作者: gjack (空對月) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +2 [問題] 我看YT說有氧每天做十分鐘就夠了? - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.193.77 (台灣) 2024-06-20 22:27:31
  噓 gjack: 90分鐘是一週總和，又不是一天90分鐘，你每天10分鐘，一週也有總和70分鐘呀！ 23F 06-21 05:39
• +47 [新聞] 中捷砍人案正義馬尾哥血流滿面 健身工廠女經理一眼認出「送1年會籍」 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.218.91.90 (台灣) 2024-05-21 16:52:24
  推 gjack: 1888是白金卡，確定是送白金嗎？（因為他常去該館，應該不會辦跨館的白金） 34F 05-21 18:47
• +55 [新聞] PEETA葛格健身房抽屜搜出大麻被逮 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2024-03-15 14:32:26
  噓 gjack: 毒蟲也有人挺哦? 25F 03-15 14:56
• +20 [閒聊] 這樣目測體脂多少? - MuscleBeach 板

  作者: charly4 (ealinor) 185.213.82.169 (台灣) 2024-03-12 11:51:55
  噓 gjack: 純噓大洞洞簍空背心 我覺得很難看 衣服完全無美感 16F 03-12 14:58
• +18 [問題] 滑輪下拉重量大於體重時怎麼拉? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 1.163.109.26 (台灣) 2024-03-11 16:52:24
  推 gjack: 記得有人教過一招 先不插銷 拉起到適合高度時 再插插銷 6F 03-11 17:27

  → gjack: 但你都說超過體重了 那很有可能已經破台 就沒法用這招 9F 03-11 17:28
• +45 [討論] 健人蓋伊的天賦是不是算一般 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 36.230.15.169 (台灣) 2024-03-07 05:08:44
  噓 gjack: 刺青仔就是醜，蓋伊好多了 108F 03-08 11:27
• +10 [討論] 只有我覺得春酒影響會員兩天權益不合理? - MuscleBeach 板

  作者: LaLFGF (LaLaLa) 36.230.186.32 (台灣) 2024-03-05 10:06:01
  噓 gjack: 又不是休館一整天 23F 03-05 11:03
• -7 Re: [新聞] PEETA葛格離婚！前妻Alisa證實 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.161.12.168 (台灣) 2024-02-12 02:36:53
  噓 gjack: 這是T嗎? 1F 02-12 02:39
• +30 [閒聊] 恭喜蓋伊 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 123.192.157.201 (台灣) 2024-01-25 02:28:54
  推 gjack: 健身點就是...打臉..."有肌肉(沒臉蛋)只能吸引同性" 這理論(但我知道 會有人吐說 健美油吐伯 有練成功提款肌 不一樣) 20F 01-25 14:57
• +65 [新聞] 蛋白質吸收每次最多20克?最新研究顛覆觀念 - MuscleBeach 板

  作者: rsreason (RSR) 39.12.17.181 (台灣) 2024-01-10 12:00:15
  推 gjack: 為什麼 四肢發達 頭腦簡單的汙名 很難洗掉 其來有自 64F 01-10 15:15