作者: lio293123 (HAHA) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +27 [閒聊] 黃士倫74公斤 三項總合630 算怪物了吧? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 220.132.230.138 (台灣) 2021-11-05 07:23:23
  推 lio293123: 以前是做木工的 高中的時候就練的很不錯了 13F 11-05 08:43
• +23 [閒聊] Greg Doucette-金鐘國 Natty or not - MuscleBeach 板

  作者: yccheng ( 擠你) 142.59.181.176 (加拿大) 2021-11-01 06:01:03
  推 lio293123: 夢多也練很多 11F 11-01 11:02
• +20 [討論] 教練課價格 - MuscleBeach 板

  作者: mm373733 (takeit) 110.28.100.79 (台灣) 2021-10-10 00:23:00
  推 lio293123: 我覺得找教練之前 應該自己要看過幾本書吧 教練課一趟1200起跳 可以買兩本聖經級的書來看
  遲早都要看的 不如現在先看完再找教練 24F 10-10 11:26
• +27 [閒聊] CBD真有這麼神可以幫助增肌減脂? - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 124.218.57.1 (台灣) 2021-10-08 13:29:25
  推 lio293123: 熱狗王有在推 8F 10-08 14:35
• +22 [問題] 有人試過果汁機飲食嗎 認真 - MuscleBeach 板

  作者: asd8603 (死肥宅) 111.83.23.67 (台灣) 2021-10-05 22:41:54
  推 lio293123: 我試過雞胸肉 很噁心 味道還好你如果 有加別的通常可以蓋過 但口感打到粉泥狀 那種跟輔食膏泥狀是完全不一樣的 口感很可怕
  現在每天固定打堅果+燕麥+牛奶或豆漿 沒啥問題 38F 10-06 04:04
• +21 [討論] 肌肉鍛鍊3個誤解,燃燒脂肪,肌肉不流失,柏格醫生 - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 118.170.31.86 (台灣) 2021-10-04 16:15:47
  推 lio293123: 那是指在他的訓練量下吧 一般pro應該沒吃這麼少 21F 10-04 20:46
• +27 [問題] 這款淘寶單槓架堪用嗎 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 223.138.225.220 (台灣) 2021-05-27 03:16:40
  推 lio293123: 看蓋伊用的是健身房款式還差點被他拉爆，每次拉都在晃，應該是使用方法也要注意 52F 05-28 07:51