作者: littlesno (趴趴) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 目標是減重的話需要排休息日嗎? - FITNESS 板

  作者: Tessie (Tessie) 61.228.16.178 (台灣) 2020-12-01 15:52:58
  推 littlesno: 97KG 飲食改一下 幾個月就會掉到70左右了 33F 12-02 13:48
• +24 Re: [減肥] 高中生inbody結果請益 - FITNESS 板

  作者: chctounine (握草尼馬.jpg) 1.200.109.127 (台灣) 2020-11-26 21:28:43
  → littlesno: 滷肉飯燒肉飯還鍋燒意麵那個是用肥五花肉 意麵是最肥的麵條 吃飯最不肥又飽好嗎? 那樣吃體脂肪會高很正常的弟弟這年紀就是多吃原形食物 多看國民健康署的FB啊 104F 11-27 13:28

  → littlesno: 千萬不要喝手搖飲 無糖的也有糖喔煮的時候就加了 109F 11-27 13:30

  → littlesno: 櫃台問的只是你要不要再多加糖而已 水最好喝啦 114F 11-27 13:31
• +20 [問題] 跑步機一小時速度,5.8可以但6.0完全不行? - FITNESS 板

  作者: bbcer (bbcer) 2020-09-01 12:51:36
  推 littlesno: 快走我會每三分鐘量一次心跳 超過150會調慢
  體脂41的話 先檢查三餐內容 通常調整後會掉很快 8F 09-01 15:55
• +25 [問題] 臀腿減肥建議 - FITNESS 板

  作者: jessica12015 (懦潔) 42.73.68.105 (台灣) 2020-08-23 23:30:59
  → littlesno: 練習劈腿 其實就是拉筋 17F 08-24 11:07
• +22 [減肥] 內臟脂肪一直降不下來 - FITNESS 板

  作者: SuperBike (SuperBike) 210.244.58.88 (台灣) 2020-08-06 14:28:07
  推 littlesno: 含咖啡因的飲料一天喝一種就好 覺得選一種來喝就好 9F 08-06 15:46
• +30 [閒聊] 減肥去健身房要請教練嗎 - FITNESS 板

  作者: jessica12015 (懦潔) 42.73.68.158 (台灣) 2020-08-06 10:21:03
  → littlesno: 我不知道妳三餐吃甚麼 我只知道魔鬼藏在細節 建議按A搜尋 reneeviolet 的版娘文章 或許可以知道不少 47F 08-06 15:35