作者: jayfantoo 2023年在 PTT 的推文記錄

※ 選擇年份: 所有年份(5) 2023年(1) 2022年(1) 2021年(1) 2020年(1) 2017年(1)
※ 選擇看板: 所有看板(1) Road_Running(1)

2023年第1篇

+34 [問題] 間歇跑速度 - Road_Running 板

作者: kiyosumi514 (valium) 42.72.63.226 (台灣) 2023-03-11 08:54:17

推 jayfantoo: 我是女生，雙北半馬里程不足92分，日常慢跑3-4天其中一天可以拉到15-6k，週末跑一天半馬，加上漸速或tempo
應該就可以了，間歇個人覺得沒有一定要 59F 03-11 16:11

點此顯示2022年的記錄

所有年份(5) 2023年(1) 2022年(1) 2021年(1) 2020年(1) 2017年(1)
點此顯示發文記錄