作者: guitarlee (褲子裡面有松鼠) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +28 Re: [閒聊] 為了省錢而組homegym值得嗎 - MuscleBeach 板

  作者: poorman5566 (阿肥愛貓貓) 36.237.32.168 (台灣) 2021-12-15 09:51:29
  推 guitarlee: 省錢算一半一半啦，時間就是金錢，省掉去健身房通勤時 23F 12-15 12:40
• +20 Re: [問題] 胸肌練不大(更新影片) - MuscleBeach 板

  作者: s0961422137 (BowFish) 101.10.0.238 (台灣) 2021-11-29 13:05:23
  推 guitarlee: 我也起槓不順，跑5x5狀況不好時做到第四或五組第一下會非常吃力導致四五組只能做到4下 27F 11-29 22:49
• +32 [閒聊] MYP 英式奶茶顏色像機油 - MuscleBeach 板

  作者: freezals (freezals) 123.192.89.227 (台灣) 2021-11-24 14:30:02
  推 guitarlee: 味道有差別嗎？還有一包奶茶還沒開來喝 23F 11-24 18:36
• +31 [問題] 胸肌練不大 - MuscleBeach 板

  作者: happycow (cnokk) 1.174.90.208 (台灣) 2021-11-18 20:26:41
  推 guitarlee: 上斜28kg蠻猛的耶，我都固定20沒什麼進步（放第二動作），第一都是平推
  如果想要線條明顯可以先減脂試試，因為單照片來說整體線條都不算明顯 26F 11-18 22:18
• +27 [問題] 這樣算屁眼眨眼嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.242.96.56 (台灣) 2021-09-19 10:35:59
  推 guitarlee: 沒有眨眼 22F 09-19 21:00
• +21 [問題] 引體向上次數如何突破 - MuscleBeach 板

  作者: Phanly (Phanly) 111.83.53.178 (台灣) 2021-09-19 16:42:29
  推 guitarlee: 這體重很猛了，划船應該破台 19F 09-19 20:57
• +21 [討論] 各位規律訓練的人會有延遲性痠痛嗎? - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 36.227.238.76 (台灣) 2021-07-15 20:39:37
  推 guitarlee: 有，胸腿都有，背比較少 5F 07-15 21:00
• +56 [心得] 自製啞鈴分享 - MuscleBeach 板

  作者: www11454 (Yao) 42.73.15.83 (台灣) 2021-05-19 20:17:11
  推 guitarlee: 很猛，這樣螺絲實際鎖進去幾公分呀，安全上會有疑慮嗎 49F 05-19 23:35
• +21 [問題] 大重量啞鈴省錢Home gym的選擇 - MuscleBeach 板

  作者: q29856 (ONYOURMARK) 101.10.108.9 (台灣) 2021-05-07 13:48:54
  推 guitarlee: 可能是划船破台阿 20F 05-07 18:13
• +33 [心得] 復胖後健身11個月心得 - MuscleBeach 板

  作者: JOHNZHIHAO12 (turtle) 110.168.207.86 (泰國) 2021-05-01 02:36:38
  推 guitarlee: 好強，體態進步神速 13F 05-01 09:59
• +21 [心得] 嘗試連續運動100天 - MuscleBeach 板

  作者: hiphopzack (iamzakk) 125.227.197.240 (台灣) 2021-04-23 14:01:01
  推 guitarlee: 上個練前的對比照，練得很好耶 18F 04-23 20:00
• +24 [問題] 在家vs健身房 - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 101.10.28.237 (台灣) 2021-03-28 16:13:50
  推 guitarlee: 都體驗看看阿 29F 03-28 17:21
• +29 [問題] 固定重量做多久能繼續往上加 - MuscleBeach 板

  作者: Ryan1994 (ryanisnice) 223.140.83.205 (台灣) 2021-03-23 11:54:27
  推 guitarlee: 我健身房去三個月，看過兩個臥推單手50kg的，印象深刻，希望有一天也能這樣XD 32F 03-23 15:47
• +21 [問題] 胸腹肌的問題 - MuscleBeach 板

  作者: aineee (艾) 114.43.37.229 (台灣) 2021-03-20 13:20:36
  推 guitarlee: 從內文其實看不出你的訓練量，飲食熱量浮動太大，胸背腿都可以練阿，內文感覺只練胸腹部嗎？每次訓練量都要突破，飲食可以多爬文然後找對方式堅持下去 44F 03-20 15:52
• +21 [問題] 能夠專攻腹肌同時兼顧增肌嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ohaboy (米米米) 42.77.157.158 (台灣) 2021-02-05 22:40:11
  推 guitarlee: 你還要減個10趴才看得到腹肌 31F 02-06 13:56
• +20 [問題] 健身快半年 感覺胸肌進步緩慢 - MuscleBeach 板

  作者: lastcloud (ssg) 1.171.53.52 (台灣) 2021-01-31 21:17:09
  推 guitarlee: 試試單手推另一隻手摸著胸感受發力 13F 01-31 22:04
• +73 [問題] 請幫我看體態有沒有進步 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.82.176.94 (台灣) 2021-01-16 16:28:11
  推 guitarlee: 下次記得碼牙膏 46F 01-16 20:00
• +24 [心得] home gym升級分享 - MuscleBeach 板

  作者: yccheng ( 擠你) 136.159.213.87 (加拿大) 2021-01-12 05:36:38
  推 guitarlee: 推那個屁股 17F 01-12 12:36