作者: james841006 2023年在 PTT 的推文記錄

• +52 [閒聊] 握推還是上護槓比較安全 - MuscleBeach 板

  作者: Atima 1.163.236.216 (台灣) 2023-09-16 16:22:50
  推 james841006: 不是啊 健工用深蹲架做臥推不就好了… 7F 09-16 17:06
• +24 [問題] 啞鈴vs槓鈴握推 - MuscleBeach 板

  作者: JohnLamb (9453) 192.166.246.65 (新加坡) 2023-09-15 10:20:01
  推 james841006: 認真回 你推那麽輕 感受度都沒有了 先找人看你的動 46F 09-16 15:42
• +15 [問題] 不太練胸會失衡嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BrowningZen (BrowningZen) 213.172.123.242 (德國) 2023-09-16 11:07:42
  推 james841006: 不管功能性..任何部位的肌肉都要均衡發展 不然你比例會很怪 20F 09-16 15:05
• +15 [問題] 臥推強化方法 - MuscleBeach 板

  作者: TRFgee (ASIAGODGEE) 111.82.91.103 (台灣) 2023-09-16 14:38:37
  推 james841006: 體重先吃上去 2F 09-16 14:59

  推 james841006: 掉體重還想推更重？ 4F 09-16 15:02