作者: kknest2001 (kknest2001) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +20 [問題] 重訓時手錶選擇 - MuscleBeach 板

  作者: kknest2001 49.216.80.59 (台灣) 2022-12-24 18:37:46

  目前手錶使用garmin f5 在重訓時打開 肌力訓練 模式，可以紀錄組數，和計算組間休息時間，個人覺得很方便 不過手錶也用好幾年，蓄電快不行了，想換一隻新錶 想詢問各位巨巨，猶豫是繼續買garmin …

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• +30 [問題] 大重量訓練時後腦勺頭痛 - MuscleBeach 板

  作者: kknest2001 49.216.17.60 (台灣) 2021-03-21 09:41:40

  各位巨巨先進好，請問大家有沒有過這樣的經驗？ 之前重訓的時候不管重量多重，組數多少，訓練時頂多就是力竭或喘。 可是這禮拜訓練時，熱身做完開始加重，大概第三組後，後腦勺開始痛，痛到像炸開的那種，尤其是大 …

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