作者:
justice0518 (JusticeZ)
182.233.45.47 (台灣)
2024-03-14 17:13:53 噓 jay905035: 我也非常重視飲食及運動，但我從來都不會嫌棄我媽為我準備的便當，我總是告訴她家裡剩菜給我就好了，並且告訴她很好吃。需要改的是你，請反省。 46F 03-15 10:01
作者:
pun442 (e e )
27.51.97.65 (台灣)
2024-03-07 09:31:20 → jay905035: 我也好奇人多不多 以前還是全聯的時候記得訊號不太好 1F 03-07 13:42
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
114.24.11.219 (台灣)
2023-10-16 22:25:05 推 jay905035: 我覺得最大問題可能是「不訓練」以及「不節制」，過去我曾利用斷食加低碳飲食達到一年減肥20公斤、內臟脂肪減掉4公斤，而且幾乎沒運動；而我每年中秋會去幫家裡搬運柚子，這讓我發現我的運動表現差了非常多，力氣也比以前差；後來我恢復了一部分碳水，高醣（拉麵加叉燒 76F 10-17 11:31
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作者:
KobeNi (123123)
210.59.207.211 (台灣)
2023-08-10 13:33:24 推 jay905035: 在成吉思汗請教練 因為核心太弱被教練私下嘲笑但被我聽到 就很受傷了 74F 08-11 17:22