作者: iamoldtwo (大漢減碳專家曹孟德) 在 PTT 的推文記錄

• +46 [討論] 有沒有討論生死的漫畫 - C_Chat 板

  作者: Capufish (專推正二) 114.47.40.84 (台灣) 2024-08-07 00:52:41
  推 iamoldtwo: 魂環超讚科幻作，動畫化時我要發錢宣傳 7F 08-07 00:59
• +5 [問題] 傷勢困擾請益 - MuscleBeach 板

  作者: longriver (剛剛好) 42.72.247.39 (台灣) 2024-08-06 17:16:05
  → iamoldtwo: 拉到,不肯休息就改作輕重量 5F 08-06 20:04
• +9 [問題] 一批過期蛋白粉肌酸還可以吃嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: mangle (mangle123) 111.249.165.102 (台灣) 2024-08-06 01:32:10
  → iamoldtwo: 我不知道...你吃吃看,活著的話記得上來報平安 14F 08-06 19:34
• +2 [閒聊] 小白 想考運動相關證照 請益 - MuscleBeach 板

  作者: NTU5566NTHU (台清56) 27.51.152.247 (台灣) 2024-08-06 01:58:46
  → iamoldtwo: 樓主思緒很正確阿 20F 08-06 19:33
• +15 Re: [討論] 台灣人的平均蛋白質攝取量，其實是足夠的 - MuscleBeach 板

  作者: xkj22355 (ㄏㄏ) 36.228.194.17 (台灣) 2024-08-06 16:01:11
  推 iamoldtwo: 推推這篇資料庫 10F 08-06 19:32
• +8 [問題] 熱量赤字 負重能進步嗎 - MuscleBeach 板

  作者: unixxxx (皓皓) 223.139.185.249 (台灣) 2024-08-05 17:44:39
  推 iamoldtwo: 胸推行程做一半，重量就進步了，但完全沒意義。
  量inbody或看有腰圍變少胸圍變大趨勢更重要 19F 08-05 19:50

  → iamoldtwo: 有氧又做無氧會互斥除非你時間超多耐力天天小時為單位 22F 08-05 20:53
• +24 [問題] 新手吃不到蛋白質的量 - MuscleBeach 板

  作者: pupss89177 (asshole young) 59.124.171.5 (台灣) 2024-08-05 18:17:31
  → iamoldtwo: 蛋白質2倍是別人體脂沒超過多少肌肉量高在吃的
  看了一下就是1F說的, 30F 08-05 20:51
• +10 [問題] 蛋白質不足的原因 - FITNESS 板

  作者: langrisser19 (lan) 59.120.34.91 (台灣) 2024-08-05 11:22:27
  → iamoldtwo: BMI和體脂正常OK阿... 19F 08-05 20:49
• +2 [問題] - FITNESS 板

  作者: ben78221 (Ben) 101.12.176.209 (台灣) 2024-08-05 18:57:31
  推 iamoldtwo: 你太重的話不建議一開始就玩需要蹦蹦跳的 6F 08-05 20:47
• +13 Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= = - C_Chat 板

  作者: markban (馬克白) 49.216.188.86 (台灣) 2024-08-05 12:37:59
  → iamoldtwo: 小雨路跑超爽 38F 08-05 12:57

  → iamoldtwo: 推飛輪,每次看到某版說會當曬衣架就很無言 40F 08-05 12:57
• +10 [24夏] 敗北女角太多了04 溫水X草介 - C_Chat 板

  作者: yeldnats (夜那) 106.104.74.53 (台灣) 2024-08-05 12:09:54
  推 iamoldtwo: 檸檬國中就認識半個青梅,老八下去別當泥棒貓迴旋鏢 16F 08-05 12:43
• +42 Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= = - C_Chat 板

  作者: ke0119 202.229.51.203 (日本) 2024-08-05 11:52:52
  推 iamoldtwo: #1chalMWd (C_Chat) 在台灣很好,在很多國家不怎樣阿 25F 08-05 12:04

  → iamoldtwo: 我跑人行道和操場1X年了,本身有國考證照還在跑沒受傷過 31F 08-05 12:06

  → iamoldtwo: 在新開發區年輕人一堆,在跑的永遠是那幾位 34F 08-05 12:07

  推 iamoldtwo: 然後之前幫某校羽球和籃球隊測過,他們暖身球場亂跑4圈 44F 08-05 12:10

  → iamoldtwo: 1600m還是幾乎全員6:30以內 48F 08-05 12:11

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• +6 [我推] 茜寶沒有很通靈啊 怎麼老是被說通靈 - C_Chat 板

  作者: xianyao (艾瑪) 140.112.77.152 (台灣) 2024-08-05 11:39:05
  推 iamoldtwo: 呃……茜寶通靈到那個了,講出來就大劇透了 5F 08-05 11:49
• +29 [我推] 有馬加奈是不是沒被扁過？ - C_Chat 板

  作者: Katsuyuki118 (勝之・改) 223.137.214.197 (台灣) 2024-08-05 11:34:03
  → iamoldtwo: 觀眾就愛這味。本季小茜主場，但AT榜帽子都是第一
  https://i.imgur.com/KSyHEQV.png 3F 08-05 11:37
• +11 [閒聊] 奧運羽球雙打金牌是什麼水準？ - C_Chat 板

  作者: Homura (德意志國防貓) 42.79.136.151 (台灣) 2024-08-04 23:43:20
  推 iamoldtwo: 羽球是好運動，跑場地練心肺，對戰練腦功能 18F 08-05 00:01
• +171 [公告] 恭喜金牌海巡水桶 - C_Chat 板

  作者: risingheart (ライジングハート) 114.46.195.48 (台灣) 2024-08-04 23:51:21
  推 iamoldtwo: 賀金牌 115F 08-04 23:57
• -5 [閒聊] 運動 - C_Chat 板

  作者: hshshs (Qoo) 39.9.227.68 (台灣) 2024-08-04 22:05:38
  → iamoldtwo: 洽电已死
  洽点已死 5F 08-04 22:12
• +10 Re: [正妹] 志田千陽 挑戰本屆奧運最可愛 - Beauty 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.72.33.126 (台灣) 2024-08-04 16:49:05
  推 iamoldtwo: 你第二句露出心中的想法啦,去跟FBI說 10F 1.160.235.24 08-04 21:01
• +3 [減肥] 詢問飛輪減重問題 - FITNESS 板

  作者: ga047993 (鮑魚) 114.37.1.32 (台灣) 2024-08-04 17:11:09
  推 iamoldtwo: 飛輪已經是能心肺膝蓋堅顧的方式了,今天你新手每天1.5h換作許多其他項目你膝蓋早爆了
  吃的活像仙女餐沒變瘦,看起來就像唬 15F 08-04 20:19

  → iamoldtwo: 營養均衡最方便就現在流行的211,為何要不吃澱粉? 20F 08-04 20:22
• +158 [問卦] 認真說，台灣有能力辦奧運嗎？ - Gossiping 板

  作者: amoyui (clom) 49.217.133.117 (台灣) 2024-08-04 19:00:48
  推 iamoldtwo: 臺灣職業球隊就那幾個，辦完一堆變蚊 262F 1.160.235.24 08-04 19:45