※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-03-13 20:03:03
看板 MuscleBeach
作者 標題 [閒聊] 這樣目測體脂多少?
時間 Tue Mar 12 11:51:55 2024
昨天看到約翰希南在奧斯卡頒獎典禮上頒發最佳服裝設計
但是是裸體出來頒獎XD
大家在社群瘋傳照片和影片
不曉得練多久才能這樣~人稱國王的新衣
各位目測這體脂多少呢?
https://i.imgur.com/vHI5fty.png
圖片不存在
BTW我自己每次在wg練的時候
其實也很常看到男生穿大洞洞簍空背心
不管是教練還是會員 不是練的很壯的就是長的蠻帥的...
每次都會多看一眼 希望自己有朝一日可以練壯
也快接近夏天了 該加緊上教練課 跟教練定個目標了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 185.213.82.169 (臺灣)
※ 作者: charly4 2024-03-12 11:51:55
※ 文章代碼(AID): #1bxz5Tl3 (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1710215517.A.BC3.html
→ : 18~201F 03/12 11:57
推 : 20把2F 03/12 12:04
推 : 13-15 這身材很頂了 認真擠還是有腹肌3F 03/12 12:35
推 : 他其他線條那麼明顯腹肌卻看不出來4F 03/12 12:49
→ : 腹肌體脂要夠低，而且腹肌肌肥大也不好練。5F 03/12 12:53
→ : 這樣還有線條才不容易好嗎？6F 03/12 12:54
推 : 15-207F 03/12 13:04
→ : 15吧8F 03/12 13:13
推 : 打藥啊，他那肚子凸成這樣9F 03/12 13:28
推 : 好萊塢明星用藥很常見，不用太在意他人身材10F 03/12 13:52
推 : 肉量真大11F 03/12 13:59
推 : 希南摔big show 這種200公斤的跟普通重量級一樣超扯12F 03/12 14:03
推 : 肌肉量大 應該12左右13F 03/12 14:10
推 : 沒有啤酒肚大概都18以下了，感覺腹肌應該要更明顯才對。14F 03/12 14:38
→ : Love handle都沒 了
→ : Love handle都沒 了
噓 : 純噓大洞洞簍空背心 我覺得很難看 衣服完全無美感16F 03/12 14:58
推 : 1817F 03/12 14:58
![[圖]](http://i.imgur.com/doO0STCh.jpg)
推 : 10~1519F 03/12 15:50
→ : john cena也是有用藥的
→ : john cena也是有用藥的
推 : 15左右21F 03/12 16:17
推 : 超愛看啦 胸肌好讚22F 03/12 16:19
推 : WWE用藥反而才叫正常23F 03/12 16:53
→ : 巴帝斯塔這種是明顯不演 有些石頭還會演一下
→ : 巴帝斯塔這種是明顯不演 有些石頭還會演一下
推 : 上面那圖到30%都還有腹肌是怎樣…25F 03/12 17:51
→ : 20%、25%、30%圖看起來差不多, 當20%就好, 之後省略不看26F 03/12 18:19
→ : 原po的問題個人覺得是18~20%
→ : 原po的問題個人覺得是18~20%
→ : 巨石都有用 將吸納肯定有啊28F 03/12 18:39
→ :29F 03/12 18:46
推 : 上面那圖太不準啦30F 03/12 20:14
推 : 我這邊的萵苣只有看過一個練健美大哥會穿簍空大挖背31F 03/12 22:07
→ : 的 但他真的練得夠壯 肥宅我穿去練只會丟臉 嗚嗚
→ : 的 但他真的練得夠壯 肥宅我穿去練只會丟臉 嗚嗚
推 : 腹部有在用力..有些鬆懈的瞬間.水牛肚就很明顯了..33F 03/12 23:07
→ : 15-18吧 除了腹部 我覺得都練很不錯欸！帥34F 03/13 00:39
→ : 不過照理來說這體脂應該有腹肌 真神奇
我也覺得挺怪→ : 不過照理來說這體脂應該有腹肌 真神奇
![[圖]](http://i.imgur.com/rpnP3os.jpg)
推 : 簍空該不會是光復店? 第一次看到有呆掉37F 03/13 13:32
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