作者: guitarlee (褲子裡面有松鼠) 在 PTT 的推文記錄

• +44 [討論] 大家啞鈴臥推如何起槓? - MuscleBeach 板

  作者: LiarBu (簡單有效最重要) 122.118.4.11 (台灣) 2024-09-25 16:57:23
  推 guitarlee: 35以上都用2，缺點是第一下低點起來很吃力 53F 09-26 09:26
• +11 [情報] Myprotein 週年慶特價 - MuscleBeach 板

  作者: kill0934 (kill0934) 180.217.14.117 (台灣) 2024-08-10 17:27:24
  推 guitarlee: 感謝分享，很久沒買這品牌，買了一些以前喝覺得不錯的希望味道沒走鐘太多 22F 08-11 21:24
• +11 [問題] 40公斤可調式啞鈴與椅子選擇 - MuscleBeach 板

  作者: www456789789 (馬鈴) 112.78.74.13 (台灣) 2024-05-27 10:42:57
  推 guitarlee: 手感來說Ad85手感應該最好，2、3應該差不多，pb手感比較不喜歡，重量調整buddy最方便1.5一跳 7F 05-27 12:56
• +29 [問題] 請推薦CP乳清口味 - MuscleBeach 板

  作者: faechai5566 (肥宅56) 118.167.159.227 (台灣) 2024-05-21 22:16:34
  推 guitarlee: 下次試試最近剛買 23F 05-22 11:25
• +6 Re: [討論] 練腿完隔天就感冒了 - MuscleBeach 板

  作者: toofat (南勢角野郎哥) 61.228.187.22 (台灣) 2024-01-26 21:50:44
  推 guitarlee: 練完感冒痠痛感倍增，恢復期很長 13F 01-27 13:12
• +30 [閒聊] 恭喜蓋伊 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 123.192.157.201 (台灣) 2024-01-25 02:28:54
  推 guitarlee: 沒什麼健身點，但推一下蓋伊 8F 01-25 10:14
• +8 [討論] toyz 的背是不是練得不錯 - MuscleBeach 板

  作者: joe19990815 (國中生之眼) 27.52.96.48 (台灣) 2024-01-23 14:07:31
  → guitarlee: 他會打拳？超哥也會嗎？ 12F 01-23 17:30
• +34 [心得] 真心推薦carry on乳清蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: arsonlolita (慈悲的魔王) 223.137.236.203 (台灣) 2024-01-10 10:39:13
  推 guitarlee: 減脂大推的乳清 10F 01-10 13:39
• +33 [討論] 大家新的一年有哪些新的目標? - MuscleBeach 板

  作者: joe19990815 (國中生之眼) 114.46.177.171 (台灣) 2024-01-01 00:14:19
  推 guitarlee: 把臉練帥一點 33F 01-01 13:53
• +8 [閒聊] 今天測了今年的三項成績 - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2023-12-23 21:22:40
  推 guitarlee: 推一下，破400nice 7F 12-24 08:18
• +38 [心得] 濃縮乳清價格懶人包分享 - MuscleBeach 板

  作者: a14736989tw (毛阿) 42.79.140.92 (台灣) 2023-12-14 16:40:26
  推 guitarlee: 請問有口味好感度排序嗎？ 34F 12-14 20:33
• +8 請推薦組合式啞鈴&臥推椅 - MuscleBeach 板

  作者: diidii98 (目困口無食包) 39.12.104.230 (台灣) 2023-12-04 10:45:43
  推 guitarlee: Ad32配REP 2F 12-04 12:38
• +15 myp乳清大特價 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 42.77.28.108 (台灣) 2023-11-26 17:33:15
  推 guitarlee: 只想買1kg的，不過運費要800 8F 11-26 20:57
• +18 [問題] 兩款調節式啞鈴挑選:HEAD、BYZOOM - MuscleBeach 板

  作者: LCY1990 (洋梨犬) 39.15.25.132 (台灣) 2023-10-30 12:18:33
  推 guitarlee: 好用就Ad32，這兩款很快破台 19F 10-30 18:42
• +22 Re: [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！) 123.194.160.244 (台灣) 2023-10-13 23:17:57
  推 guitarlee: 推這三十年，佩服 26F 10-14 17:03
• +6 [問題] [問題] 迪卡儂 居家多功能健身訓練機好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: nagilong (~~) 36.231.34.142 (台灣) 2023-10-09 15:05:18
  → guitarlee: 三樓才對 10F 10-09 19:29
• +26 [閒聊] 硬舉終於破160了！ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2023-09-28 23:56:41
  推 guitarlee: 很久沒測了，破PR真的爽呀 13F 09-29 09:06
• +57 [閒聊] 堅持一年的減肥心得 - MuscleBeach 板

  作者: dean7137 (說書人) 114.36.96.189 (台灣) 2023-09-20 02:02:43
  推 guitarlee: 很粗，厲害 27F 09-20 11:43
• +11 [閒聊] 熊仔分享33歲肌肉照 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 27.51.0.35 (台灣) 2023-09-12 11:34:44
  → guitarlee: 怎麼會用這個角度，肩膀胸出來了 19F 09-12 13:07
• +25 [討論] 啞鈴上斜胸推，多重以後會想放棄？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.189.108 (台灣) 2023-08-31 15:12:33
  推 guitarlee: 我覺得平推心理壓力比較大，要躺下跟做完時候，有幾次接近力竭推一半就起身左手都會稍微滑掉 17F 08-31 18:50
• +113 [心得] 完成第一次健美比賽心得 - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 114.25.207.93 (台灣) 2023-08-25 08:02:35
  推 guitarlee: 好強，推一下 82F 08-25 20:23
• +54 [閒聊] 黃阿文教練 70歲 徒手拉單槓 11下 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 114.37.106.13 (台灣) 2023-08-24 13:47:50
  推 guitarlee: 61歲 85kg 21下 很屌 58F 08-24 20:21
• +50 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: clnman (魚) 27.53.137.28 (台灣) 2023-08-20 21:24:00
  推 guitarlee: 推一下，這進步太強大，也推李茶 27F 08-20 23:04
• +52 [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

  作者: e04su3 (不要處女 只要幹你) 175.182.132.178 (台灣) 2023-08-18 17:12:10
  推 guitarlee: 看了茶的頻道進步很多，剛開始也不習慣口音跟他的觀念 26F 08-18 18:20

  推 guitarlee: 我以前很常跑5*5課表但啞鈴臥推一直卡關，今年年初用他的課表時間省很多而且推啞鈴臥推40kg可做3*8 30F 08-18 18:24
• +78 [問題] 身材比例問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: smallmao0525 (THE GAME) 101.12.20.79 (台灣) 2023-08-06 20:37:20
  推 guitarlee: 背在加強，但是很猛了，手臂又粗 76F 08-07 09:57
• +31 [心得] Homegym 居家健身房+裝備收納分享 - MuscleBeach 板

  作者: dearachoo (achoo) 36.236.63.154 (台灣) 2023-08-05 22:48:21
  推 guitarlee: 很便宜耶，我多弄個啞鈴塔花13w 18F 08-06 09:09
• +57 [討論] 關於大H的魔系增肌課表 - MuscleBeach 板

  作者: DeltaX (憨9) 42.73.96.21 (台灣) 2023-07-13 22:58:08
  推 guitarlee: 之前有跑過大h練背的菜單有夠硬，還是跑了兩個月左右 60F 07-14 09:44
• +7 Re: [問題] 引體求幫看+卡關建議 - MuscleBeach 板

  作者: Fist1001 (更生仁波切) 92.40.178.238 (英國) 2023-06-21 15:41:47
  推 guitarlee: 這背應該很厲害 10F 06-21 18:54