作者: lee988325 在 PTT 的推文記錄

• +251 [爆卦] 台文館承包商蹦世界道歉啦～～！ - Gossiping 板

  作者: Deltaguita (貝里斯) 1.162.23.202 (台灣) 2024-05-16 17:44:55
  → lee988325: 同文同種 抄你是看得起你 806F 123.192.89.153 05-16 18:19
• +29 [問題] 硬舉沒辦法連續拉 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 36.227.244.33 (台灣) 2024-05-16 03:06:27
  推 lee988325: 拉到140才覺得怪怪的 蠻少見的 49F 05-16 15:29
• +17 [問題] 有目標的練法差異 - MuscleBeach 板

  作者: Satire0614 (豬和刺蝟) 49.217.193.179 (台灣) 2024-05-15 16:37:51
  推 lee988325: 兩種方法都可以 但第一種方法執行上比較安全
  第二種方法 隨次數增加 對肌肉的刺激方式也會改變 8F 05-15 17:30
• +106 [爆卦] 大陸拿到烏克蘭的愛國者導彈 - Gossiping 板

  作者: ttucse ((((>(￣▽￣)<)))) 36.226.86.140 (台灣) 2024-05-13 21:11:28
  推 lee988325: 正常啊 被俄羅斯繳獲 跟中國說我給你你幫我研究 成果共享 這很奇怪嗎 137F 123.192.89.153 05-13 21:52

  → lee988325: 前提是那台是真貨 140F 123.192.89.153 05-13 21:53
• +83 Re: [閒聊] GN送修Ally差點被華碩敲190鎂竹槓 - PC_Shopping 板

  作者: E7lijah (insf1rE) 140.112.217.39 (台灣) 2024-05-11 15:30:55
  推 lee988325: 不看真的以為是三星 123F 123.192.89.153 05-11 19:29
• +86 [閒聊] GN送修搖桿故障的ROG Ally - PC_Shopping 板

  作者: square99 (風華絕代) 125.229.151.113 (台灣) 2024-05-11 11:26:07
  推 lee988325: 不說我還以為華碩和三星是同集團的 108F 42.75.171.111 05-11 14:33
• +3 [問題] 深蹲的痠痛部位 - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 42.72.154.242 (台灣) 2024-05-11 09:28:43
  → lee988325: 如果你日常是久坐類型 那後側薄弱 導致訓練更酸 很正常配合硬舉動作 把前後側的肌肉張力拉回平衡
  配合硬舉 把前後的肌肉張力拉回平衡 就不會這麼酸了
  記得核心保持張力 腳掌均勻受力 不要傷到腰椎和膝蓋 3F 05-11 10:47
• +10 [新聞] 世界健身董事長柯約翰：首家海外據點 今年底才會定案 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.218.91.13 (台灣) 2024-05-11 10:06:53
  → lee988325: 健身課附民法刑法 超划算 1F 05-11 10:32
• +69 [閒聊] 噁心死了 有照照鏡子嗎 - C_Chat 板

  作者: s7503228 (情報屋) 220.133.103.219 (台灣) 2024-05-11 09:31:15
  推 lee988325: 這不就是我? 70F 05-11 10:30
• +9 [問題] 硬舉 離心放重量時胸口痛 - MuscleBeach 板

  作者: Anda (加油) 36.224.205.244 (台灣) 2024-05-11 10:25:20
  推 lee988325: 台北榮總你先給蕭逸函看看? 我看他的專長有肺阻塞
  或著 另一個辦法 你用電話預約 看看對方有沒有辦法初判幫你分類找醫生
  不然 馮嘉毅 潘聖衛 也是類似專長 1F 05-11 10:41

  推 lee988325: 時間充裕的話 你可以都掛 掛心臟內科是為了排除心血管 9F 05-11 11:43

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• +15 [情報] ON乳清金牌5磅特價 - MuscleBeach 板

  作者: FFFrog (蛙) 27.51.129.73 (台灣) 2024-05-10 10:37:20
  推 lee988325: 最便宜就CP的原味濃縮蛋白 每克蛋白質不到0.8元
  on的大概是1.2元 10F 05-10 12:33
• +23 [情報] 5/10蝦皮ON金牌乳清領券$2,149 - Lifeismoney 板

  作者: alfa5168 (明日的今天) 27.240.218.222 (台灣) 2024-05-10 11:50:44
  推 lee988325: 你好 我對蝦皮的操作不太熟悉
  因此想請教一下"蝦皮加碼券"在哪裡領?賣場的有 但是蝦皮的找不到
  https://reurl.cc/oR7Eyg 健身版給的蝦皮劵要走APP才能用 提醒 2F 123.192.89.153 05-10 12:09

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• +126 [問卦] Toyz已經跑到澳門了 - Gossiping 板

  作者: jack8587 (Lebron James) 223.139.192.45 (台灣) 2024-05-08 21:26:54
  推 lee988325: YT隨便唬爛都有人信? 查證一下好嗎 343F 123.192.89.153 05-08 22:14
• +15 [新聞] 獨家／拚業績偽造「會員簽名」 知名健玖 - MuscleBeach 板

  作者: snxk (snxk) 114.47.194.2 (台灣) 2024-05-08 01:28:25
  推 lee988325: 還好我從一開始就避開蔬菜 24F 05-08 19:38
• +14 四練菜單 + 問題請益 - MuscleBeach 板

  作者: aNyMoRe0505 (aNyMoRe) 49.216.21.4 (台灣) 2024-05-08 09:29:32
  推 lee988325: 先確認一個前提 你的睡眠、熱量控制和蛋白質量有跟上嗎 3F 05-08 09:35

  推 lee988325: 同一個肌群最好不要排連續兩天，最好起碼間隔一天，你可以用一三五的三練全身，每天的每個部位安排6-8組，一週的組數總和在20組以內。
  四練的話，可以二練修一，二練分成上下肢，然後每天加 29F 05-08 19:23

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• +92 [問卦] 笑死！有沒有三星摺疊機保固的八卦 - Gossiping 板

  作者: ErrethAkbe (unknown) 223.136.193.68 (台灣) 2024-05-07 19:14:57
  推 lee988325: 三星的冷筍 世界有名的 86F 42.79.66.138 05-07 19:54
• +4 [問題] 蹬腿機後胸下沿疼痛 - MuscleBeach 板

  作者: MICKEY3388 (我想要說...) 1.169.71.70 (台灣) 2024-05-06 21:43:19
  推 lee988325: 核心附近就不用想了 乖乖休息 頂多練輕一點的手臂 2F 05-06 22:10
• +119 [閒聊] 漫威高層不確定《終局之戰》成功能否重演 - C_Chat 板

  作者: arsl400 (dark hatter) 219.91.32.112 (台灣) 2024-05-06 15:22:46
  推 lee988325: 本來就很難 但只要想搞政治正確 那就更不可能 121F 05-06 16:07
• +26 [問卦] 解開面紗！原來反以色列學生是中國人？ - Gossiping 板

  作者: jjbye (真相大白) 1.200.161.251 (台灣) 2024-05-03 07:53:46
  推 lee988325: 傻屌 看圖說故事 41F 114.137.20.8 05-03 08:04
• +9 [問題] 跳繩減脂是不是特別容易放屁？ - MuscleBeach 板

  作者: dmezspk (回不去的時光) 223.139.159.108 (台灣) 2024-05-02 20:16:32
  推 lee988325: 如果之前幾乎沒有運動習慣 那確實是會累積氣體 你吃大燕麥片增加腸蠕動 一樣也會排氣
  另外 提醒一開始別作劇烈運動 先從走路開始都不為過 而且初期以減脂為目標 控制飲食製造熱量赤字更為重要
  等到你體脂降下來了 睡眠和飲食習慣都調好了 大概bmi低 6F 05-02 21:46

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