作者: kuroroTW 2023年在 PTT 的推文記錄

• +12 [問題] 深蹲討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 140.113.125.8 (台灣) 2023-05-05 22:42:20
  推 kuroroTW: 腳長太開，跟你的膝蓋對不上
  動作太快，試試看慢一點讓肌肉感受到在出力
  個人拙見 26F 05-06 09:38
• +16 [問題] 運動中心教練的動作 - MuscleBeach 板

  作者: jasliy (jazz) 101.12.29.109 (台灣) 2023-05-03 17:55:53
  → kuroroTW: 仰臥起坐1/10 和臥推1/10 完全不一樣喔！ 7F 05-03 19:20
• +29 [閒聊] 增肌怎麼上班 - MuscleBeach 板

  作者: p19940805 (@A@) 42.73.36.213 (台灣) 2023-05-01 21:35:09
  推 kuroroTW: 上班八小時睡覺八小時訓練兩小時
  剩下的時間吃飯通勤？ 10F 05-01 22:00

  推 kuroroTW: 時間永遠不夠用，越早體會是好事 22F 05-01 23:09
• +25 [問題] 健身服飾衣長為什麼都特長 - MuscleBeach 板

  作者: sporplo0221 (褲襠) 1.200.74.189 (台灣) 2023-04-30 21:21:42
  推 kuroroTW: 先練到原本的衣服會崩再買健身品牌 26F 04-30 23:12
• +62 [閒聊] 健力肥仔被正妹店員嘲笑 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.137.213.158 (台灣) 2023-04-29 14:22:48
  噓 kuroroTW: 同理女生練健力胖胖的男生會洗翻嗎？ 90F 04-29 22:12
• +61 Re: [問題] 有人長期喝Notorious的乳清嗎？（木瓜牛 - MuscleBeach 板

  作者: kahn298 (Wade) 180.217.208.170 (台灣) 2023-04-26 11:17:46
  推 kuroroTW: 我強烈懷疑上面很多巨巨固定關心館長直播或直播精華 25F 04-26 12:54
• +75 [問題] 各位健人戰服都穿什麼呢? - MuscleBeach 板

  作者: franceslin16 223.136.144.208 (台灣) 2023-03-28 13:55:06
  → kuroroTW: 早期最頂的cp值不錯，現在價格起來沒吸引力了......
  如果偏愛純白素T不要任何棉質參與，各位巨巨有推薦的款 115F 03-29 11:29
• +10 Re: [心得] 有氧可能真的無法被取代 - MuscleBeach 板

  作者: TaiwanNeko (台灣小小貓) 42.73.188.141 (台灣) 2023-03-26 12:19:53
  推 kuroroTW: 運動對這邊多數人可能是興趣吧！ 13F 03-26 18:18
• -22 [閒聊] 乳清貓掉了 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 223.138.111.105 (台灣) 2023-03-25 13:58:55
  噓 kuroroTW: 結果我今天就遇到廢文了 22F 03-25 17:23
• +14 [問題] 練腿結果都是屁股酸？ - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.73.62.41 (台灣) 2023-03-23 19:55:17
  推 kuroroTW: 可以問巨巨你的體重嗎
  因為我跟你的狀況和深蹲重量蠻接近的 10F 03-23 22:26

  推 kuroroTW: 你蹲100 120 很強！ 13F 03-23 23:18
• +23 [討論] 重訓時戴袖套 - MuscleBeach 板

  作者: spiker520 (wanna_be_a_spike) 42.72.191.180 (台灣) 2023-03-20 08:00:07
  推 kuroroTW: 自己舒服不影響到別人都沒問題！ 28F 03-20 17:28
• +4 [問題] 有人一直發出不雅聲響 - MuscleBeach 板

  作者: tsaosh (tsaosh) 111.81.244.42 (台灣) 2023-03-18 16:01:26
  噓 kuroroTW: 公眾場所要別人不發出聲音，到底是對方太吵還是你毛太多這很難說清楚的！室內籃球場在打球也很吵啊，為什麼健身房就要安安靜靜？ 34F 03-19 12:06
• +24 Re: [問題] 槓鈴臥推不熱門？ - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 39.9.137.70 (台灣) 2023-03-17 20:49:15
  推 kuroroTW: 坐姿肩推、站姿練肩膀二頭、還有多種變體，我會很少用的原因是還要自己找位置很沒範圍感 3F 03-17 21:11
• +53 [問題] 槓鈴臥推不熱門？ - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 27.52.129.177 (台灣) 2023-03-17 08:51:50
  推 kuroroTW: 我都深蹲架臥推 74F 03-17 19:20
• [閒聊] 硬舉好像沒什麼用0.0 - MuscleBeach 板

  作者: MagicYif (魔法義夫) 101.137.173.178 (台灣) 2023-03-13 12:27:55
  → kuroroTW: 因為不練硬舉要多做很多動作 1F 03-13 12:44
• +6 [問題] 看到沒蹲下去又做很重的，會跟他說嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 101.9.110.74 (台灣) 2023-03-12 11:02:05
  噓 kuroroTW: 不會啊！管他蹲奪低，奶大才會去聊聊增廣見聞 120F 03-12 18:22
• +8 [問題] 用機械式練股四頭選擇哪個器材? - MuscleBeach 板

  作者: ro123eo (sforza) 114.36.34.226 (台灣) 2023-03-08 14:16:51
  推 kuroroTW: 個人認為腿推比較好抓感受度，不同間距有點不一樣
  以股四頭感受度來說腿推比較快進入狀況，我是這樣；不過我主項一定會有深蹲，所以史密斯對我來說有點不好抓也有可能是這原因 9F 03-08 16:07
• +8 [問題] SBD護膝鬆緊程度 - MuscleBeach 板

  作者: h3bo3 (硼酸) 85.255.236.37 (英國) 2023-03-04 21:51:44
  推 kuroroTW: 因為穿護膝加重嗎？ 7F 03-05 01:57

  推 kuroroTW: SBD護膝有分左右，下次練腿的時候再試試看會不會不適吧 9F 03-05 08:35
• +20 Fw: [問卦] 硬舉舉到失禁的八卦 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 49.216.41.201 (台灣) 2023-02-06 10:49:40
  推 kuroroTW: 地上已經濕一片是怎樣？ 28F 02-06 23:09
• +47 [問題] 晚上肚子餓吃什麼比較不會胖? - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 42.73.133.106 (台灣) 2023-02-06 16:27:17
  → kuroroTW: 麥當勞薯條去鹽買一送一 50F 02-06 23:09