作者: grotwpig645 (張智良) 在 PTT 的推文記錄

• +18 [新聞] 大蛇丸半年「減掉30KG體脂肪」！堅持3天一練+水煮餐…對比曝光 - FITNESS 板

  作者: turndown4wat (wat) 114.136.136.139 (台灣) 2024-03-03 00:00:58
  推 grotwpig645: 看起來一定會有贅皮了 6F 03-03 11:37
• +20 [討論] 168斷食法第一天很痛苦！！ - FITNESS 板

  作者: charles0939 (charles0939) 223.140.41.209 (台灣) 2022-01-25 11:53:51
  推 grotwpig645: 吃澱粉真的很爽 6F 01-25 12:18
• +23 [閒聊] 有人變得很會下廚嗎 - FITNESS 板

  作者: rageshone (GGin) 27.242.158.48 (台灣) 2022-01-25 00:00:38
  推 grotwpig645: 真的很久沒吃外面小吃，高油高澱粉又吃不飽 17F 01-25 09:08
• +20 [討論] 能推薦我居家運動器材嗎？ - FITNESS 板

  作者: canon47 (一個人的旅行:)) 36.229.80.103 (台灣) 2022-01-21 11:48:10
  推 grotwpig645: 曬衣服看起來蠻穩的 1F 01-21 11:50
• +21 [閒聊] 今天中午的減脂餐 - FITNESS 板

  作者: lapetit (lapetit) 1.64.166.40 (香港) 2022-01-11 13:10:36
  推 grotwpig645: 飯有點太多 2F 01-11 13:20
• +25 [閒聊] 先瘦到一定目標再運動比較好吧？ - FITNESS 板

  作者: grotwpig645 (張智良) 27.246.228.94 (台灣) 2021-12-29 09:27:42
  → grotwpig645: 你要原本很胖的人去大量運動，他運動後的補償心理會非常強，會吃比想像中多的食物 15F 12-29 09:52
• +23 [新聞] 阿滴健身「增重12公斤」裸上身揭驚人體態 - FITNESS 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 49.216.43.64 (台灣) 2021-12-14 19:09:44
  推 grotwpig645: 感覺增肥比較多 2F 12-14 19:24
• +23 [討論] 想用花椰菜米替換主食 - FITNESS 板

  作者: LionHeart824 (獅子) 49.217.194.255 (台灣) 2021-12-01 13:46:54
  推 grotwpig645: 直接不用吃不就好了 7F 12-01 14:29
• +20 Re: [減肥]減脂減重請益 - FITNESS 板

  作者: vm3bp4t6 (sam) 101.10.93.34 (台灣) 2021-10-16 08:13:46
  推 grotwpig645: 每個月再來看看吧，看起來有些微進步了啊 9F 10-16 08:52
• +21 [心得] 被同事弄到發憤圖強的減肥 - FITNESS 板

  作者: a22650619 (不過就是暱稱) 1.171.77.233 (台灣) 2021-10-11 10:24:45
  推 grotwpig645: 一年降到體脂7%？太強了 9F 10-11 10:50