作者: illawang 在 PTT 的推文記錄

• +29 [問題] 今天接到萵苣電話說我欠繳2年的月費 - MuscleBeach 板

  作者: GGinininder (茶裏王) 101.10.106.243 (台灣) 2024-12-06 02:16:31
  → illawang: 簽約的時候業務有說合約是10年，兩年是可以無條件解約 55F 12-06 10:18
• +9 [問題] 桃園區.中壢區有單次收費的健身房嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kbgarnett (Ice) 114.137.229.67 (台灣) 2024-11-29 15:07:06
  → illawang: 成吉1100-1600半價，但不知道是不是每間店都是 11F 11-29 18:08
• +25 [問題] 有人在器材上滑手機被超核心開除會籍嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Ryan1994 (ryanisnice) 60.250.74.13 (台灣) 2024-11-16 15:46:26
  → illawang: 之前在那邊覺得很糟，洗手台的水好像很怕你用一樣調超小，原本有擦手紙也拿掉，淋浴間沐浴乳洗髮精也拿掉，還時不時停水，健身房選擇很多沒必要配合他們毛一堆 55F 11-17 00:13
• +44 [問題] 健身房有吼叫哥怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: ru19 (勇敢追夢) 223.136.65.46 (台灣) 2024-10-29 00:04:10
  → illawang: https://i.imgur.com/DNCgXSv.jpeg 23F 10-29 09:06
• +28 [問題] 每次只練六大項+菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: fim (Shaw) 36.230.13.8 (台灣) 2024-10-12 22:29:44
  → illawang: 看不太懂？意思是你每次去健身房都是練60組左右嗎？ 14F 10-12 23:18
• +18 [問題] 懷疑自己過度訓練了，該如何調整 - MuscleBeach 板

  作者: Mike24 (Mike) 118.171.174.189 (台灣) 2024-09-29 20:08:40
  → illawang: 其實應該休息幾天看看，但要是靜不下來那就繼續練吧
  等哪一天也許身體給你更明顯的回饋你就知道該休息了 42F 09-29 22:37
• +37 [問題] 李沛旭是不是練太壯 - MuscleBeach 板

  作者: birdman06 (我叫鳥人哥) 39.12.18.115 (台灣) 2024-09-26 14:52:53
  → illawang: 需要每個健身的名人都抓出來一個一個討論練的如何嗎？ 63F 09-27 09:44
• +17 [問題] 高血壓適合什麼重訓 - MuscleBeach 板

  作者: jeffou1112 (打倒美帝主義) 111.254.215.40 (台灣) 2024-09-19 23:09:27
  → illawang: 吃藥然後固定有氧，血壓降很快 18F 09-20 07:53
• +8 Re: [問題] 健身房教練課退費 - MuscleBeach 板

  作者: faceoflove56 (浪漫台三線) 1.34.94.49 (台灣) 2024-09-16 22:23:45
  → illawang: 這沒萵苣的事就不要一直tag wg了啦，冤有頭債有主 11F 09-17 01:34
• -37 [討論] 館長說他從不用護槓，這是風氣嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: boards (GOLD) 1.200.155.205 (台灣) 2024-09-16 09:01:19
  → illawang: 他早期訓練的影片連啞鈴都是旁邊的人幫他拿到手上的
  每次訓練都帶兩三個人當然不用護槓 3F 09-16 09:18

  → illawang: 其實我覺得你這種文去脆或者政黑八卦發就好了 19F 09-16 10:37

  噓 illawang: 從你的言論看得出來你也不是會去健身房的人
  不玩健力的多的是從來沒用過護槓跟找教練盯著看的 81F 09-17 01:31
• +8 Re: [討論]健身房應該把巡場撤掉？ - MuscleBeach 板

  作者: jasonmoon (殭屍葛格) 101.12.100.104 (台灣) 2024-09-16 09:14:36
  → illawang: 在這邊討論訓練菜單動作飲食設備優劣大家比較有興趣
  法學大師們要討論法條高來高去的麻煩去LAW板找人戰 47F 09-16 17:09
• +29 [新聞] 壯男在成吉思汗健身遭百斤槓鈴壓喉50秒 館長拒負責：我的問題嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: boards (GOLD) 49.216.173.140 (台灣) 2024-09-14 11:21:12
  → illawang: 會在這邊討論都是有在練的，拼這麼大重量不找捕手不調護槓高度，起不來也不求救，這要怪場館方說不過去吧 176F 09-14 18:03
• +11 [閒聊] 不能強制健身房裝護槓嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo5566 (鐵劍5566) 49.216.188.204 (台灣) 2024-09-14 10:21:52
  → illawang: 你沒看吧？他這台就是有護槓的 26F 09-14 13:24
• +5 [問題] 新手訓練菜單請益(文長) - MuscleBeach 板

  作者: jessie2534 (傑西) 223.137.192.63 (台灣) 2024-09-11 12:22:44
  → illawang: 你的槓鈴臥推跟啞鈴上胸重量好像差有點多 30F 09-11 17:45
• +7 [閒聊] world gym 有那麼糟嗎? - MuscleBeach 板

  作者: as553 (老呱) 114.45.129.222 (台灣) 2024-09-04 07:28:51
  → illawang: 不買課是真的不錯，點又多還附毛巾，有些還有特約停車 12F 09-04 09:32
• +16 [心得] 川鋼鐵件事務所購物心得 - MuscleBeach 板

  作者: FatZhai017 (肥宅零壹柒) 1.168.219.59 (台灣) 2024-08-28 21:58:19
  → illawang: 好奇問，你是打算牆壁封板還是貼壁紙之類的嗎？不然這東西牆壁鑽幾個洞鎖上去而已會影響到裝修進度嗎 46F 08-29 11:22
• +20 [新聞] 館長被爆資金斷鏈「健身房招牌遭拆」！486先生曬照佐證：銀行貸不出錢 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 203.64.138.253 (台灣) 2024-08-25 11:39:28
  → illawang: 486這麼篤定？那館長要是開得成他來門口直播下跪道歉 50F 08-25 22:06
• +27 [討論] 國外健身刺青文化差異 - MuscleBeach 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.131 (台灣) 2024-08-23 14:01:16
  → illawang: 台灣對刺青接受度本來就高吧，跟健身也沒什麼特別關係 19F 08-23 15:22