脂減重請益 - FITNESS 板

  作者: vm3bp4t6 (sam) 101.10.93.34 (台灣) 2021-10-16 08:13:46
  推 cubegaga: 你想快一點 斷食時間再拉長一點
  水果的的選擇改一下
  雖然都是糖 但果糖跟葡萄糖的代謝機制差很多 水果的果糖比例高很多 台灣的水果又都超甜 14F 10-16 11:18

  推 cubegaga: 維生素C跟礦物質很多蔬菜也能代替 104F 10-16 23:46

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +25 [問題] 新手的教練課菜單 - FITNESS 板

  作者: katieileench ( ) 84.106.70.255 (荷蘭) 2021-10-12 07:23:05
  推 cubegaga: 階段問題 這些訓練對你之後三項也會有幫助 47F 10-12 10:07
• +22 [心得] 100天！！62->54.8 功德圓滿了 - FITNESS 板

  作者: v45330115 (shan) 61.227.172.33 (台灣) 2021-10-10 14:47:54
  → cubegaga: 好厲害 19F 10-10 16:28
• +20 [知識] 運動前喝咖啡能夠增加燃脂效果?! - FITNESS 板

  作者: ninana567567 (暫時耍廢) 123.192.27.73 (台灣) 2021-09-27 19:52:25
  推 cubegaga: 樣本太少了吧 48F 09-28 01:27
• +21 [討論] 蛇丸終於下定決心了!!!!!!!!! - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.13.34.243 (台灣) 2021-09-15 21:03:56
  推 cubegaga: 真的去找petta比較好 24F 09-16 00:24
• +21 [問題] 168斷食早餐 - FITNESS 板

  作者: Ulzzang (月僉言贊) 42.75.246.24 (台灣) 2021-08-09 00:00:44
  推 cubegaga: 你可以試看看一個月 就知道了 每個人體質有差異 14F 08-09 10:36
• +23 [問題] 168斷食可以喝酒嗎 - FITNESS 板

  作者: michael40517 (o''o) 118.166.51.148 (台灣) 2021-05-02 17:37:24
  推 cubegaga: 威士忌量不多的話 血糖上升應該不明顯(? 1F 05-02 17:49