作者: locka (locka) 在 PTT 的推文記錄

• +21 [心得] 提昇VO2Max第一課：維持長期訓練習慣 - Road_Running 板

  作者: willie666666 (威力) 114.32.200.135 (台灣) 2023-10-10 19:51:33
  推 locka: 感謝分享~ 但個人覺得VO2max是一個可以不用過度追逐/在意的指標，原因 1.手錶公式推算存在誤差 2.VO2max數值高低並不能完全轉換到跑步表現 3.如目的單純只是要身體健康不需要練VO2max(歡迎指教討論~)
  但還是推維持長期運動訓練習慣以及從訓練中找樂趣！ 13F 10-11 06:56

  … 共有 9 則推文，點此顯示
• +25 Re: [問題] adidas pro 3 & Nike vaporfly3 - Road_Running 板

  作者: PsychoG (PsychoG) 36.226.178.138 (台灣) 2023-10-07 23:27:32
  推 locka: 推這篇~適不適合不是只有成績一種指標，華人社會常陷入類似思維陷阱~ 5F 10-07 23:47
• +38 [心得] 10k 自測終於sub 40 - Road_Running 板

  作者: ting31823 (TING) 120.116.6.115 (台灣) 2023-10-06 13:10:18
  推 locka: 恭喜！持續訓練的進步很有成就感！ 5F 10-06 14:12
• +8 [問卦] 講到台漫第一個想到的作品 - Gossiping 板

  作者: ffdqfe (苦惱) 27.247.195.232 (台灣) 2023-10-06 12:41:56
  推 locka: 摺紙戰士 再來宅男打籃球 6F 114.24.172.107 10-06 12:44
• +3 [問題] Garmin 935 操場 計圈 - Road_Running 板

  作者: life20 (才開始) 223.141.76.171 (台灣) 2023-10-03 17:01:24
  → locka: 我是都看田徑場標線+自行手動記圈。935好像沒有田徑模式 1F 10-03 17:16

  → locka: 是可以打開每公里自動記圈；只不過一旦按下右下lap鍵(手動記圈)，分段的1公里就會歸零重新計算 5F 10-03 17:59
• +164 [23秋] 葬送的芙莉蓮 01-04 最高傑作 - C_Chat 板

  作者: dragon803 (AZKiちゃん大好き) 111.241.147.215 (台灣) 2023-09-30 00:31:57
  推 locka: 先推，明早在看 143F 09-30 01:49
• +616 [賽事] LIVE圍棋男單 金牌戰 許皓鋐vs柯潔 - Olympics_ISG 板

  作者: Borges (波波波波) 111.71.87.184 (台灣) 2023-09-28 12:49:09
  推 locka: 神串留名阿阿阿 589F 114.24.168.104 09-28 17:21
• +122 [發錢] 亞運中華隊加油～～～ - basketballTW 板

  作者: YuPei24 (上帝真的降臨了) 114.136.180.159 (台灣) 2023-09-25 22:41:20
  推 locka: gogogo加油！ 46F 09-25 23:08
• +35 [其他] 2023世錦賽-Budapest23 Day8 - Road_Running 板

  作者: Yjizz (Zz菊池大谷西舘zZ) 49.217.201.6 (台灣) 2023-08-26 09:42:17
  推 locka: 台灣時間下午一點！幫純玉選手集氣！ 7F 08-26 11:13

  推 locka: 剛剛還有路邊唱歌劇的XD
  剛剛主播跟賽評有討論到張德順的"magic tape" 一位女賽評說流汗時要掉不掉有點討厭XD
  CHELIMO 停下來了 36F 08-26 14:13

  … 共有 12 則推文，點此顯示
• +12 性價比很可以的Silva Strive 5L越野水袋背包 - Road_Running 板

  作者: momingrun (momingrun) 1.169.94.25 (台灣) 2023-08-25 00:39:26
  → locka: 怎麼感覺這篇應該出現在隔壁outdoor_gear版 哈哈哈 2F 08-25 01:36
• +10 [問題] 跑快跑慢所消耗熱量 - Road_Running 板

  作者: chestommy (chestommy) 223.137.189.55 (台灣) 2023-08-23 01:22:00
  推 locka: 感覺應該是要比單位時間而不是單位距離？4分速跑4分鐘55卡，平均1分鐘消耗約14卡；6分速跑6分鐘64卡，平均1分鐘消耗10.6卡，越用力跑消耗熱量越多，應該沒毛病？ 1F 08-23 05:34
• +12 [閒聊] 屁股下方肌肉拉傷 - Badminton 板

  作者: ans781020 (5566) 42.73.9.123 (台灣) 2023-08-11 10:15:47
  → locka: 應該不是梨狀肌，梨狀肌在中間 5F 08-11 11:33
• +11 [音樂] 劉聰Key.L - 黑本子 (Black Benz) MV - Hip-Hop 板

  作者: KarlMarx (Heinrich) 1.174.139.173 (台灣) 2023-07-30 22:59:28
  → locka: 沒有ice嗎 當年ice的詞還是有幾句不錯的 哈哈 11F 07-31 03:05

  推 locka: 原來如此 抱歉沒發漏到~~ 13F 07-31 11:12
• +6 [音樂] Key.L 劉聰 -到不了的台北 - Hip-Hop 板

  作者: eric1129 (小艾o) 123.195.148.204 (台灣) 2023-07-30 21:41:34
  → locka: 不太懂什麼是灌粽子… 6F 07-31 03:06
• +17 [討論] 不然你來唱-阿跨面、Young Lee - Hip-Hop 板

  作者: k45446123 (EricH) 58.115.195.39 (台灣) 2023-07-28 19:31:02
  推 locka: 阿跨drill的flow讓我想起GummyB大嘻哈2cypher那場的某句XD 7F 07-28 21:01
• +246 Re: [求助] 我爸得癌症女友卻想分手… - Boy-Girl 板

  作者: birdjack (啾啾啾) 123.195.46.211 (台灣) 2023-07-17 14:54:47
  推 locka: 認錯給推 159F 07-17 16:01
• +9 [音樂] 花蓮夏戀嘉年華-大嘻哈時代LIVE - Hip-Hop 板

  作者: linkunyin (隨心) 220.141.4.2 (台灣) 2023-07-07 20:36:59
  推 locka: 唱88bars的時候…超尷尬…… 3F 07-07 22:04
• +173 [LIVE] 2023亞洲盃女籃 台灣vs黎巴嫩 12:30 - basketballTW 板

  作者: beautydots (曾經的感動) 111.240.57.250 (台灣) 2023-06-30 12:26:34
  → locka: 林育庭犯滿好衰… 279F 06-30 14:23

  → locka: 乾追平完守不住… 299F 06-30 14:25
• +8 [新聞] NONO「我只剩2功能」結婚證書一簽就變了！朱海君親揭10年婚姻內幕 - Gossiping 板

  作者: fun5566 (裱高中化學題目出錯之神) 175.182.38.68 (台灣) 2023-06-26 03:22:56
  推 locka: (5) 答案是B(?) 16F 1.164.232.6 06-26 04:07
• +353 [發錢] 恭喜金塊 - NBA 板

  作者: poloyabi (藍染接班人2.0) 106.64.56.210 (台灣) 2023-06-13 11:03:02
  推 locka: 恭喜恭喜 實至名歸 121F 06-13 11:03