作者:
chia0303 (小廣)
1.165.204.229 (台灣)
2024-06-18 12:18:53 推 lio293123: 乳清是給注重吃的人用的 當你要吃的很乾淨又要算成分 乳清真的很好用
你媽的話應該是要看他日常飲食再安排ㄅ 6F 06-18 12:35
作者:
aefghutr (skyflubm123456)
111.82.116.122 (台灣)
2024-04-05 14:20:36 推 lio293123: 有什麼推薦買的 34F 04-05 17:46
作者:
juliaaaa (威廉)
223.138.13.211 (台灣)
2022-12-19 17:39:11 推 lio293123: 假如你原本可以五下 一個月十下絕對簡單 22F 12-19 20:29
作者:
BHAIRE (蒸蛋的奧義)
220.132.230.138 (台灣)
2021-11-05 07:23:23 推 lio293123: 以前是做木工的 高中的時候就練的很不錯了 13F 11-05 08:43
作者:
yccheng ( 擠你)
142.59.181.176 (加拿大)
2021-11-01 06:01:03 推 lio293123: 夢多也練很多 11F 11-01 11:02
作者:
mm373733 (takeit)
110.28.100.79 (台灣)
2021-10-10 00:23:00 推 lio293123: 我覺得找教練之前 應該自己要看過幾本書吧 教練課一趟1200起跳 可以買兩本聖經級的書來看
遲早都要看的 不如現在先看完再找教練 24F 10-10 11:26
作者:
yenkuass (YK林)
124.218.57.1 (台灣)
2021-10-08 13:29:25 推 lio293123: 熱狗王有在推 8F 10-08 14:35
作者:
asd8603 (死肥宅)
111.83.23.67 (台灣)
2021-10-05 22:41:54 推 lio293123: 我試過雞胸肉 很噁心 味道還好你如果 有加別的通常可以蓋過 但口感打到粉泥狀 那種跟輔食膏泥狀是完全不一樣的 口感很可怕
現在每天固定打堅果+燕麥+牛奶或豆漿 沒啥問題 38F 10-06 04:04
作者:
price20 (lolololololoL)
118.170.31.86 (台灣)
2021-10-04 16:15:47 推 lio293123: 那是指在他的訓練量下吧 一般pro應該沒吃這麼少 21F 10-04 20:46
作者:
godgan (大俠巴西龜是問題放在前4)
223.138.225.220 (台灣)
2021-05-27 03:16:40 推 lio293123: 看蓋伊用的是健身房款式還差點被他拉爆，每次拉都在晃，應該是使用方法也要注意 52F 05-28 07:51
作者:
t340081231 (t34)
123.194.41.101 (台灣)
2020-12-30 14:32:39 推 lio293123: 講一堆都沒用，圖來三秒就跟你說誰的問題 50F 12-30 20:28
作者:
childpenny (陪你到世界的終結)
223.139.75.21 (台灣)
2020-12-29 16:44:10 推 lio293123: 要有增加肌力就是機械式做一做醬紙，效率低一點但不太會受傷
三項有請教練再練 4F 12-29 17:02
作者:
feeks (菲客絲不會有問題上來討.)
2020-12-16 07:34:30 推 lio293123: 恭喜免疫 23F 12-16 09:20
作者:
arms2 (無言)
68.203.12.8 (美國)
2020-12-14 10:14:03 推 lio293123: 多半是因為你胃本來就受損了，如果有固定吃東西隔開胃酸會好一點，一空腹就會痛，要去看醫生 28F 12-14 16:49
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neiltsang (楚留香雞排)
61.220.255.143 (台灣)
2020-10-31 13:24:56 推 lio293123: 家樂福1500cc 8塊 會員日八折 47F 10-31 21:25
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haha777 (哈哈)
123.192.178.145 (台灣)
2020-10-13 18:41:23 推 lio293123: 有一次泡巧克力花生醬翻倒，我爸聞到說我喝這個很猛，他光是用聞的就快吐了 27F 10-14 07:27
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Abre (2)
111.240.93.177 (台灣)
2020-09-29 23:56:52 推 lio293123: 3000m這是啥標準 有點硬
然後臥推要體重1.2這也不簡單 8F 09-30 00:29
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mHRUed (魯魯咪的魯蛇)
118.150.196.54 (台灣)
2020-09-13 19:24:41 推 lio293123: 我把牛奶改豆漿之後大概一天600-1000，結果最近尿酸過高，以前都不會 30F 09-14 02:00
作者:
forainy (咖啡)
111.71.67.73 (台灣)
2020-08-07 11:00:38 推 lio293123: booster有地方修 在北投 26F 08-07 14:41