作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2021年在 PTT 的推文記錄
2021年在MuscleBeach板第120篇~第101篇
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作者:
s0961422137 (BowFish)
101.10.0.238 (台灣)
2021-11-29 13:05:23 推 heavenbeyond: 啞鈴臥推76kg至少能算小巨巨等級了，想看裸照+1！動作看來不錯阿，硬要說的話，我啞鈴下到最低點時會再稍微停頓久一點，我覺得這樣再次推起來時胸部感受度更好。 7F 11-29 16:27
推 heavenbeyond: 啞鈴臥推76的話，建議史密斯推多少呢？ 18F 11-29 19:26
作者:
fei19861028 (feifei)
118.232.17.112 (台灣)
2021-11-20 20:16:27 推 heavenbeyond: 我知道有些離題，但我真心想說一句：「健身以後，我才發現有馬甲線的女人實在超性感！」
現在第一眼不是看女人的胸腿臀，而是看她的腹部。 19F 11-20 21:13
作者:
l2002134679 (codidi)
133.106.230.139 (日本)
2021-11-19 13:21:23 推 heavenbeyond: 56樓c大有些誤會啊。
魔王豪是長了六公斤肌肉的「同時」，還「順便」減脂七公斤。這一來一回他體脂率減了很多，所以樓主頂多算是跛豪吧！ 60F 11-19 18:20
作者:
RIG1 (這樣)
223.137.200.103 (台灣)
2021-11-18 16:17:53 推 heavenbeyond: 我也覺得是故意露的。現在年輕女生都很敢啦，一堆褲子緊到「該邊」的形狀都完整呈現了。
她敢穿，我就敢看，誰也不吃虧。 10F 11-18 16:46
作者:
heavenbeyond (如果在天堂)
36.225.103.56 (台灣)
2021-11-17 23:05:01 → heavenbeyond: 鷹村救我 >_< 2F 11-17 23:27
→ heavenbeyond: 嗚嗚，今晚巨巨的嘴都和鷹村一樣香。。。 13F 11-18 01:31
→ heavenbeyond: 唉，一晚上都沒睡好，但至少早上醒來時，股四頭已經沒在亂跳了。
這，是否可以自我安慰如下「雖然我沒在深蹲，但其他 23F 11-18 09:59
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作者:
nashin (南南)
180.217.12.11 (台灣)
2021-11-16 21:32:43 推 heavenbeyond: 還好吧，這我在健工也遇過啊。
女客：唉~我的腰好酸，已經很久了。
教練：喔，那你要去看醫生啊！來，繼續拉下一組。 46F 11-17 15:45
作者:
xoxxo (916068)
1.174.92.63 (台灣)
2021-11-04 09:55:48 → heavenbeyond: 肌肉版名言「有圖有真相」
大大可否提供臉部特寫，讓大家看看為何ai會無法辨識 2F 11-04 10:10
→ heavenbeyond: 我戴帽子+眼鏡+口罩，我媽都認不出我了，可是進健工都是秒刷成功耶。 5F 11-04 10:10
作者:
igiveup (nono)
203.121.249.54 (台灣)
2021-10-26 01:51:21 推 heavenbeyond: 好煩喔我才剛和蔬菜簽了三年約，準備從健工跳去蔬菜。怎麼全部都是不爽蔬菜的文 >.<~~
啊可是健工就沒有花蓮的點啊，是要我怎麼辦... 76F 10-26 15:49
→ heavenbeyond: 另外，丹尼大大可否推薦哪一間蔬菜的教練身材比較辣？當然是要女教練... 81F 10-26 15:51
作者:
bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理)
98.207.8.217 (美國)
2021-10-18 05:06:02 推 heavenbeyond: 叔叔之前從28%減到15%體脂的時候，也曾經發覺小老弟似乎回春了，感覺堅挺度十足。本來以為是心理作用，後來xx多年好p友時她一直嬌喊"好硬"，我才知道是真的變回少年郎了！
現在增肌中，體脂來到20%，有覺得硬度似乎減弱了... 23F 10-18 14:18
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作者:
machijoy (The Best Offer)
122.116.195.193 (台灣)
2021-10-05 11:28:00 推 heavenbeyond: 以你173/71的身高體重，才練幾個月就有35公斤骨骼肌，其實基本素質就很不錯吧！大H跟你一樣高，全年無休練到死，骨骼肌也就39.x而已。 17F 10-05 14:24
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
94.194.167.49 (英國)
2021-10-04 22:15:35 推 heavenbeyond: 樓主你回的還真夠多了，推個用心先！
那醫生的套路其實很簡單，就是「喝水過多會死」。沒錯，這是真的，喝水過多確實會造成水中毒。但是這個地球上沒有任何一個腦筋正常的人能夠喝到水中毒所需要的飲水量。但他不管那麼多，「喝水過多會死」是 5F 10-04 23:43
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作者:
leolin318 (小牛)
42.75.143.61 (台灣)
2021-10-01 11:39:38 推 heavenbeyond: 如果樓主你是用一般家用的機器在測量數值，例如歐姆龍那種，那它顯示的體脂率還算滿正確的，但它顯示的骨骼肌數值是一種不知道如何換算出來的"比率"，並不是inbody測出來的實際骨骼肌"重量"。
也就是說，假設你體重100公斤，體脂肪20公斤，骨骼 11F 10-01 13:52
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作者:
dakkk (我是牛我反芻)
223.136.103.125 (台灣)
2021-09-26 12:19:14 推 heavenbeyond: 他講了好幾次要減脂，每次都失敗，到現在還是一張鬆垮垮的肉餅臉。他到底有什麼資格談這個話題？ 2F 09-26 12:54
作者:
xu35l (你好嗎)
49.179.225.225 (澳大利亞)
2021-09-25 11:33:18 推 heavenbeyond: 11大大我知道你說的是哪個魔王等級的人物。
他喔，被質疑怎麼可能才六週就長七公斤肌肉還順便減八公斤脂肪以後，還嗆聲[會把訓練影片放到網路上]，等到現在好幾個月過去了，也沒看到他上傳那六週的訓練影片。 22F 09-25 13:12
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作者:
arbitrageur (旅行的意義)
59.115.151.69 (台灣)
2021-09-21 11:05:15 推 heavenbeyond: 比較想知道，古往今來年紀超過百歲的人瑞當中，有多少人是走完stage 1的？ 3F 09-21 11:51
作者:
steven183 (單推蜜柑寶)
49.217.175.233 (台灣)
2021-09-12 12:19:01 推 heavenbeyond: 請問一樓大大，為什麼是看肩膀來判斷認真的程度呢？ 6F 09-12 14:06
作者:
tinysun (飯和蛋的火焰之舞)
1.200.122.85 (台灣)
2021-09-06 17:21:57 推 heavenbeyond: 我在健工，一堆年輕辣妹都有刺青。都2021了，刺青其實沒什麼吧？ 34F 09-06 20:31
作者:
ss61512tw (台中彭于晏)
101.10.62.69 (台灣)
2021-08-27 16:37:24 推 heavenbeyond: 給15樓大:
現煎雞胸肉不柴，是可能的。並不需要特別處理，關鍵是在於[小火慢煎]。弱叔我每天自己在家煎雞胸肉，嘗試了好幾個月，才搞懂秘訣所在，現在掌握火候了，每天煎出來的雞胸肉都超香嫩，而且只用了極少的油(不 33F 08-27 22:09
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作者:
h3bo3 (硼酸)
101.12.45.154 (台灣)
2021-08-17 23:33:00 推 heavenbeyond: 同是健工人，秀秀樓主先~
你說[每次教練課前要花10-15分鐘幫測機器]，那我很好奇：
1.入場時你也要花10-15分鐘刷臉才能入場嗎？
同樣的臉同樣的識別系統，你入場的時候可以刷過，但 67F 08-18 14:12
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作者:
lastcloud (ssg)
1.171.165.210 (台灣)
2021-08-16 14:46:13 推 heavenbeyond: [一週七練，每天練二小時，也不會疲勞。]
我知道台灣有一個，他自拍影片都說過了"我沒有休息日"。
是誰我不好說，免得又是舌戰 XD 7F 08-16 15:40
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