作者: edwinfan1974 (中坡跑步) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +9 [減肥] 應該是沒有偏離正確減肥的範疇吧 - FITNESS 板

  作者: sevenzgod (7z) 1.164.239.228 (台灣) 2023-11-02 10:53:31
  推 edwinfan1974: 戒糖正確 4F 11-02 13:12
• +23 [討論] 朝九晚五上班族，該吃早餐嗎？ - FITNESS 板

  作者: wanzoo (Zoo) 114.34.77.92 (台灣) 2023-10-19 21:09:43
  推 edwinfan1974: 少吃一餐就對了，早餐晚餐都可以 13F 10-19 23:05
• +24 [閒聊] 有在運動的幾乎都不抽菸了吧？ - FITNESS 板

  作者: ccyaztfe (1357924680) 223.137.234.166 (台灣) 2023-08-06 11:20:46
  → edwinfan1974: 看過練慢跑，烟照抽的，兩回事 19F 08-06 16:03
• +11 [閒聊] 我會如何幫助阿滴練引體向上 - FITNESS 板

  作者: n9n9n9n9n91 (n9n9n9n9n9n9n9n9) 203.211.72.6 (紐西蘭) 2023-07-22 17:31:32
  → edwinfan1974: 個人經驗，體重減輕就拉得上去了 10F 07-23 00:02
• +16 [問題] 7-11 蛋白質攝取來源建議 - FITNESS 板

  作者: akiranon (ORION) 101.9.132.97 (台灣) 2023-07-15 13:46:12
  推 edwinfan1974: 茶葉蛋是好東西 32F 07-16 14:41
• +2 [討論] 四種瘦身好習慣 - FITNESS 板

  作者: love96321 (Lydia) 49.216.130.94 (台灣) 2023-06-18 23:11:42
  → edwinfan1974: 要吃就要吃到爽，非進食時間就完全不吃 21F 06-19 17:32
• +29 [閒聊] 一天應該餓幾小時 - FITNESS 板

  作者: ProfessUX (三重金日成) 5.8.26.203 (新加坡) 2023-06-19 16:57:50
  → edwinfan1974: 我一天空腹16到23小時，餓到0小時 11F 06-19 17:30
• +7 [減肥] 168斷食+低碳飲食後常不小心熱量赤字太多 - FITNESS 板

  作者: ppppppppp (凹嗚嗚) 36.239.60.28 (台灣) 2023-04-12 23:23:57
  → edwinfan1974: 每餐都要算熱量，不嫌麻煩嗎？ 29F 04-13 15:10
• +23 [減肥] 做瑜珈的瘦身效果好嗎 - FITNESS 板

  作者: do4313 (爆米花 ) 49.216.100.84 (台灣) 2023-03-17 09:55:09
  → edwinfan1974: 飲食控制效果最好 35F 03-17 17:54