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Disp BBS
作者:
krauser11235
(Krauser) 在 PTT 的發文與推文記錄
※ 發文記錄共5篇,發文的看板為:
Road_Running(5)
最新的5篇發文
+13
Re: [其他] Garmin 255 的 18.22版更新 - Road_Running 板
作者:
krauser11235
218.35.0.32
(台灣)
2024-03-08 19:35:16
14F 13推
+6
[心得] 渣打半馬心得文 - Road_Running 板
作者:
krauser11235
218.35.0.32
(台灣)
2024-02-26 10:42:19
7F 6推
+11
[心得] 第二次臺北馬拉松300pacer心得 - Road_Running 板
作者:
krauser11235
218.35.0.32
(台灣)
2023-12-18 20:44:32
14F 11推
+9
[心得] 2023渣打馬拉松心得 - Road_Running 板
作者:
krauser11235
218.35.0.32
(台灣)
2023-11-12 23:09:02
16F 9推
+26
[心得] 2023長榮馬半馬心得 - Road_Running 板
作者:
krauser11235
218.35.0.32
(台灣)
2023-10-24 10:16:01
35F 26推
※ 有推文的文章共12篇,看板為:
Road_Running(12)
最新的5篇
+34
[問題] 新手5k訓練請益 - Road_Running 板
作者:
Radiomir
(Radiomir)
2024-04-17 16:19:20
→
krauser11235
: 練長跑沒在在乎有沒有冷氣,流汗是必須的。再來是跑步機跟跑在路上或田徑場體感差距蠻大的,如果要5k sub20是多去田徑場練配速會比較有幫助
11F 04-17 17:37
→
krauser11235
: ub20是多去田徑場練配速會比較有幫助
21F 04-17 17:37
+8
[問題] 比賽配速問題 - Road_Running 板
作者:
ketter
(挖西林老背)
114.44.47.89
(台灣)
2024-03-10 10:27:57
推
krauser11235
: 回一樓,半馬配速應該在自己的乳酸閾值前徘徊,換句話說就是跑快而且要爆不爆蠻痛苦的配速XD
6F 03-10 11:27
+30
跑鞋消耗速度 - Road_Running 板
作者:
arms2
(無言)
172.56.91.74
(美國)
2024-02-03 05:52:32
推
krauser11235
: 不同的訓練三四雙在輪,退役的鞋子當走路鞋,最舊的走路鞋就丟了。
72F 02-04 13:17
+85
[心得] 婦產科醫師的初馬Sub3之路 - Road_Running 板
作者:
wwwebber
(webber)
111.83.89.118
(台灣)
2023-12-21 00:38:28
推
krauser11235
: 太強了啦
35F 12-21 07:55
+23
[討論] 跑鞋在長距離過程中衰退? - Road_Running 板
作者:
jj840917
(布魯豬排Ver2.9)
114.39.164.67
(台灣)
2023-12-02 17:26:52
推
krauser11235
: 穿過Takumi sen 8全馬破三的我可以回答一下XD它雖然是厚底但穿上去跑起來根本就薄底鞋的腳感,加上玻璃纖維條不像pro3那麼回彈,因此短程速度(5k、10k、間歇之類的)可以勝任但跑長的高配速就需要肌耐力和肌力相對會比較吃力
25F 12-02 23:57
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