作者:
daemansalam (BaekHyeon)
1.168.128.41 (台灣)
2020-11-09 15:50:37 推 finalwave: 登山心肺功能也很重要不下於肌力 多跑步很有幫助
可以試看看平常跑下坡啊
不知你住哪 台北 劍中劍 陽明山 貓空
建議是跑平滑的路不是階梯 這樣就能練到下坡用肌肉
也不容易受傷 階梯有點危險 2F 11-09 15:58
作者:
finalwave (吃火球賺錢)
101.12.17.28 (台灣)
2020-11-09 03:03:22 → finalwave: 感謝樓上大大...
若說想成為甚麼樣的人 應該就是自己目前再壯些吧
只是不只InBody評分 像FFMI 體重低也是分數低
才會有些迷惘 6F 11-09 03:55
→ finalwave: 感謝樓上大大 我大致了解了! 15F 11-09 04:26
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