作者:
alains (鍵盤鐵人)
218.164.20.120 (台灣)
2024-06-24 09:06:07 推 jack7614614: 屁股是真的會爛掉,從台北騎回來彰化一次屁股快裂成 11F 06-24 10:57
作者:
charles0939 (charles0939)
180.217.154.145 (台灣)
2024-06-24 09:25:52 推 jack7614614: 你能維持這個速度多久?如果可以維持個全馬結束時間約在3小時左右 大概全國前30%吧
2000這個速度,我來也行 6F 06-24 10:42
作者:
jobli (募兵制=基層官兵消消樂)
180.217.246.187 (台灣)
2024-06-22 10:48:54 推 jack7614614: 到底多愛折…要折去旅館訓練比較快啦我不相信每個成功人士都會折,要也不是自己處理這種小事 8F 114.136.38.222 06-22 13:58
作者:
tinysun (飯和蛋的火焰之舞)
180.217.56.114 (台灣)
2024-06-18 16:29:58 推 jack7614614: 我在等東京馬 21F 06-18 22:12
推 jack7614614: 11月全馬卡到訓練週期,不是很想報 35F 06-19 09:40
作者:
Rambo (香帥)
38.42.83.243 (美國)
2024-06-18 11:01:55 推 jack7614614: MVP應該是JT 私心給小白 174F 06-18 11:06
作者:
fashsboy (我稿曝了)
111.82.95.84 (台灣)
2024-06-15 11:56:54 推 jack7614614: 可以詳細說是怎樣不舒服嗎?寬跟膝蓋不舒服原因有可能很多,程度多少,平常會不舒服嗎?
長距離的訓練本來就會造成壓力,些微的不適是有可能 32F 06-16 07:51
作者:
Skyblueway (Sky)
203.217.122.40 (台灣)
2024-06-11 14:35:43 推 jack7614614: …..三小 645F 06-11 15:21
作者:
keel90135 (尼可)
125.228.110.61 (台灣)
2024-06-10 22:10:03 推 jack7614614: 啊 要演技沒演技要質感沒質感,連看都懶得打開還不如去看自拍都比較好看 918F 42.71.140.128 06-11 07:41
作者:
asutoranakan (asutoranakan)
36.234.75.240 (台灣)
2024-06-09 23:27:30 推 jack7614614: 腳上沒輪獨立要推推車就是要額外多出力,沒有省到力 47F 06-10 19:19
→ jack7614614: 頂多擋一點風,問題能跑這個速度已經不是一般人了 49F 06-10 19:20
作者:
pathobasidio (潛水中的研究者)
42.73.192.10 (台灣)
2024-06-08 16:42:24 推 jack7614614: woodland跑襪不錯…問題是價格.. 9F 06-08 19:23
作者:
syearth (sysearth)
220.129.73.169 (台灣)
2024-06-07 16:00:36 推 jack7614614: 別鬧了好不,一直在製造對立 769F 42.79.139.64 06-07 17:17
作者:
s1777001 (iPad溫開水)
111.82.27.40 (台灣)
2024-06-06 11:52:22 推 jack7614614: 不錯啊 至少有腦袋多了不以人廢言 38F 42.79.139.64 06-07 13:46
作者:
qqxu5 (qqq)
101.10.112.8 (台灣)
2024-06-06 20:53:38 推 jack7614614: 我認為間歇是有必要的,那問題是間歇的距離跟速度是如何呢?
身體沒有習慣速度感很容易知覺沒辦法達到目標吧 46F 06-07 10:09
作者:
black1x2y3z (安)
185.92.97.177 (葡萄牙)
2024-06-07 06:07:28 推 jack7614614: 供三小… 258F 42.79.139.64 06-07 10:00
作者:
dacowang (逆風)
125.229.201.89 (台灣)
2024-06-05 12:08:05 推 jack7614614: 這場真的熱瘋了,天氣超悶,很難跑 9F 06-05 19:05
作者:
hkr91511208 (Jerry)
223.141.152.177 (台灣)
2024-06-03 16:57:18 推 jack7614614: 推太強了,真的不容易,之後瘦下去需要動小手術把多餘的皮切除 189F 42.79.183.68 06-03 18:29
作者:
kaihon (遇心與誠)
111.252.25.242 (台灣)
2024-06-01 08:31:33 推 jack7614614: 你可以放慢自己錄的影片看,自己腳步是往前跨的,這樣對膝蓋會造成壓力,目前看起來跟跑鞋關係不大 9F 06-01 09:55
作者:
Wojnarowski (@wojespn)
27.242.166.9 (台灣)
2024-05-31 16:07:30 推 jack7614614: 不降薪沒人要,我這樣覺得
NBA老闆是想像中來的會算的 325F 06-01 09:39
作者:
Chloe (wanderlust)
1.200.18.206 (台灣)
2024-05-31 15:26:14 推 jack7614614: 兩雙都買交替穿,去年我就這樣幹 21F 05-31 19:21
作者:
OMIHomie (阿阿)
61.230.61.144 (台灣)
2024-05-31 10:44:15 推 jack7614614: 不敢保證戒菸就可以變快,不過戒菸是不錯的選擇
慢慢來不急,速度慢慢培養 15F 05-31 13:01
作者:
nbaliveX (義美泡芙)
1.200.59.153 (台灣)
2024-05-30 15:47:27 推 jack7614614: 切入停球 挺台籃的.. 536F 05-30 22:38
作者:
Oisiossos (LV.1初心者)
180.217.35.153 (台灣)
2024-05-30 11:36:58 推 jack7614614: 幹話王 353F 111.71.48.238 05-30 12:48
作者:
wcmp (mpwc)
111.240.73.156 (台灣)
2024-05-29 20:41:04 推 jack7614614: 好美…雖然台北也不錯,日本真的好優 4F 05-29 21:23
作者:
yofa (YoFa)
171.96.137.170 (泰國)
2024-05-29 10:39:44 推 jack7614614: 針對不友善的留言我一笑置之 46F 05-29 13:40
推 jack7614614: 跨步了,你跑步跨步了你仔細看你自己跑姿腳的落點在身體的前方
當你腳的落點在身體前方你會一直煞車,怎樣都跑不快 49F 05-29 13:43
→ jack7614614: 你可以找一面牆,支撐腳微彎,另一隻腳往上拉起身體 54F 05-29 13:47
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作者:
peterlee7 (好棒棒)
114.136.238.182 (台灣)
2024-05-27 17:44:16 推 jack7614614: 我快笑到肚子痛了別再戰了Jim 真的牛 246F 42.71.76.63 05-27 18:09
作者:
edcrfv34g (紫戀)
27.247.29.26 (台灣)
2024-05-27 13:42:58 推 jack7614614: 笑死 地圖炮火力全開 愛死了 321F 42.71.76.63 05-27 17:57
作者:
leondemon (狗狗)
39.14.73.46 (台灣)
2024-05-24 10:47:36 推 jack7614614: TD LBJ KOBE MJ 幾乎所有頂級球星都攻防一體 754F 05-24 19:19